打保齡球有什么技巧

打保齡球有什么技巧

　　保齡球是在木板道上滾球擊柱的一種室內運動項目之一，下面就由小編分享打保齡球有哪些技巧吧!希望對大家有用!

　　怎么打保齡球?

　　1、直線球

　　這種打法比較適合初學者，直線球是各種球路的基礎，如果直線球學不好就去學別的球，會非常的不穩，所以對于初學者來說，應該先學好直線球，然后在練習其他的打法。

　　直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。投球時，拇指要置于正上方即球的12點鐘的方向正對目標，中指和無名指置于正后方即球的正后方6點鐘的方向，手掌心正對球瓶區，出球點一般在球道的中間，以中心箭標為引導性依據，使球產生往前的旋轉力直線滾出，直線球對球瓶的撞擊效果一般，因此多適用于補中殘局球。

　　2、飛碟球

　　近些年來比較流行的一種打法，由于這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學，目前廣為保齡球愛好者采用。

　　打飛碟球時，握球時拇指朝向球2點鐘的方向，中指和無名指朝向7-8點鐘的方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針方向轉動，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無名指順勢帶推并朝前推球，中指和無名指脫離指穴時，拇指朝向6點鐘的方向，中指和無名指朝向12點鐘左右的方向，球會產生高速度的橫向旋轉的殺傷力。飛碟球在球道上行進時，球本身呈逆時針旋轉，在擊中目標時入1、2號位或1、3號位，球瓶會橫向翻倒，互相撞擊或彈跳形成連鎖反應從而容易形成全倒。

　　3、曲線球

　　又稱為弧線球，指球進入球道后便開始向左方大弧度彎曲的球。

　　打曲線球時，手臂向前擺動時拇指朝向12點或1點鐘的位置，在球向前下擺的后半段，手腕向內側旋轉，出手時拇指朝向9點鐘方向旋轉，而中指和無名指則在3點鐘方向。提拉使球發生側向旋轉。這種側旋使球滑落球道油區時會沿曲線滾動，球進入球道后段3分之1的無油區開始旋轉，產生更大角度，切入1、3號瓶之間。

　　曲線球的弧度大，球路難以控制，最好打直線球達到一定水平后，再練習打曲線球。曲線球不僅球路更具美感，而且由于球以較大角度切入瓶袋，使全中機會大大增加。即使未擊全中，也會減少大分瓶出現的可能。

　　打保齡球有什么技巧?

　　1、保齡球助走是最關鍵的一個部分，那么我們在保齡球開始練習的時候要注意自己的步伐，特別是邁步的時候要保持腿部的肌肉力量，同時協調身體的和手臂，要有力量感。保齡球的分為三步助走和四部助走，另外還有五步助走，如果你的步伐較大的話，那么建議你可采用比較少的步數，如果是女孩子的話建議可以考慮五步助走，另外注意身體協調。

　　2、保齡球的整個擺揚動作是很關鍵的一點，建議做起這個動作的時候哦我么要越簡單越好，只有動作很簡單，那么才可以減少出錯的機率，這點看似很輕松，實際上練習的時候難度也不小。

　　3、做保齡球擺揚動作的時候，要注意球體的重量順勢下擺，這時候千萬你不要用力推球，那樣的話反而效果會很差，而且順勢推球不會造成手臂的負擔，這樣你的動作才可以完美。

　　4、要注意自己的手臂和腰部的動作，在做出動作的時候，腰部要盡量的收起來，這樣手臂才可以舒展，那樣進球準確率就會越來越高。

　　打保齡球有什么技巧

　　5、盡量不要超過球道上的犯規線，在正式比賽中，那條犯規線是有用處的，球員如果踩到犯規線，那一格就算10分了。

　　6、若真的想把球打好買顆球是的確需要的，不過第一次買球并不需要買最好的球，另外您如果是打曲球的話，也可以考慮購買機械手套和滑石粉，機械手套是打曲球的人必備的。

　　7、球的速度過快和過慢都是缺點：速度過快會大大增加滑溜的距離，使球進入瓶袋時來不及形成足夠的轉數，形成旋轉不足，導致球擊瓶后，瓶會垂直飛向溝底，而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發生問題，最明顯的是撞瓶無力。

　　8、選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準線和球員的腳有關。直腳(右手球員)以左腳內側線為準，內八字腳以左腳前部內側線為準，外八字腳以左腳跟內側線為準。

　　打保齡球有什么技巧

　　9、站立后應面向目標，雙肩和犯規線平行(或在意念上與犯規線平行)，姿勢自然。不少人在助跑和滑步終止時會有一定的偏離傾向性，這種傾向性屬于自身因素，在確定站立位置時必須將這個自身因素計算在內。

　　10、滑步終止時，右腳向左后方伸出，腳尖作為一個支點保持好身體平衡，雙肩、左膝蓋、左腳尖成一直線。

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