武術培訓班年終工作總結

武術培訓班年終工作總結

　　總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以使我們更有效率，不如靜下心來好好寫寫總結吧。那么總結有什么格式呢？以下是小編精心整理的武術培訓班年終工作總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。

武術培訓班年終工作總結1

　　本學期武術課上主要學習了太極拳，在學習的過程，漸漸對它產生了興趣，關注之后發現太極是一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。

　　我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。武式太極拳的。訓練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規范，正如名家喬松茂先生所言“它科學地集拳術、力學、導引、傳統哲學為一體”。

　　凡學者只有嚴守身法――立身中正，充分努力地體現出這一風格和特點來，由學架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運用；由技擊的運用到無畏無敵的精神境界。它是一個循序漸進、節節升高、逐步完成和長功的過程，它須在老師的正確的言傳身教下通過自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的`外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達到固本培元、增強體質、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。

　　談及學習心得，我個人認為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學習生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開，要告訴自己我現在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了�？梢孕紊窠詡�。第三，開始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼備”了，是錯誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴肅了。沒有好的練拳態度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會，不要立即就急行或立即坐下來。

武術培訓班年終工作總結2

　　武術社團開展至今已逐步走向成熟化，正規化，從鍛煉同學的自身素質出發，為廣大愛好武術的同學們的身體體能著想，主要以加強社員的體能訓練，技能訓練，進行素質培養，和團隊精神的培養。

　　一、體能訓練：

　　體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前社內身體素質不好社員，已經提高了不少。活動時進行自愿的體能訓練，社員們能夠積極參加，并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

　　二、技能訓練：

　　在散打訓練方面，從拳法、腿法、收身、摔法對會員進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。跆拳道訓練有了突破性的進展。很多新入會的會員喜歡上跆拳道并投入到訓練當中去。本學期開設了雙節棍科目，很多會員反映積極，刻苦訓練。并有部分會員參加了多次雙節棍演出。本協會雙節棍分社和遼陽市雙節棍協會建立了良好的合作伙伴關系。為協會今后的發展奠定了良好的發展空間。

　　三、主要活動：

　　五月是活力四射的季節，是產生希望的季節，也是我們向眾人展示我們社團的季節。為了個社團文化藝術節獻上一份厚禮，為了社團活動開展的更加豐富多彩，我協會于五月二十九日舉辦”迎奧運—中華武魂。情系災區”武術表演晚會。此次活動是本社團內老會員的'最后一次在社團文化藝術節期間的大型演出，也是新會員入會以來的第一次登臺演出、展示訓練效果的機會。所以說，這次活動是協會中的一次空前的盛會。此次晚會也得到了軟件工程系和社團聯合會給予我們這次活動的大力支持。本次活動充分體現了學生自主開辦活動，從策劃、籌辦、節目編排到晚會的舉辦，充分運用了學生的力量，調動了眾多學生的積極性。同時也得到了學院團委、軟件工程系黨總支、軟件工程系團總支、軟件工程系學生會、院大學生社團聯合會等部門的充分配合及大力支持。但是，晚會的個別節目準備的不夠充分，這也體現出了學生思想的局限性。希望今后我們能夠揚長避短，再創輝煌。并希望我們祖國更加堅強、更加富強！祝福災區人民早日重建家園，共創美好的明天！

　　另外，平時社團的訓練還要正常的開展，每周兩個下午第四節仍然是會員的訓練時間。本學期訓練強度將會加大。希望會員能夠在平時的訓練當中培養一種不怕吃苦的精神，能夠達到“提高素質，健體防身；鍛煉意志，培養品德；交流技藝，增進友誼”的意義。本學期我們要因材施教，注意對不同層次人的訓練。爭取把協會做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足，與時俱進、開拓創新。

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