春分是哪一天？春分吃什么

春分是哪一天？春分吃什么

　　春分點是從地球上看，太陽沿黃道逆時針運動，黃道和赤道在天球上存在相距180°的兩個交點，其中太陽沿黃道從天赤道以南向北通過天赤道的點。臨近2016年春分，大家開始關注2016年春分點時間。接下來跟yjbys小編一起來看看2016年春分點時間是什么時候及春分吃什么吧。

　　春分是哪一天?

　　2016春分時間：2016年3月20日 12:30 - 2016年4月4日 16:27

　　2016春分是幾點：2016年3月20日 12:30:08，農歷 2016年二月十二 星期日

　　宜嫁娶、訂盟、納采、祭祀、祈福、出行、修造、動土、移徙、入宅、破土、出火、安門、安床、上梁

　　忌開市、交易、合帳、安葬

　　清楚了2016年春分點時間后，我們來看看春分節氣吃什么好。

　　春分節氣吃什么

　　從健康方面來講，春分一過，天氣忽冷忽熱會導致人體的平衡失調，容易引發呼吸系統疾病等。因此，營養專家認為春分前后要注重飲食上的調養。多吃當季生長的蔬菜，也就是時令菜。

　　1、豆芽。春天是維生素B2缺乏癥的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。黃豆在發芽過程中，黃豆中使人脹氣的物質被分解。有些營養素也更容易被人體吸收了。

　　2、韭菜。春分時節值得一吃的.還有韭菜。韭菜中胡蘿卜素和維生素C的含量較高，有大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動。另外，韭菜特殊的辛辣香味來自于其含有的異硫氰酸鹽，有抑制多種細菌的作用。

　　3、薺菜。吃春菜是春分的習俗，挖薺菜、炒雞蛋，可以去除冬天積藏下來的濁氣，免于春困。它也是春季補鈣首選蔬菜。薺菜營養豐富，含鈣量接近同等質量牛奶的3倍。

　　2016年春分點時間是3月20日 12:30:08，農歷2016年二月(小)十二，大家不要忘了哦。

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