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羽毛球接發球的技巧
打羽毛球的人很多，不過，很少有非專業人士會去仔細研究打羽毛球的技巧，下面介紹一下羽毛球接發球的技巧和要點。接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術，接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。
羽毛球接發球的技巧
一、準備姿勢
正確的準備姿勢，是提高接發球質量的首要因素。單打接發球的準備姿勢為“以右手握拍為準)通常應是左腳在前，右腳在后，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，后腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作”。
雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行后蹬起跳。也有的接發球準備姿勢以右腳在前，左腳在后，這種準備姿勢僅少數人采用。
二、站位
接發球的站位是否合適對發球方的關系很大，如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會，因此應選擇一個合適的接發球站位。
單打接發球站位：應站在離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線的位置，以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。
雙打接發球站位：比單打更有講究，一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離，在右區時要注意不要把右區的后場靠中線區暴露出來;在左區時注意保護頭頂區。
雙打搶攻站位法應站在離發球線很近，前腳緊靠在前發球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進攻型打法的男選手居多。
較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法，一般業余選手多采用這種站位法。
另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發網前球時右腳一步蹬上網擊球。
三、正確的發球
1、發球時，雙方不能以不當的理由及動作，延誤發球。發球方及接球方應站立于斜相對的發球區并不得踩及其界線;二人的雙腳必須部份與場地面接觸，并且固定不得移動位置，直到發球動作完成。
2、發球員的球拍擊到球體底座的瞬間，整個羽球應在發球員的腰部下方。
3、發球員球拍的軸部在擊球瞬間，必須朝向下方，且拍框面頭部的任何部份，應低于發球員握拍的手部最下緣。
4、發球員開始發球時，其球拍的移動必須朝前連續不斷，直到發球動作完成。
5、發球員揮起球拍，拍擊羽球向上飛行及越過球網，如果未經攔截，羽球落向接球員的發球區。
6、球員們一經就位，發球員首先向前移動其球拍，發球即行開始。
7、接球員未準備就緒前，發球員不能發球，但是接球員只要有還擊的動作，就算已有準備。
8、一經開始發球，該球就應為接球員擊到或落到地面。
9、雙打發球時，只要不妨礙發球員或接球員的視線，雙方的同組球員，可站于場區任何地點。
打羽毛球如何發力的問題，不僅是所有羽毛球初學者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年的高級發燒友。
想把球打得有力、有速度，關系到很多方面的問題，但最關鍵的因素，我覺得有3點。掌握了這3點，即使其他方面做得不夠到位，也可以打出有速度、有威脅的球來。
第一，放松
就是打球之前，身體一定要放松，處于一個蓄勢待發的狀態。這個放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會放松，拍子不會握得很緊，這樣在揮拍過程中，動作才能不僵硬，才能做得到位。
除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發出力氣來。
第二，加速揮拍
揮拍的動作必須是一個突然的動作，揮拍的過程是個加速揮動的過程，要有爆發力，不能慢慢地揮出去。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大。
注意看比賽的話你會發現，高手打球都很從容，動作是有節奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個節奏動作。
第三，閃腕
這是羽毛球動作的精髓，也是發力最關鍵的一環。所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續揮下去。
這個停頓會使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界，就是這個道理。
只要能掌握這3點，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點不夠高等等，也能打出有質量的球來。
1、擊球后，恢復身體的重心和姿勢比較慢，或常有原地停留的習慣，造成回動不及時。
2、場上步法缺乏節奏感，沒有加速、制動、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接沖向網前，對方如放網，固然能很快搶到高的擊球點，顯得連貫。
但如果對方勾對角球或挑球，那就必然很被動，也就顯得不連貫了。正確的方法應該是，完成吊球后，應邊稍稍回動并調整自己的身體重心，當對方擊球后，立即再加速起動搶網或突擊。
優秀羽毛球運動員的場上步法之所以比較連貫，這與他們步法具有很強的節奏感有著密切的關系。如果在平時的步法練習中，不但加強移動速度的提高，同時還經常注重節奏感的培養，相信一定會收益更大。
3、對對方下一拍的還擊缺乏判斷或判斷不正確。這是因為判斷對羽毛球步法的回動選位和起動的速度影響甚大，而不正確的選位回動和慢的起動，是不可能使步法移動快速而連貫的。
羽毛球雙打接發球
發球方戰術
總說抓發接發前三拍，終極的目的，就是從一開始就力爭己方不起球，然后逼對手起球，搶占主動權。
1.對于不熟悉的對手
前三個球多觀察，找對方的發球習慣
要注意對方接發球站位，網前敢不敢起拍，能不能下壓，是壓直線還是壓網前，還是壓兩側。留意觀察對手的薄弱環節和習慣，及時和搭檔溝通，找到得分的方向。
技術好的選手輸給技術差的選手的比賽，好多都是由于不帶腦子上場的（這里只討論業余比賽）。經常聽到有些人打完一局下場后才猛然驚呼：原來對手是個左撇子�。。∵@是典型不帶腦子上場瞎打的表現。
2.堅持以自我為主的原則發球
了解自己的發球優勢和第三拍的優勢，不要過多考慮對方接發球能力。以自己的能力組織發球。讓對手的行動都落在自己的預計范圍之內。如果對方站位非�？壳埃宄钦娴目梢詮姽ミ�是想恐嚇你。
3.根據對方弱點來制定發球戰術
01.調動對方隊形的發球。接發球后場好就給他前場短球，如果接發球方前場好，多給后場球。怎么讓它們不舒服怎么發。
02. 避開特長，抓弱點發球。主要看接發球方1234哪個位置接發差，就往哪里發。
4.發球時間變化戰術
發快球，發慢球，發球時間不一致讓對方啟動不起來。千萬不要一個節奏�？梢栽谛闹新龜�1-2-3-4。然后1發一個，下一個2發，然后3發，最后4發....干擾對方啟動。
再比如發球軟硬結合，長短結合，直線對角結合。有時候慢慢悠悠的球對方反而接起來很別扭。
接發球方戰術
5.球拍時刻舉過球網
盡量通過放網，軟擋，撥兩個中腰，平推等主動的方式處理球，逼對手被動挑球
打完一個球就要立刻舉起球拍封住直線，杜絕對手回放網前的選擇，逼迫對手選擇挑球。
6.站在中后場的同伴要注意
準備接發時應該站在中場，而不是站在后場
如果對方撥兩腰，后場的站在中場能夠很快地左右移動補位，仍然能夠保持下壓(主動)或者平抽(相持)的態勢，但如果是站在后場，就無法保護兩腰，只能向前跨步加力挑球，就會失去主動權。
7.殺球最合適的落點是你搭檔的面前
如果網前的小伙伴意識好舉著球拍等著封網了，你的殺球最合適的落點是你小伙伴的面前，這樣對面回球的線路全都在你小伙伴的覆蓋范圍內。
8.如果實在被動了不得不挑球
請老老實實挑高遠，到底線。見過太多人發接發搶不過對面，又不愿承認自己技不如人，不肯挑高遠，給個平高球，然后準備時間都沒有，防守站位沒站好就被人捅穿了。
9.體能下降了就要集中精力搶發接發
力爭三四拍解決戰斗，節約體能拒絕多拍。當戰術有效的時候，就不要輕易改變。反之，當發現自己的戰術對方適應了，就要及時地變，讓對手抓不住你的球路。
全都是套路：羽毛球的各種接發球技巧！
接發高遠球、平高球
建議使用：吊球、平高球或者是殺球。
這種球的落點是在后半場，所以接此類球的時候，采用吊、抽、殺的方式。需要注意的是：一定要注意看對方站的位置，如果對方站在前場，即可抽平高球或殺球，如果是后場，則用吊球，增加對方回球難度。當然，殺球的話，一定注意殺后上網，防止別人放網。
如果回球的時候有點尷尬，可以回一個高遠球，然后再找機會進攻。
接發網前小球
建議使用：搓球、勾對角或者是挑斜線。
特別是雙打的時候，網前小球是發球的重點。對于小球，不可一味的挑后場高球，很容易使自己陷入防守模式，容易丟分。此時，搓小球放網，勾對角，挑斜線或者挑對方的空擋都可以打亂對方的進攻節奏，讓自己處于主動狀態，找機會進攻。
接發偷后場球
建議使用：劈吊、高遠球
偷后場一般是發球方發現接球方站位靠前，后方空擋的時候，雙打時經常發生。遇到偷后場球的時候，要看自己是否能快速后退了，如果可以，一個跨步即到達擊球位置，可以采用劈吊直線或者對角線的回球，也很容易扳回優勢；如果退的慢，就只能采用挑對方后場高遠球了。
挑后場的時候，首先注意不要用力過猛，球出界；其次是球要高，為己方創造防守站位的時間。
揭發平快球
建議：平抽球，勾對角
平快球不同于平高球，球速快，來球高度和網差不多一樣高。此時，殺球和吊球都能用，最好是平抽球還擊，這樣雙方容易進入平抽球對抗；如果做好了準備，在遇到平快球的時候，可以勾對角，打對方措手不及，則很容易取得進攻節點。
總的來說，發球有技巧，接發球更有套路。不能看到球來就亂接亂挑，讓自己處于被動，要想辦法變被動為主動。根據每一個發球的不同情況有不通過的對策，你就能更容易贏球。
羽毛球雙打的發球和接發球技巧
1、【反手發球】
建議大家采用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。
2、【發球節奏有快有慢】
不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握后有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。
3、【發追身球】
大家經常都是發小球或者偶爾偷襲后場球，覺得小球是越近越好，偷后場球時是約靠近發球底線越好。但發小球對球的過網高度要求很高，否則會被對手撲，發后場球對善于移動和扣殺的男選手來說，會成為其發動進攻的機會。其實，大家還可以嘗試發追身球，這種球球速快，線路平直較長，可以有效打
亂對手的接發球節奏，有效遏制對手撲球，屢試不爽。
4、【發后場球】
偷襲后場球大家都經常采用，建議在以下情況多考慮采用：
（1）剛開局
或者關鍵分時；
（2）接發球的人移動較慢或者個子矮小時（混雙偷襲女孩后場球一般比較管用）；
（3）追分時（可以考慮連續發后場球）；
（4）對手急于拿分
時（此時，對手的注意力往往在撲球上）；
�。�5）對手站位偏前時。
5、【發對方的反手位球】
包括小球、平高球和后場高遠球。反手是永遠的軟肋，誰都不好接。
6、【發貼近中線的平高球】
會干擾對方的判斷，對方往往認為這種球會錯區。
7、【快速連續發球】
自己方連續得分，贏球勢頭正盛時，應該盡快撿球并發球（當然搭檔也要配合好），盡量不給對方思考、調整和喘息的機會。
8、【接發球時應舉起拍子】
接發球時應將拍子舉過頭頂，這樣可以縮短擊球時間，加快撲球和接發球節奏。
9、【干擾對方發球節奏】
對方發球質量較高或者連續得分勢頭正盛時，應該增長自己接發球的準備時間，多向對方舉手示意沒準備好，干擾對方的發球或者連續得分的節奏。
10、【接發球被動時多打對方后場】
對方的發球已經打亂了自己的接發球節奏時（如被偷襲中線球、后場球或者追身球時），首先不要慌亂，其次在接球時要盡量打對方后場（如果對回球質量要求過高，很容易失誤），以為自己爭取調整時間。
11、【雙打接發球時盡量不要挑高球】
如果自己的防守能力很好，可以起球讓對手殺，爭取防守反擊。但如果對方殺球能力很強且自己防守能力弱時，接發球時應盡量平推對方兩肋，讓對方先起高球，這樣自己才比較主動。
12、【對方發球過高時，動作不要太大】
對方發球過高時，如果自己大力扣殺或者撲球過狠往往會失誤（初學者和業余的特別容易犯此毛病，我也是，主要是
因為動作不規范導致動作過大），將球撲下網或者平推出界外，這時不妨作出大力殺球或者撲球的姿勢，實際上輕輕檔網或者適當下壓輕推，因為此時對方心理上也
覺得自己發高了，往往是一種“等死”狀態，未必能對你的“假動作”作出及時的反應。
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