孕期牙齒護理技巧

孕期牙齒護理技巧

　　孕期看牙畢竟是折騰，為了避免這樣的情況，除了日常做好口腔護理，建議備孕的時候就給口腔做個全面的檢查，下面小編給大家介紹孕期牙齒護理技巧，歡迎閱讀!

　　定期洗牙

　　不管是男性或女性，每3～6個月就應定期到牙醫診所洗牙。女性懷孕后，甚至可縮短洗牙頻率，除去牙齒表面的牙結石，便可舒緩牙齦紅腫等癥狀。

　　不過，輕微的牙結石雖然可以靠洗牙或刷牙恢復正常，但若演變為牙周病，就會造成患者齒槽骨流失、牙齒松動，此時連洗牙也無法達到治療效果，必須進一步做牙周治療，且定期回診才能控制病情。所以平時的居家照護一定要嚴格把關，才不會讓小問題，演變為大疾病。

　　孕吐后應，馬上漱口

　　若孕媽媽在懷孕初期有孕吐困擾，時常會使口腔充滿酸性物質，進而侵蝕牙齒的琺瑯質，導致牙齒變得較為敏感。所以建議有孕吐癥狀的孕媽媽，在嘔吐后要用開水漱口，除了能夠減緩口腔的異味，也可維持酸堿平衡。

　　特別注意，愛吃甜食的孕媽媽，在懷孕期間必須適量食用，因為甜食也屬于酸性食物，容易提高口腔的酸性物質比例，提升蛀牙概率。

　　勤用牙刷及牙線

　　造成牙周病的主因，是因為個人口腔清潔習慣所導致，所以三餐飯后和睡覺前，都應進行潔牙工作。建議孕媽媽選擇軟毛牙刷，刷牙時力道適中，以免刺激牙齦;孕吐后不要立刻刷牙，避免造成反胃。

　　此外，牙線也是常用的清潔工具，可深入齒縫刮除食物殘渣，也可清除牙齒表面的牙菌斑，建議取30～40厘米的牙線，于兩手中指的第二節關節處纏繞約2～3圈，再以雙手的大拇指及食指輪流抵住牙線，將牙線放入每個齒縫中來回仔細摩擦，便可刮除異物。

　　嚼木糖醇口香糖

　　如果出門在外用餐完畢，又忘了隨身攜帶潔牙工具，該怎么辦?其實孕媽媽可以嚼一些含有木糖醇成分的口香糖，刺激唾液腺分泌，減緩口腔細菌繁殖生長，回到家中之后，再使用牙刷或牙線進行潔牙，達到清潔效果。

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