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普通話考試最后一題
普通話作為我們國家的通用語言，在日常生活和工作中起著至關重要的作用。希望通過這次講述，能展現我對這一話題的理解和感悟。接下來，我將圍繞這個話題，分享我的觀點和經歷，讓大家更好地了解我的想法。
一、“命題說話”不是作文，沒有想象的那么難
普通話水平測試最后一項是“命題說話”，40分，分值比重最大，占總分的40%，要求在沒有文字憑借的情況下連續“說”滿3分鐘。 很多考生都認為這一項最難，擔心不看稿子無話可說，或說不了3分鐘，說不流暢。 其實，這種擔心是誤解了本項考試的目的，把它當做口頭作文看待了。 本項考試的目的是考查考生在無文字憑借的情況下說普通話的水平，不是考查考生的作文水平，也不是考查考生的語言文字組織能力， 更不是考查考生的口才，所給的說話題目只是引出說話內容的引子，而不是作文題目。
下表從主題、結構和語言三方面對作文和命題說話做了比較：
作文：命題說話
主題（中心）：主題突出、明確立意高、新、深
結構：完整、嚴謹、層次明晰
語言（文辭）：簡練、有文采 簡練、流暢
如果要說命題說話比較難，那也確實如此，難就難在脫離文稿說話時有些方言語音難以把控，所以考前充分準備好說話內容是十分必要的，這樣考試時才能有更多精力注意語音。
二、怎樣準備“命題說話”
要脫稿連續說滿3分鐘，對于不少考生來說確實不是輕而易舉的事，必須要提前認真準備�！镀胀ㄔ捤綔y試大綱》里規定的50個說話題目就是考生準備的范圍，考試時不會超出此范圍的，全國統一。并且考試時考生是從這50個話題里隨機抽出兩個話題，然后再任選一個，這樣就又大大降低了這項考試的難度。
至于準備，總的來說做到理思路、列提綱、記關鍵詞就行了，不要寫成現成的稿子。50個話題對不同的人來說，難易不同，準備時自己覺得比較容易的，在腦子里理一理思路就行了；如果覺得光理思路還不夠，就再列出提綱，提綱可以粗略一點也可以精細一點，因人而論；如果有些題目覺得比較難，那就再進一步，列出一些關鍵詞幫助記憶。之所以強調不要寫成現成的稿子，是因為
① 寫成稿子后說話時難免會有背稿子的現象，影響了說話語氣的口語化色彩；
�、� 寫成稿子后說話時思路會受稿件的抑制，從而影響說話的流暢程度。
三、如何避免“離題”和“雷同”
如果考生說話中出現離題、雷同的情況，是要按離題、雷同的時長扣分的。所謂“離題”是指離開所選的說話題目而說另外的內容，所以說話內容一定要在話題范圍內，而不要脫離話題。需要提醒的是，有的考生只準備一段內容，考試時不管抽到什么話題都轉換到這段內容，以不變應萬變，這是典型的離題，屬于投機取巧行為，在考試中肯定是要按離題扣分的。至于有些素材內容在有些話題里可以通用，說話時針對不同的話題，在表述時加以變通是可以的，不看做離題。
所謂“雷同”是指說話時讀或背誦現成的文章或詞句。說話時一定要說自己組織的語言，不要背誦現成的文章，尤其不要背誦網絡上的所謂普通話測試說話稿。需要特別提醒的是，有的考生根據網絡文章改編，但大部分語詞還是相同的，這都要被視作雷同扣分的。
四、如何避免“缺時”？
命題說話要求連續說滿3分鐘，如果有缺時則要被扣分。
�、冱c開第四題就開始計時了，盡量在10秒前開口說話；
�、谥虚g如果有大段的停頓空白，就要被累計計算為缺時；
�、廴绻麥蕚涞膬热菡f完了，時間還沒滿3分鐘，千萬不要停下來，也不要重復前面說過的內容，再說幾句相關的話語直到結束。
五、如何避免方言詞匯、語法？
說話時不僅要說普通話的語音，還要用規范的普通話詞匯語法。這個并不難，在考前準備時稍加注意就行了。如果說話時出現了方言性質的詞匯語法則要被扣分。
六、如何避免“無效話語”？
“無效話語”是指考試時沒有按要求用漢語說話，包括唱歌、說外語、不文明用語等。無效話語比照缺時扣分。如果有效話語不足30秒則本項按零分處理。
七、50個說話題及思路引導
1.我的一天
這個話題并不要求你詳細列出從早到晚的所有事情，只需清晰闡述一天中你認為最有意義的一兩個事件即可。在講述一天的故事時，主次必須分明。
我的一天可以描述一天中的不同時間段，例如早晨、上午、下午和晚上。我可以列舉每個時間段內的主要活動，并分享每個活動的感受和體驗，例如喜歡早晨的陽光、享受午餐的美食、感到疲勞或興奮等。如果有特殊的事件或經歷，例如生日、節日、聚會等，我也可以分享相關的感受。最后，我可以總結這一天的收獲和感受，或者展望未來的計劃和期待。
2.老師
主要目標是找到合適的切入點來講述。如果你是學生，可以說說給你留下印象最深的老師的故事。如果你本身就是教師，你可以談談你工作中的喜怒哀樂。通過故事來表達你對于老師的理解是最容易的，例如，你可以講述老師是如何教育和影響你的。如果時間允許，你可以繼續講述下一個老師的故事。根據這個主題，回想從幼兒園到大學期間教過你的各種興趣班和培訓班的老師，找出記憶中清晰的故事，并按照順序排列。
3.珍貴的禮物
禮物的來歷、你為這個禮物所付出的辛苦以及你得到禮物后的想法和做法，這三個方面是講述這個話題的重要內容，需要盡可能詳細地描述。
珍貴的東西不一定昂貴，昂貴的東西也不一定珍貴。親人和長輩們會給我們買很多的小禮物，我們可以把這些故事拿來講講，你會發現，即使過去了很長時間，但是一說到這些禮物，心里還是感覺到很溫暖，這些回憶讓那些禮物變得彌足珍貴。
4.假日生活
雙休日、節假日、寒暑假，這些節假日的活動都可以作為本話題的內容。
假日有長有短，你可以先說說雙休日一般是怎樣安排的，再說說較長的假期你是怎么度過的。一般來說，節假日里，除了日常生活以外，還會安排其他一些特別的活動，比如集中處理一些家務、外出旅游、朋友聚會、逛街購物、走親訪友等。你可以選擇其中一兩項，說說你是怎樣組織安排這些活動的，活動的具體過程，有哪些收獲等。
即使沒有從假日得到生活的悠閑、舒適、放松，而是忙于家務、照顧老人甚至仍在工作，也可以展開思路，說說自己從中收獲到的快樂和感悟。
5.我喜愛的植物
對于你要描繪的植物，你需要有清晰的理解。這并不一定需要你對這種植物的一生都有深入的了解，只需要你熟悉它的某一個生長階段即可。你可以從引起你注意和興趣的事情開始講起，緊扣“喜愛”的主題尋找故事，盡量避免講述成植物的生長歷史。任何一種植物，從種子變成小苗，再到成為綠植的過程，都蘊含著讓人驚喜的蛻變。只要你仔細觀察了這種生命的力量傳遞的過程，并將那些讓你驚嘆的生長細節記在心里，你就能講述出一個生動的植物生長的故事。
6.我的理想（或愿望）
愿望或理想是當時尚未實現的，內心覺得有興趣、有意義、有價值的憧憬。要突出當時產生這個理想（或愿望）的原因，做出的努力以及最后得到的結果。
可以說自己的一個理想，它是如何產生的，如何變化的，是已經變成現實，還是在實現理想的奮斗路上。也可以說說自己的幾個愿望，一一列舉這些愿望產生的原因或變化過程，或者選取其中一段令人難忘的經歷和故事詳細敘說。
7.過去的一年
這個話題的難度主要在于故事的篩選。不能像記流水賬那樣，順著月份說。要仔細想一想，在這一年當中，有哪幾件事，或者說有哪一兩件事，是值得好好說一說的，那就以這一兩件事為代表，來概括自己過去一年的主要成績或工作。我們在準備這個話題的時候，建議從自身的經歷出發，就不擔心無話可說了。
8.朋友
你的朋友是誰，你和他（她）如何成為朋友，你們的友誼經歷過什么波折，這些都可以是說話內容。你的朋友可以是個體，也可以是群體，比如班級同學、寢室舍友、社團成員、QQ或微信好友。你的朋友可以是同齡人，也可以是長輩，比如父母、師長；也可以是自己崇拜的偶像。
介紹一下朋友的情況，例如她（他）的外貌、性格、特長，與我交往的過程，我們之間友誼的加深增進，我們之間發生的有趣或無趣的事情，或者是誤解的產生及矛盾的消除等等。
9.童年生活
選取童年一段有趣的經歷，一些記憶深刻的往事，回顧它們的發生、發展、結局，對當時生活、幼小心靈的影響，如今給我的啟迪等等。敘說兒時那些讓你難以忘卻的某件事、某個人或某種經歷，這些記憶往往在你的成長過程中具有深刻的啟迪意義。一定要說出自己真實的童年故事，抄襲別人的“童年”會因“內容雷同”而被判罰。
用講故事的方法引出主題。童年的記憶有正面的，也有負面的，正面的“記憶”是啟迪、激勵，負面的“記憶”是反思、教訓，對個人的成長或許都有意義。
10.我的興趣愛好
人的興趣愛好千差萬別，可以是看書、下棋、跳舞、旅行等等。關鍵是你所說的一定是你真正喜歡的，否則就不會有細節的講述，就會說不下去。因為只有當你對某個事物充滿熱情時，你才會投入更多的時間和精力去了解它，去探索它，去感受它。這樣，你才能真正享受到其中的樂趣，也才能與他人分享你的經驗和見解。所以，無論你喜歡什么，都要堅持下去，不要半途而廢。只有這樣，你才能在人生的道路上走得更遠，看得更多，體驗得更多。
11.家鄉（或熟悉的地方）
家鄉（或熟悉的地方）的風土人情、面貌的變化、家鄉的記憶或情感都可以作為本話題說話的內容。
你可以介紹家鄉（或熟悉的地方）的地理位置、自然環境、物產資源、人文歷史和風土人情（風俗習慣）；可以說說家鄉（或熟悉的地方）近年來發生了哪些變化，如環境、交通、生活、習慣、風俗等；也可以說說自己在家鄉（或熟悉的地方）的生活、學習和工作經歷，印象深刻的人和事，自己對家鄉（或熟悉的地方）的情感。
12.我喜歡的季節（或天氣）
季節（或天氣）是一種自然現象，不同的季節（或天氣）有不同的特點。因此，本話題重點要說出喜歡的季節（或天氣）的特點以及喜歡的原因。
不同的人喜歡的季節（或天氣）可能不一樣。你可以從自己所處的地域、身體、心理、生活和工作環境等方面說說自己喜歡的季節（或天氣）的特點及原因，最好能把喜歡的季節（或天氣）與印象深刻的人和喜歡做的事聯系起來，內容會更充實。
13.印象深刻的書籍（或報刊）
說印象深刻的書籍（或報刊），重點要說的當然是印象深刻的理由�？梢砸詴ɑ驁罂┑膬热轂橹鱽碚f，比如內容的豐富、情節的精彩、人物的生動、思想的深邃、語言的優美等，還有像插圖的藝術、裝幀的精美也可以成為是印象深刻的理由。如果是雜志，還可以結合其欄目、板塊的設置來說。也可以說說別的理由，如自己的人生經歷與作者或書中的人物命運有某些相似，或是在某特定環境中發現、閱讀了它，或是它的來歷非同尋常，這些也都可以成為你印象深刻的理由。
選擇具體的書籍（或報刊），簡單介紹它的基本情況或內容，說說自己為什么對它印象深刻，喜歡它哪些方面的內容，它對自己產生過什么影響。也許有人對你喜愛的書籍（或報刊）有不同的看法，甚至完全否定它，你也可以為它作一些辯護。
14.難忘的旅行
旅行是每個人都有的經歷，如何選擇難忘的呢？第一，旅游景點讓人難忘，比如第一次看見大海、高山、大熊貓等，比如第一次走出國門；第二，旅行方式、經歷特別新奇或特別麻煩，比如乘飛機輪船，比如自駕游、驢友徒步探險，比如堵車、迷路等；第三，旅游時間或同伴特別，比如高考結束后的放松之旅。
如果你實在沒有“像樣”的旅行，那么游覽家門口的景點總可以吧，學校的“春游”總參加過吧，去親友那里探親拜訪也是不錯的旅行話題呢！
可以按時間先后介紹行程：準備、出發、路途、景觀、返程；可以按見聞介紹有趣或難忘的事，描述盡量豐富具體一些。如果時間充裕也可以介紹多次旅行。
15.我喜歡的美食
美食是指能在飲食中給人帶來愉悅、滿足的食物，可以是高檔的色香味俱全的美味大餐，也可以是那些普通的可口的、你喜歡吃的家常菜肴和食品。這樣去理解美食，可說的內容就多了。
先從對“美食”這一概念的理解說起，然后舉例說說你所了解的特色菜肴、特色食品、風味小吃，也可以說說自己制作美食的過程、經驗以及有意義的教訓。
也可以重點說某種美食，從食材的選擇、搭配、制作說起，到色、香、味特點的介紹，再說說它的營養價值、保健作用。
也可以說在電視中看到的美食節目，自己熟悉的美食街，美食店等。還可以說說美食中所蘊含的歷史文化內涵，如它的起源，它的象征意義等。
16.我所在的學校（或公司、團隊、其他機構）
我所在的學校（或公司、團隊、其他機構），所有與這些集體有關的內容都可以說。從介紹自己所在的學校（或公司、團隊、其他機構）的名稱、位置、性質、規模、職責、特點等說起，然后說說自己在這個集體中的位置，這個集體給自己帶來的影響，自己對這個集體發揮的作用。
還可以說說這個集體里的成員，他們肯定各有各的個性，各有各的特長，你們中間一定會有不少有趣的、有意義的故事；也可以說說你們是怎樣和諧相處、團結協作的。
17.尊敬的人
尊敬的人可以是對歷史有重大影響的著名人物，如有卓越成就的科學家、藝術家，各行各業的英雄模范，藝術作品中的典型形象；可以是生活中普通的勞動者，如我的父母、師長、親戚、同事、同學、朋友，甚至是萍水相逢的陌生人，只要他們有值得敬重的地方。尊敬的人可以是某一個人，也可以是某一類人。
此話題屬記敘類型，構思及材料的選取可以從以下方面著手：他們有哪些令人敬佩的行為、成就，應選取典型的事例介紹清楚；為什么尊敬他們，他們的成就事跡、人格魅力、品格修養對我有哪些觸動、影響、幫助。
18.我喜愛的動物
說喜歡的動物，不必逛動物園，田間地頭散放的雞鴨鵝，豬狗牛羊，尋常百姓家養的萌貓寵狗、金魚鸚鵡都可以成為說話的內容。只要你留心觀察，一定會發現許多說話素材。另外也可以結合生物課程學過的相關知識介紹你喜歡的動物。
選擇你熟悉或喜歡的一類或一個動物，說說它們的外形外貌、生活習性、功能作用、你喜愛的緣由，介紹你的飼養過程，你的飼養經驗或收獲、感悟，還可以說說你與動物的暖心小故事。
19.我了解的地域文化（或風俗）
當我們談論地域文化或風俗習慣時，最好緊扣一個地方進行討論，避免頻繁切換地點，這樣會讓人覺得你的話不夠可信。這個話題能夠促進我們對家鄉的風土人情有更深入的了解。通常情況下，我們對家鄉的各種習俗并不十分清楚。在這種情況下，我們可以通過查閱相關書籍、瀏覽相關網站以及向同學、朋友、老師詢問的方式來豐富自己對家鄉民俗特色的認知。最后，將了解到的各種習俗文化進行整理排列。如果我們對某個習俗了解得比較詳細，或者說自己親身感受過、體驗過，那么我們可以只講述這一個習俗，這樣可以給聽者留下深刻的印象。
20.體育運動的樂趣
談論這個話題通常分為兩種情況：如果是自己參加體育運動的，那就把運動的感受說出來；如果是觀看體育比賽的，那就把你觀看體育比賽的感覺說出來。無論是哪種講述方式，都能表達出體育精神給人帶來的快感。通過分享個人的運動經歷或觀賽感受，我們可以互相激勵和啟發，共同感受到體育所帶來的積極影響。無論是身體上的鍛煉還是精神上的享受，體育都是一種寶貴的財富，它能夠讓我們更加健康、快樂和充實。因此，不論是親身參與還是作為觀眾，我們都應該珍惜并傳承體育精神，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。
21.讓我快樂的事情
每個人的快樂來源都是不同的，首先，我們需要明確什么是快樂�？鞓肥且环N積極的情緒狀態，它可以來自于生活中的各種事物，如與朋友和家人共度時光或是完美的完成了一項任務，又或是和朋友一起享受美食、欣賞美景等。每個人對快樂的定義和體驗都是不同的，有些人可能覺得閱讀一本好書是快樂的，有些人可能覺得旅行是快樂的，還有些人可能覺得幫助他人是快樂的。因此，我們可以從自己的個人經歷出發，講述那些讓我們感到快樂的事情。
22.我喜歡的節日
節日，規定了話題的選材范圍。生活中的節日很多。有春節、端午、中秋、清明、重陽等中華民族的傳統節日，有國慶、元旦、“五·一”、“五·四”、“六·一”、“三·八”等特殊意義的節日，還有近年流行的“母親節”“父親節”“情人節”等。這些節日都可以是自己喜歡的。要說的重點是喜歡的原因。熱鬧、開心、團聚、休閑等是公眾化的原因，也可以說說自己個性化的原因以及對節日意義的理解。
可以說說你喜歡這個節日的原因，這個節日你是怎樣度過的，有哪些有意義、有趣的活動�；蛘邔ο矚g的節日的歷史文化內涵作一些介紹，說說它的來源、演變，有怎樣的社會意義、象征意義。也可以說說隨著年齡的增長、環境的改變，你所喜歡的節日有著怎樣的變化。
23.我欣賞的歷史人物
我們可以選擇一個或多個我們欣賞的歷史人物。這些人物可以是任何時代的，可以是政治家、軍事家、科學家、藝術家等。介紹一下他們的生平事跡、成就、性格特點等。再詳細的說說這些歷史人物給我們帶來了哪些正面的影響，他們的故事是如何激勵我們去追求自己的目標的。還可以說說自己對這些歷史人物的思想、行為和成就的看法，比如為什么我們欣賞他們？他們的優點和成就是什么？他們的缺點和錯誤是什么？我們如何看待他們的優點和缺點。
24.勞動的體會
我們每個人都參加過各式各樣的勞動，無論是在學校里、工作中，還是在父母的要求的下或在老師的指導中。關鍵是要把你從事過的勞動歸在一個概念之下。比如說“勞動使我學到了很多知識”或者是“勞動使我感到快樂”。只要能夠把各式各樣的勞動歸在一個概念之下，就有了一個主題，故事就不會顯得凌亂。通過這樣的方式，我們可以更好地理解和總結自己的勞動經歷，從而發現其中的共同點和價值所在。無論是學習、工作還是生活，勞動都是不可或缺的一部分，它不僅能夠讓我們獲得知識和技能，還能夠培養我們的毅力和責任感。因此，我們應該珍惜每一次勞動的機會，從中汲取力量和成長。
25.我喜歡的職業（或專業）
這個話題與“我的理想（或愿望）”很相似，可以用相同的內容來回答。如果細分，“職業”就很具體、很現實，而“理想”可以多些空想的成分，可以浪漫一些。無論是談論職業還是理想，我們都可以分享自己的夢想和追求。職業是我們為了生活而從事的工作，它與我們的現實生活密切相關；而理想則是我們內心深處的渴望和向往，它可以是遠大的目標和美好的愿景。通過探討職業和理想，我們可以更好地了解自己的興趣和價值觀，從而為未來的發展做出更明智的選擇。無論是追求職業的成功還是實現理想的夢想，都需要我們付出努力和堅持，相信自己的能力，勇敢地追逐自己的目標。
26.向往的地方
向往的地方范圍很廣，可以是風景名勝，也可以是一般普通的地方，還可以是浩瀚宇宙中某一星球，關鍵是要說出“向往”的原因。
向往的地方是風景名勝，直接描述它美麗的自然風光、人文景觀，自然風光要多說它的特異之處，可說說它的季節特點、四季變化，人文景觀可說說它的歷史文化內涵。
向往的是一個普通的地方，可能就有你自己獨特的原因了，比如，那里可能有你思念的親人，那里可能珍藏著你美好的童年往事，那里也可能是你人生的夢想所在。因而這個向往的地方可以是城市、村莊，也可以是高等學府，還可以是你施展才華、實現抱負的工作崗位�？梢跃唧w說說向往中經歷了哪些辛酸的期待，付出了怎樣艱苦的努力，以及“向往”成功以后的喜悅。
向往浩瀚宇宙中的某一星球，向往月球、火星、木星等，向往神秘的宇宙，可以盡情地發揮想象，想象宇宙世界的神奇、想象那兒可能有的景象，表現出探索自然的濃厚興趣。
27.讓我感動的事情
讓我感動的事情，主要通過對話來刻畫人物、表現故事的。在練習話題時，我們可以多注意對話場景的運用，通過人物之間的交流和互動來展現情感和沖突。同時，我們也要注意在故事的最后提煉感動“我”的原因，能有深入的體會。
我們可以詳細描述我們所選擇的事情，這包括事情的起因、過程和結果，以及當中的人物、地點和時間等。還可以說一說這些事情對我們的影響，比如哪些元素觸動了我們的情感，改變了我們的觀念、行為或者生活，激發了我們的同情心、愛心或者正義感。
28.我喜愛的藝術形式
藝術形式多種多樣，比如文學、音樂、舞蹈、美術、戲曲、影視等等。我們的選擇通�；谖覀兊呐d趣、知識和經驗。選擇你熟悉、了解的藝術類別，談談你喜愛的理由。比如可以結合學過的音樂課、舞蹈課、美術課談談你對這些藝術形式的了解、看法、感悟。如果你是電影迷電視迷，那就選擇印象深刻的影視作品談談自己喜愛的原因。這種表述不必是高屋建瓴式的理論分析，只要結合具體作品談感受，就不會感到無話可說了。
29.我了解的十二生肖
十二生肖，又稱十二屬相，是源于中國的一種傳統文化，以十二種動物來表示人的出生年份。也是十二地支的形象化代表，即子（鼠）、丑（牛）、寅（虎）、卯（兔）、辰（龍）、巳（蛇）、午（馬）、未（羊）、申（猴）、酉（雞）、戌（狗）、亥（豬），最簡單的方法就是順著十二個生肖動物說，但這樣會顯得沒有準備、沒有章法。我們可以找一個喜歡的生肖動物的故事作為主要故事，再加上一點歸納。
生肖的內容非常龐雜，我們沒有必要通過這個話題來把它搞清楚。我們可以通過查閱資料，找到我們可以說得清的故事來說就可以了。十二個生肖動物中，總有幾個是我們喜歡的，就把喜歡的生肖動物的傳說故事選一個講講就夠了。
30.學習普通話（或其他語言）的體會
學習普通話（或其他語言）的體會，不僅僅是講述學習普通話（或其他語言）的道理，更要重點強調自己在學習普通話（或其他語言）的過程中遇到的問題和自己的摸索過程。你可以結合自身的生活或學習經歷，介紹你學習普通話（或其他語言）的一些方法，比如：怎樣攻克難點讀音，語言水平是怎么提高的，如何向他人請教學習等；還可以從自己參加的相關活動、遇到過的困難、學習過程中的一些故事等來說說自己有哪些收獲。
31.家庭對個人成長的影響
一般來說，家庭能給孩子帶來很多正面的影響。無論是不善言談的父母、長輩還是有文化、會講道理的父母、長輩，他們在身教或言傳方面都能體現出良苦用心�，F在的關鍵是我們要學會從日常生活中看似不起眼的事情中仔細挖掘和發現父母、長輩為了家庭和孩子健康成長所做出的努力。
講述家庭對個人成長的影響時，可以理性地講道理，但如果你沒有非常良好的辯論能力，選擇用講故事的方式來說明自己的觀點可能更合適。
32.生活中的誠信
誠信是人與人之間共同生活的基礎，這個道理每個人都明白。然而，有些人為了自己的私利而不顧他人和社會公共利益，這是我們需要制止的。從這個認識出發，你可以選擇正面或反面的故事來證明講誠信的必要性。誠信本身不需要我們去論證，因為它是公理。
這個話題是一個論述題，如果你沒有把握在三分鐘內講清楚道理的話，那么講故事是一個很好的選擇。
33.談服飾
凡是有關服飾的知識、服飾文化以及自己對服飾的看法，都可以作為本話題的內容。
服飾的知識可以說說服飾的種類、服飾的功能作用。服飾的種類有生活裝、運動裝、職業裝、禮儀裝等，服飾的功能作用有實用（防曬御寒）、倫理（蔽體遮羞）和審美（賞心悅目）等。
服飾文化可以說說服飾與生活水平的關系、不同的民風民俗服飾有哪些區別、服飾的流行和變化情況等。
也可以從性別、年齡、性格、身材、膚色、環境、職業、氣質等方面介紹服飾穿戴上的相關知識，你自己是如何選擇服飾的。
34.自律與我
這個話題是一個論述型的話題，但我們完全可以用講故事的方式來說明道理。最好選擇一些耳熟能詳的自律故事，這樣方便我們記憶和陳述。
這個話題很容易讓人陷入無話可說的困境。如果前期的考前準備不足，在考場上臨時要想說滿三分鐘關于“自律與我”的故事是很困難的。
在準備的過程中，一定要借題發揮，從我們都熟知的歷史人物和故事中尋找材料。在我們中華文明史中，自律精神非常強大的人很多，他們通過自律來實現自己偉大的目標。遠到寫《史記》的司馬遷，近到我們的宇航員和那些無私奉獻的科技工作者。通過這些人的故事來說明自律的重要性，然后再表達一下自己的觀點，這個話題就完整了。
35.對終身學習的看法
終身學習是指人們在一生中持續不斷地學習和積累知識、技能和經驗的過程。隨著社會的發展和科技的進步，我們也需要不斷地更新自己的知識和技能，以適應不斷變化的工作和生活環境。我們可以談一談終身學習對于個人成長提升、職業素質提升、創新能力提升、心理素質提升等方面有怎樣的影響。
終身學習也是我們中國人的傳統。所以，從歷史人物中尋找例子是最方便和恰當的方式。在一些耳熟能詳的傳統故事中，我們可以挖掘出新的內涵。這是我們在尋找材料時應該多加思考的事情。
36.談談衛生與健康
衛生與健康可以從以下幾方面入手：從如今人們對健康的重視，比如書店眾多的健康養生類書籍，屏幕上密集的電視健康類節目，談談衛生與健康的關系；從身邊環境衛生、飲食衛生、心理衛生方面的事例，談談自己的看法和見解；選取生活中影響較大的公共衛生方面事件談衛生與健康的聯系，比如新冠病毒、非典、甲流、禽流感等。
也可以從反面入手，批評日常生活中人們不良的衛生習慣，如亂扔垃圾、隨地吐痰、沾唾沫數錢、舊報紙包裹食品、亂抹鼻涕等等，批評公共衛生不健全的地方，比如聚會禮堂的通風不暢、飯店的飲食衛生等，列舉這些對人們日常生活、對個人形象和健康的影響和危害。
此外，衛生可分生理衛生、心理衛生、飲食衛生、環境衛生等。一般人只注重飲食衛生、生理衛生，對心理（精神）衛生和環境衛生不太重視�；诓糠秩巳狈π睦硇l生的足夠關注，因而出現了很多心理健康問題，甚至社會問題，也是一個很好的切入點。
37.對環境保護的認識
環境保護對于全人類來說無疑有著重大而深遠的意義。這是這一話題的基本觀點。結合你所了解的環境保護方面的情況具體說說你的感受、看法。
首先從人類生存環境的現狀說起，既可以說大的方面，如工業廢氣、廢水的污染，也可以說說小的方面，如生活環境的污染，還可以說說濫墾濫伐等人為的環境破壞，這些環境污染、破壞造成了怎樣的惡果，可列舉具體事實說，進而說說環境保護的重要性、緊迫性。
然后重點說說如何保護環境，比如加大全民環保學習、環保宣傳力度，提高全民環保意識，從身邊小事做起、養成保護環境的生活習慣等。
也可以結合科學發展觀，說說如何正確處理好發展經濟與保護環境的關系，有些人以破壞環境為代價換取蠅頭小利，實在是目光短淺，殺雞取卵，得不償失。
38.談社會公德（或職業道德）
單純作理論性的闡述可能一時確實說不出很多話來，但可以把它具體化，聯系一些具體的社會現象來說可能就不那么困難了。
可以先從一些典型的事件說起。如旅游黃金周游客的不文明現象，各類環境污染事件，毒奶粉、地溝油、假藥等食品藥品安全事件。分析這些社會弊病產生的原因，給社會造成的危害，進而說說加強社會公德教育的必要性和迫切性。也可以說說學校在加強社會公德教育中的重要性以及學校如何對學生進行社會公德教育。
也可以列舉身邊的一些有關社會公德的現象，諸如公共秩序、尊老愛幼、扶弱助殘、公共衛生等，分別評說它們是否符合社會公德，再進一步說說如何做到遵守社會公德，如何提高人們的公共道德水準等。
也可以從職業道德這一角度來說，如教師、醫護、公務員、餐飲及其他服務行業等，以某一職業為例，說說其應具備怎樣的職業道德，違背職業道德會帶來怎樣的不良后果，可以列舉具體事例說。還可以說說如何提高個人職業道德等。
39.對團隊精神的理解
最好使用自己所在班級、學�；騿挝坏墓适聛碚f明團隊精神的重要性。這是一個說明道理的話題，因此在故事的結尾，一定要有對團隊精神的總結歸納。
團隊精神實際上是一種歸屬感和認同感的精神。它是我們團結協作、齊心協力的重要精神基礎。我們可以先講述自己小集體的團隊協作的力量和成果，再從小集體引申到大集體，從班級引申到國家。因此，準備這個話題時，一方面要把自己所在的小集體的故事好好整理一下，另一方面要找一找國家各個大工程的故事，兩者結合起來，這個話題就有了高度。
40.談中國傳統文化
中國傳統文化是中華民族在長期歷史發展過程中形成的，具有鮮明民族特色和獨特價值觀念的文化體系。它包括哲學、道德、法律、政治、經濟、歷史、文學、藝術、科學等多個方面的內容。中國傳統文化源遠流長，博大精深，對世界文化的發展產生了深遠影響。
我們可以從傳統的節日、旅游景點、歷史人物、民風民俗、家鄉的古跡等角度找素材，選擇一個自己熟悉的傳統文化，說一說這個傳統文化的來源、特點，也可以談一談對于傳統文化的傳承和創新，我們可以做些什么。
41.科技發展與社會生活
科技發展對社會生活的影響是不爭的事實：科技發展改變了人們的生活方式，提升了人們的生活質量；科技發展給社會生活帶來積極影響的同時，也產生了一定的負面影響。
圍繞上述觀點，你可以從衣、食、住、行、用等小的方面，舉例說說科技發展對每個家庭、每個人的生活產生的直接影響；也可以從航天航空、科技創新、科技成果的運用等大的方面，說說科技發展對人類社會生活的廣度與深度、數量與質量所產生的影響，比如新的醫療技術的使用、良種的培育、動車高鐵的出現等給人們生活帶來的變化；科學技術是把雙刃劍，科技發展對社會生活產生積極影響的同時，也帶來了一定的負面影響，比如環境污染、網絡詐騙、手機依賴癥等，這些也可以作為本話題的內容。
42.談個人修養
個人修養就是個人認識、情感、意志、信念、言行和習慣的修煉和涵養，是一個人的文化知識水平和道德水平的綜合反映，具體表現為一個人待人處事的言行、態度。個人修養包含的內容很多，可以聯系人們的言談舉止、日常行為來說說其個人修養。這樣就把這一議論性話題具體化了，可說的內容就更多了。
比如舉例說一個人的個人修養，可以舉正面的例子，也可以舉反面的例子，還可以正反對比。在此基礎上再談談如何提高個人修養，比如加強文化知識學習、增強法制意識、文明日常言行細節等。
可以舉例說說個人修養的高低可能直接影響著一個人的交往、工作、事業等，談談提高個人修養的重要性，也可重點談談如何提高個人修養。
也可以從介紹一個實際例證談起，說明當今社會，學歷高低并不完全等于一個人文化修養的高低，知識多少與修養水平并不是一回事。由己及人，夾敘夾議，平時要注意搜集一些事例，找自己感興趣的話題展開。
43.對幸福的理解
幸福是一種多維度的感受，所以這個話題需要我們從內心去尋找和創造。
幸福是一種內心的滿足感和平靜感。它不僅來自于物質上的享受，更來自于精神上的滿足。當我們能夠做自己喜歡的事情、與親朋好友相處融洽、擁有健康的身體時，我們會感到無比的幸福。
幸福是一種積極的心態和生活態度。無論遇到什么困難和挫折，只要我們保持樂觀向上的心態，相信自己能夠克服困難并取得成功，那么幸福就會伴隨著我們前行。
44.如何保持良好的心態
這個話題的另一個含義是：如何快樂地生活、學習和工作。因此，當你找到這個關鍵點時，你會發現可以講述的故事真的很多。
心態非常重要，如果心態不好，什么事情都做不成。所以，無論是讀書還是工作，在任何時候都要注意心態的調整。當你心情不好的時候，去看看山、看看水、看看古人留下的遺跡。你真的就會明白，自己遇到的那點兒困難真的不算什么，只要你振作精神，困難就能被克服。按照這樣一個思路去尋找故事，這也是你自己信心重塑的過程。
45.對垃圾分類的認識
對于垃圾分類這個話題，我們的共識是垃圾應該分類。但是，如何分類才能既不給老百姓增添不必要的麻煩，又有利于垃圾的回收和利用，這才是我們討論的重點。
目前，垃圾分類還處于探索階段，全國沒有一個統一的標準，城鄉也缺乏一個整體的規劃。老百姓對垃圾分類的認識也非常模糊。在這樣一個現實狀態下，問題就很多。你可以結合自己的生活實際，說一說你們當地垃圾分類的現狀、問題以及垃圾分類的重要性。同時，介紹垃圾分類的標準和正確分類方法等。此外，你還可以對垃圾分類的管理和監督以及未來發展趨勢提出一些建議和想法。
46.網絡時代的生活
我們現在每個人都離不開網絡，這是大家的共識。網絡給我們的生活、工作和日常娛樂消費等方面帶來了很多便利。它為我們提供了豐富的娛樂資源，讓我們的生活更加多姿多彩。然而，網絡也有不好的一面，比如我們的個人信息可能會被泄露，導致詐騙、騷擾等問題。
在說這個話題時，可以分別介紹一下網絡時代給你的生活、工作或者學習等方面帶來了怎樣的變化，說一說網絡給你帶來的好處和壞處，對比網絡時代的利與弊。這樣，我們的話題就會更深入一些。
47.對美的看法
這個話題中的“美”是很寬泛的�；ɑú莶荨⑸缴剿亲匀恢�；顧家助人、扶老攜幼是人性之美；奮不顧身、保家衛國是大愛之美。只要你打開了思路，我們身邊就不乏美的故事。常常我們只會想到山美水美，其實，在我們的身邊，只要你細心感受，就會有很多美的故事。
在我們的日常生活中，我們可以發現許多關于美的事例。當我們在公園里散步時，看到鮮花盛開的景象，我們會被它們的美麗所吸引，這些花朵以各種顏色和形狀展現著自然的美。
除了自然界的美，人性中也存在著許多美好的品質。當我們看到一個人對家人無私地付出關愛和幫助時，我們會被他或她的善良所感動，這種關懷和奉獻精神體現了人性的美。
還有一種美是大愛之美。當我們看到一個人為了保護家園和國家而毫不猶豫地沖向危險時，我們會被他的勇敢和犧牲精神所震撼，這種無私奉獻的精神代表了大愛之美。
49.對親情（或友情、愛情）的理解
親情是親人之間的愛，是需要自己細細體會的。很多時候，我們把父母和家里長輩對我們的無私的愛疏忽為理所應當，而把父母和長輩善意的責備、對自己的擔心和要求理解為苛刻、不通人情。因此，我們常常覺得自己在家里、在親人那里沒有得到愛，感受不到親情的溫暖。用心去細細地感受，你將發現，原來家人是那樣地愛你，你對親情會有新的理解。
友情和愛情也是一樣，這都是我們生活中不可或缺的情感紐帶，它們讓我們的生活更加豐富多彩，也讓我們學會關愛和付出，它們是我們人生中最為寶貴的財富。
可以分享一下在你的生活中，和家人（或朋友、愛人）之間發生的小故事，說一說你是如何從這些細微的瞬間中，深刻地體會到這些情感的珍貴，并努力去呵護和深化它們。我們每個人都有無數的故事和感動，在等待被講述。
50.小家、大家與國家
這個話題應該是一個主旋律的話題。它要表達的應該是我們民族千百年來傳承的美德——我們傳統的家國意識。準備這個話題也是我們自身再次受教育的過程，再次被激勵的過程。
這個話題最容易讓人想到的內容就是“家國情懷”。在我們中國人幾千年的文化傳統當中，“有國才有家”這是深埋在我們民族基因當中的一個牢不可破的觀念。雖然我們現在進入了科技時代，雖然我們的市場經濟越來越發達，但“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。”的家國觀念仍然是我們的立身之本。很難想象，一個沒有國家觀念的人，一個對國家感情淡漠的人，他是一個愛家的人。所以，像于敏先生、像鐘楊先生，把民族利益、把國家利益放在個人利益的前面，為國家利益、民族利益奉獻一生的人，才應該是我們的榜樣。作為新時代的青年，通過這個話題的準備，我們可以不斷強化自己的家國情懷，堅定自己的努力方向，做一個愛國愛家的好青年。
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