桂圓肉的功效與作用

桂圓肉的功效與作用

　　桂圓肉又叫龍眼肉，桂圓肉的功效與作用強大，桂圓肉有補心安神，養血益脾、溫補、豐胸、安眠、補血的功效，桂圓肉的作用是具有良好的滋養補益作用，下文是yjbys小編為大家整理的桂圓肉的功效與作用知識，希望對你有幫助。

　　性味：甘，溫。

　　歸經：入心、脾經。

　　功效：補心安神，養血益脾。

　　作用：具有良好的滋養補益作用。

　　補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用�？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

　　溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

　　安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

　　豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

　　桂圓肉的作用

　　1、桂圓肉對學生的作用

　　常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

　　2、桂圓肉可補脾生血，養心增智，老年人尤宜

　　龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。補脾養心，生血益氣每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。

　　3、桂圓肉可恢復疲勞安神定志

　　龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。

　　4、桂圓肉對失眠的人的作用

　　有安神補血，充實腦力的功效。

　　5、桂圓肉治妊娠水腫

　　龍眼干30克，生姜5片，大棗15枚，水煎服，每日1-2次。

　　6、桂圓肉治療心悸失眠

　　每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神。

　　7、桂圓肉治巨幼紅細胞性貧血

　　龍眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜適量燉服，每日1劑，療程不限。

　　8、桂圓肉治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經衰弱

　　龍眼肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用。每日1-2次。

　　9、桂圓肉治氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力

　　龍眼肉30克，羊腿肉750克，黨參15克，紅棗10枚，生姜4片，米酒20毫升。將羊肉洗凈，切塊，油炒，用姜、米酒爆透。龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調味佐膳。

　　10、桂圓肉對上班族的作用

　　工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

　　11、桂圓肉用于氣血不足，體虛力弱等癥。桂圓肉既能補脾胃之氣，又能補營血不足，單用一味熬膏，或配合 其它益氣補血藥物同用，可治氣弱血虛之癥。

　　12、桂圓肉治療肝癌手術后氣陰兩虛者

　　龍眼肉50克，豬脊骨連肉帶髓250克，烏龜500克，鹽、冷水適量。先將龍眼肉洗凈，豬脊骨剁碎，烏龜殺后去腸雜并切塊。把三者放入鍋中，加水適量文火煎熬至肉爛，放鹽調味，佐膳食用。

　　13、桂圓肉對減肥的人的作用

　　怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的。

　　14、桂圓肉對婦女經期及產后的作用

　　有補血功能。

　　15、桂圓肉用于心脾虛損的失眠健忘，驚悸怔仲等癥，桂圓肉有滋養作用，能補益心脾，對心脾虛損的失眠、驚悸、怔仲等癥，常與酸棗仁、遠志、白術、茯苓、當歸等配合應用。

　　16、桂圓肉治腦腫瘤貧血、低燒不退者

　　龍眼肉30克，西洋參10克，蜂蜜少許。將龍眼肉，西洋參，蜂蜜放入杯中，加涼開水少許，置沸水鍋內蒸40-50分鐘即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參可吃。

　　17、桂圓肉對腦力衰退、體弱的作用

　　安神補血，快速恢復體力。

　　18、桂圓肉可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能

　　桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。

　　桂圓的藥用

　　據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

　　現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。

　　桂圓可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。但懷孕期間最好別吃.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

　　桂圓的適宜人群

　　1、上班族

　　工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

　　2、學生

　　常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

　　3、減肥的人

　　怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的。

　　4、失眠的人

　　有安神補血，充實腦力的功效。

　　5、婦女經期及產后

　　有補血功能。

　　6、腦力衰退、體弱

　　安神補血，快速恢復體力。

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