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網球拍穿線知識及相關事項
網球運動隔網對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。下面是小編為大家分享網球拍穿線知識及相關事項，歡迎大家閱讀瀏覽。
網球拍穿線知識及相關事項
一、網拍線的材質：
網球線主要有三種材料：克維拉，聚酯，尼龍。
1、克維拉纖維是20世紀材料科學中繼尼龍發明之后最偉大的發明之一，是一種新型的碳素材料，將碳元素聚合而成，最大的特點是有超過鋼鐵一般的硬度，密度卻與玻璃纖維不相上下。它原本是制造防彈衣的材料，它最大的好處是有超強的韌性和吸震功能。后來又用于網球球拍及線的制作。
2、聚酯線又是一種耐用的球弦材料，現在已經被越來越多的人接受～其實第一代聚酯線象一塊鐵板，掉磅快，第二代聚酯線結合了其他材料，線本身得到軟化并增加了球感。比第一代聚酯球感有進步，保持磅數能力也有提高，但是依然是他們的弱項。第三代聚酯線有2類，使用合成聚酯的復絲結構來提高球感，依然采用傳統的單芯結構，但是手感更柔和，并解決了掉磅的問題。
3、尼龍線是現在用的最多最廣泛的材料，他以不怕潮濕，又耐磨，又能大量生產而價格合理等優點而盛行。
二、網拍線的粗細問題（直徑）：
對于弦的粗細給擊球帶來的影響問題：
1、較細的拍弦由于能夠更深地吃球，所以也就意味著能夠給球加更多的旋轉和控制，但這樣的結果是弦不耐用，因此較適合借力擊球的網前選手；
2、較粗的拍弦比較耐用，因此較適合經常主動發力的底線型選手使用。在選用拍弦時可以參照自己的打法選擇較粗或較細的拍弦，這個可以從球線粗細造成的每個形成的方塊面積來解釋。
如果某個球員能打斷16隔距的尼龍線（人造腸線），建議換15L的同類型線（如果有的話），可以提高耐用性。線隔距一般而言，細線可提高可控性，而粗線則提升耐用性。網球線隔距范圍從15（最粗）到19（最細），半隔距等于一個L（15L，16L等），L是"Light（輕）"的縮寫。15L的線比15隔距的線細，但比16隔距的線粗。由于細線使球嵌入線的程度更大，因此打旋球的可能性更大。
三、網拍線的穿線磅數問題：
對于穿線磅數，一般最常用的磅數是55到60磅之間，職業選手往往都穿到70磅左右。磅數越高，彈性越低，但是揮拍速度快的球員可獲得較好的控球效果，磅數低會產生彈簧床作用而使反彈力增加，相對的，控球性就會減低。拍子的生產廠商會給你建議應該上多少磅拉力，這個范圍通常都是廠家邀請專業球員進行試打得出的結論，因此如果沒有特殊需要（如需要更大威力、患有網球肘等），都應該從這個范圍的的中間范圍開始穿弦，并在那里進行調整。一般都在55到65磅之間。為了達到理想磅數，先從推薦的磅數中取一個平均值，打了幾次之后，你會面臨三個可能性：
1、你獲得了理想的手感和力量平衡，如果是這樣，這個磅數就很適合你；
2、你覺得控制力不夠，那就需要把你的拍弦磅數提高兩磅，這樣你可能擊球不那么深了，但你獲得了更高的控制力。
3、你覺得力量不夠，那就減低你拍弦的磅數。
需要記住的是如果你減的磅數過低，你的球拍就會像個蹦床，而且會明顯地失去控制力。
拋開你已經把弦打斷了不說，球拍是否應該換弦的最好標志是看你的拍弦失去的拉力磅數。球拍會在剛穿好弦的24小時內失去10%的拉力，隨后，拉力會逐漸喪失，但喪失多少會根據弦的不同而有所區別。最后，拍弦會失去彈性，不再具備抓球的功能，球拍也就失去了控制和力量。
你應該隨時注意這種現象，及時換弦。你也可以通過一種拉力測試表來代替你的猜測。一般來說，當你的拍弦失去了超過30%的拉力，你就需要重新穿弦了。當然像LUXILION的線是很少掉磅的，一般可以維持一個月，這個是很好的效果，是采用了先進技術后得到的成果。
四，網拍線的打結方式：
網拍線現在有兩種打結方式，一個是兩個結，另一種是四個結。其實對于網球，這兩種方式沒有什么區別，只是為了子母線而特別安排的，而對于羽毛球線卻是有特別的建議就是四個結就是會比兩個結打起來手感好。所以很多學生沒有必要一味的效仿。
五、網拍線的橫線與豎線的不同磅數問題：
還有另外一種現象那就是，很多網球愛好者，會在自己的橫豎線上穿不同的磅數，最常見的是豎線比橫線高兩磅，其實這個也是受到不準確的傳聞下的效仿，有些球星確實是豎線比橫線高，但是那是根據他們線的不同而安排的。但是并不是豎線比橫線要高。在豎線是穿克維拉時，豎線就要減少10%的磅數，作為穿橫線的一般尼龍線就仍然保持原來的磅數，那么豎線就比橫線低。反而在有些時候在用同一種材質的線的時候，橫線應該比豎線高幾磅。簡單的說，弦線被打斷絕大多數是豎線，這說明在擊球的時候，豎線的變形量和應力大于橫線。按照機械設計里解決應力分布的原理，對于應力大的部分可以有兩種方法：
1、增加強度，如改用更好的材料，或者增加原來的材料的質量。
2、分散應力，由原來承擔應力較少的部分承擔較多的應力。
增加橫線的磅數就是選擇了第2種的解決方法。橫線磅數增加了，在線床受到網球的沖擊的時候，橫線磅數高從而承受了較多的沖擊力。所以，橫線的磅數高于豎線是使球拍在擊球的時候，線床受力均勻，并充分發揮球拍的拍框的整體性能的好辦法。
六、其它建議：
還有一些建議：
1、較低的穿弦磅數將減小擊球時傳導到手臂的震動，并能夠使甜點增大，從而減小手臂受傷的幾率。
2、無論是更換了不同拍頭大小、品牌或材質的球拍，其實都需要對穿弦的磅數進行調整。
3、對于新球拍應該取折中的穿線磅數。
4、對于更換拍弦：如果你過去使用的是尼龍弦或仿羊腸弦，而現在更換成克維拉弦或復弦結構，建議你把原有的穿弦磅數降低一些，以化解后兩種材質的硬度對擊球帶來的影響。如果是改穿復弦，可以把磅數向下調整5%；而改穿卡沃拉弦則可以向下調整10%，這樣的調整可以使你新拍弦的擊球感覺接近原來使用的拍弦。另一方面，球員把尼龍弦更換成聚酯弦時則需要把磅數提高5—10%來補償聚酯弦產生的彈性疲勞。
5、比賽用線：很多選手在比賽前都會發問：要不要在比賽前為自己準備好一點的網球線？其實這個是沒有必要的，這樣的話反而會弄巧成拙……只要用自己平時習慣用的線和磅數就可以了。
網球拍穿線磅數的原則
那么，我們到底根據什么來決定自己的穿弦磅數呢？通常情況，每支球拍上都標示有廠商推薦的穿弦磅數范圍：有50~60磅，50~65磅，55~70磅等。每一種標示范圍里的最高穿弦磅數與最低穿弦磅數之差都在10磅以上。因為球拍上的穿弦磅數范圍是廠商設計時，根據試驗結果而向大家建議的，在此范圍內的穿弦磅數可以最好地發揮這把球拍的性能，并能保護球拍內部不受損傷。
所以，穿弦的原則之一是，要盡量保證穿弦磅數在球拍的標示范圍內。接下來的問題是，我們如何在有10磅之差的穿弦范圍內，選擇出具體的、合適的穿弦磅數呢？
首先，假如你的力量較弱，應穿較松的弦才適合，但你卻用標示范圍里的最高磅數穿弦。當你在擊球時，就會經常感到球拍特別硬，不僅打不動球，還會覺得手很累。長期如此，你的手就會形成運動損傷了。相反，如果你的力量較大，揮拍速度和范圍都較大，卻選用了低限的穿弦磅數，你就會感到你的球速太快了，失常飛出底線，從而對自己原有的擅長技術產生懷疑。不但影響你的運動水平的提高，還對你的自信心有一定的損害。
因而，穿弦的第二條原則是：如果你的力量有限，揮拍較慢，卻又想提高擊球的速度，就應用廠商建議的低磅數穿弦；如果你的力量較大，想增加對擊球距離的控制，則穿弦的磅數應高一點。
具體的尋找自己最合適的穿弦磅數的方法有：
一、根據自己的實際狀況，預測一個穿弦磅數。在實際穿弦時，增加2~3磅，因為球拍穿弦以后，弦的拉力會一天天地降低，在擊球感覺最好的時候，帶上球拍去咨詢一下專業穿弦技師，以備你下一次穿弦時作參考。
二、準備兩支同樣品牌、同樣型號、同樣拍面、同樣質地的網球拍。根據你大概的穿弦磅數，分別以低兩磅和高兩磅的拉力同時穿弦。在試打過程中，仔細尋找感覺較好的球拍，記住它的穿弦磅數，在下一次同時穿兩支球拍時，再分別以低一磅和高一磅的拉力穿弦，最后尋找到適合你的最佳穿弦磅數。例如，如果你以60磅為穿弦基準，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，經過試打后，覺得62磅較合適；那么，下一次穿弦時，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反復試打，尋找到最適合你的穿弦磅數。
三、請專業穿弦技師和教練一起對你的球拍和技術動作會診，再根據你的某些要求，打球的目的是準備參加比賽，還是一般休閑；是想增大一點擊球威力，還是想更好地控制球等等，最后通過穿弦技師和教練的綜合評估，決定你的穿弦磅數。
關于網球拍應如何選購
1、拍框和拍柄的總長不得超過81.28 厘米（32英寸），總寬不得超過 31.75厘米（12.5英寸）。拍框內沿總長不得超過39.37厘米 （15.5英寸）。總寬不得超過29.21厘米（11.5英寸）。
2、球拍的擊球面必須是平的，由弦線上下交替編織或 聯結組成，其組成格式應 完全一致。每條弦線必須與拍框聯接，特別是穿 線后其中心密度不能小于其他任何區 域的密度。弦線不應有附屬物或突起 物：如有附屬物，只限于用以限制或防止弦線的 磨損、震動或分散重力， 其大小和布置均應合理。
初學網球的人應如何選購網球拍呢 ？這主要應根據自己的喜好而定，另外也要看 自己的經濟基礎。我國市場 上的網球拍，像名牌PRICE EILSON HEAD，售價在千元 以上，有的甚至高達3000元左右。中檔的一般在千元以下，而低檔的 只有幾百元，甚至一百元左右就可以買一把中低檔的象航空牌（AEROP LANE）、領導牌（LEADER）、帕仙奴牌（PACINO）、大 鬼牌（OKER ）的球拍用用，待掌握了一定的網球技術以后，再換一把中 、高檔的。
在選購球拍時要看拍子的重量如何。球拍的重量以Ｌ（輕） 、Ｍ（中）、Ｈ（重 ）來表示。其具體重量分別為11-13盎司、13.5－13.75盎司、14－15盎司。 第二要看球拍的平衡感如何。 球拍有大頭、中頭、小頭的區別，還有寬 邊、窄邊的不同，選擇時固然要根 據自己的喜好，但一定要注意拍頭不能過重。第三是拍弦。拍弦有尼龍弦和 羊腸弦兩種，這兩種各有所長。拍弦的松緊對擊球有直接的影響。職業選手 的拍弦一般穿的較緊，約在６０磅左右，初學者拍弦不宜穿得緊，５５磅左 右即可。第四是拍柄。拍柄的粗細應根據自己手掌的大小而定－－從掌心至中指尖的距離即是最適宜的球拍握柄的尺寸。為了便于人們選購，拍柄上都標有表示其粗細的尺寸，如41／8、41／4、43／8、41 ／2等等。表示拍 柄粗細的單位是英寸，1英寸等于2.5厘米。
大陸式手握網球拍
大陸式手握網球拍方法是“V”字形虎口對準拍柄上平面與左上斜面的交界線處，手掌根部貼住右上平面，拇指直伸圍住拍柄，食指第三指節緊貼在右上斜面上。
大陸式手握網球拍優點：大陸式握法適用于發球，網前截擊，扣球和防衛性的打法，亦可正、反手抽擊，削(切)球，亦無須在正、反手之間切換，所以許多球員只使用大陸式手握網球拍一種握法來應付所有情況。尤其是網前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應。另外，因為這種握法讓拍面相對地開放（開放的拍面是指球拍的拍面和球網平行，封閉的拍面是指球拍的拍面和球網垂直。所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。)
大陸式手握網球拍缺點：由于很難打出好的上旋球，當球員要想打出有威脅的球或救球時，它要求的精確度比其他握法都要高，所以穩定而準確擊球是球員要面對的難題。
東方式手握網球拍
東方式手握網球拍分正手和反手兩種網球拍握法。
1、東方式正手握網球拍法
東方式正手握網球拍法如同我們與對方握手的姿勢一樣，先把手平貼在拍面上，保持手掌與拍面平行，手順著拍面滑下來到拍柄上，手握緊拍柄。大拇指與食指形成的“V”字形虎口，對準拍柄右上斜面，拇指環繞球拍拍柄至與中指接觸，手掌與食指第三指節壓住拍柄右垂直面，食指稍離 中指，拍柄底部與手掌根部齊平。
2、東方式反手握網球拍法
是在正手握網球拍基本上向左移動四分之一，使“V”字形虎口對準拍柄左上斜面，拇指末節貼住左下斜面，食指第三指節壓在右上斜面上。
東方式手握網球優點：東方式手握網球拍是被公認是最容易學的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。最后就是可以很快讓球手轉換手握網球拍，所以喜歡站上網前的球手通常選用這種手握網球拍方法。
東方式手握網球缺點：雖然擊球區在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉鋸戰時，它仍然處于下風。
半西方式手握網球拍
半西方式手握網球拍方法是將“V”字形虎口對準拍柄左上斜面與右垂直面的交界線處。
半西方式手握網球拍優點：這是底線型選手用的手握網球拍方法。因為用這種握法可以打出穩定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點。對處理離地面較高的球十分奏效，因為擊球區離地面更高和離身體更前面的位置。
半西方式手握網球拍缺點：對處理低球處于被動狀態，因為拍面是和地面平行，所以球手要另外把球拍移到球底部把球撈起來，另外網前球也是死穴，因為不方便轉換到大陸式握法。
西方式手握網球拍
西方式手握網球拍方法是將“V”字形虎口對準拍柄的右垂直面，正反手用同一拍面擊球。
西方式手握網球拍優點：采用這種握法的球員從球的底部向上并向前打出，因此可以打出又高又強有力的上旋球，令對手停留在底線以外，它是紅土球手的首選握法。另外初學者也可以選用種握法。擊球區是離地面更高和離身體更前的位置。所以對處理高球最有效。
西方式手握網球拍缺點：處理低球十分困難。另外，它不適用在球速較快的硬地和草地球場，因為使求球員要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上旋球，但還是有職業球員在硬地和草地球場采用這種手握網球拍方法。同時，也不適用于網前截擊。
雙手反握網球拍
右手是東方式反手握網球拍法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方，作東方式正手握網球拍法。
該手握網球拍法的優點在于對力量不足的運動員反手擊球比較容易，同時這種手握網球拍法易于對來球施加上旋和進行發力，擊球點可更靠后些；且動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線球還是擊直線球。雙手反握網球拍缺點在于對步法要求精確。
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