秋季騎自行車注意事項

時間：2024-09-02 05:44:55 休閑體育我要投稿

秋季騎自行車注意事項

　　引導語：秋季由于天氣比較干燥，在戶外騎自行車時應該注意什么呢?以下是小編整理的秋季騎自行車注意事項，歡迎參考閱讀!

秋季騎自行車注意事項

　　一、秋季騎行注意事項：

　　1、再次強調騎行要帶護膝，好處很多，慢慢體會吧。

　　2、不要攀比下坡速度，更不要求爽放坡，要穩當科學騎行。

　　3、時刻注意路上水和冰，若發現路上有少量冰，那前面可能有大量冰，此時一定要減速，否則到冰面上再減速，悲劇就形成了。

　　4、在市內騎行，注意路口掃地車留下的冰圈，我去年就因此摔倒損失一條剛買的褲子。

　　5、風力大于4級時就不要騎行了，若是騎行中遇強風就要特別注意了，尤其是公路車。

　　6、多帶件衣服，中途休息多汗時穿上會防止感冒。

　　二、騎車時路上需注意事項

　　1、騎行公路車幾乎沒有險情，若遇到險情已經變為事故了，頭腦中要有此意識，因為它不像山地車制動及時，公路車速度快，下坡的穩定性差。騎行時要全神貫注，時刻注意前方動向。

　　2、秋季騎行要穿長袖騎行服并且戴護膝，防止受涼和放坡時腿部抽筋。我本人整夏天騎行都戴護膝，據老中醫講膝蓋部在熱涼驟變時易產生濕寒。

　　3、秋季騎行要多帶兩件衣服，因為山里氣溫低，如果感冒了就無力騎行返回了。

　　4、注意路邊牲口，尤其是未被拴牢的，它有可能突然橫至路中，遇到它時要提前減速。尤其是放坡時。上次去廟上就遇到一頭驢，差點沒撞到它，事后同行者調侃到：嘿，差點“驢”撞驢了。

　　5、放坡時前方有速度較慢的大車而且彎路多，一定不要冒險超車，索性停下來休息10分鐘，等車走遠了再放坡。否則非常危險，因為公路車不能及時制動。

　　6、放坡遇到彎路要提前減速，不要攀比在某路段的下坡速度，盡量少用壓車技巧。

　　7、放坡時密切注意路上的細小白砂，要提前發現、提前減速，尤其是彎路，車至砂前時減速，你就會臥在路面上了。

　　8、注意避讓路上尖利石子，它會讓你的愛車爆胎的。速度快時爆胎是危險的。

　　9、騎行要遵循客觀規律，不要追求日行300，400等，我們多數人騎行目地是交友、鍛煉、賞景等，而不是刻意把自己塑造成專業騎行者。

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