七月份來了,孩子們考完試后,就迎來了暑假生活。以下是為大家分享的2017小學生暑假放假安排,供大家參考借鑒,歡迎瀏覽!
2017年全國中小學生暑假放假時間表匯總 | |
省份 | 暑假放假時間 |
北京 | 2017年7月13日至8月31日 |
上海 | 2017年7月1日至8月31日 |
天津 | 2017年7月10日至8月31日 |
廣西 | 玉林市:2017年7月1日至2017年8月25日貴港市:2017年7月1日至2017年8月26日百色市:2017年7月7日開始放假 |
遼寧 | |
山東 | 青島:7月3日開始放暑假濟南:2017年7月7日至8月31日煙臺:2017年7月17日至9月3日,9月4日開學海陽:2017年7月17日至9月3日,9月4日開學日照:2017年7月7日至8月31日,9月1日開學德州:2017年7月7日至8月31日萊陽:2017年7月17日至9月3日,9月4日開學棗莊:2017年7月5日開始放假臨沂:2017年7月6日開始放暑假 |
河北 | 秦皇島:2017年7月10日開始放暑假 |
重慶 | 小學:6月26日起放暑假,9月1日開學。中學:7月1日起放暑假,9月1日開學。 |
陜西 | 榆林市:7月8日放暑假 |
四川 | 成都:小學:6月28日正式放假;中學:7月5日開始放暑假。自貢市:暑假從2017年7月8日開始到8月31日結束。 |
廣東 | 2017年7月9日開始放暑假 |
湖南 | 長沙:暑假從7月2日開始,8月26日結束。 |
貴州 | 貴陽:7月8日開始放暑假 |
福建 | 廈門:中小學暑假時間為7月5日至8月31日。莆田市:2017年7月1日—2017年8月28日泉州市:7月1日放暑假晉江市:7月1日放暑假漳州市:2017年7月1日開始放暑假福州市:2017年7月1日暑假開始,8月30日暑假結束。寧德市:2017年7月1日開始放暑假 |
河南 | |
浙江 | 寧波:2017年7月5日放暑假舟山:7月5日放暑假 |
內蒙古 | 包頭市:7月15日至8月31日放暑假鄂爾多斯市:2017年7月9日開始放暑假巴彥淖爾市:2017年7月5日開始放暑假 |
海南 | 小學:7月1日開始放暑假;中學:7月8日開始放暑假 |
江蘇 | 南京:7 月1 日開始放暑假徐州:7月1日開始放暑假,8月31日報到,9月1日正式上課。 |
湖北 | 武漢:7月5日開始放暑假十堰:7月4日開始暑假。 |
附:暑假如何鍛煉孩子身體素質
游泳
夏天氣溫較高,天氣炎熱,可以帶領孩子到河里或者游泳池里游泳,既消暑又健身。游泳的保健功能有:改善心血管系統;提高肺活量;加強皮膚血液循環;增強抵抗力;減肥;健美形體;增強對溫度的適應力。
跑步
通常而言,早練適合跑步,但是霧天除外。由于夏天天氣炎熱,可以在六點左右早起鍛煉,不要快跑,不要跑步時間過久,以免體力不支。跑步鍛煉身體貴在堅持。對于暑假愛睡懶覺的孩子來說,最好購買一臺跑步機放在家里,有空時隨時進行跑步鍛煉,而且在家里有調溫設備,比較涼爽。當然,也可以辦一張健身卡,到社區附近的健身房進行鍛煉。
散步
俗話說:“飯后百步走,活到九十九”。一般而言,在入睡前2小時進行散步效果最佳。 每年的9月29日是“世界散步日”。在現實社會中,散步是最簡單的、最經濟的、最有效的,最適合人類防治疾病、健身養生的好方法,也是最為人們熟知的運動方式。散步具有許多好處,比如:有益心臟健康,幫助入睡,減少各種各樣的病痛和周身不適,愉悅心情,保持苗條身材,保護骨骼,提高智力等等。
騎車
暑假里可以帶領孩子到安全空曠的場地(比如學校的操場、郊外等)騎自行車。自行車鍛煉的好處是:不限時間、不限速度,自由安全;不但可以減肥,而且可使身材勻稱;還可以強化心臟功能,防止高血壓;環保;省錢。
游玩
暑假里可以帶領孩子到游樂園玩耍,讓孩子選擇自己喜歡的游樂設施,進行適宜的游樂項目,借助游樂設施來鍛煉身體,保證孩子玩得開心、過癮。
綜上所述,這些運動健身項目不僅適合健康的孩子,也適合身體素質差的孩子,長期堅持鍛煉,就能強身健體,增強孩子的免疫力。
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