乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓練方法

時間：2024-09-06 01:50:56 乒乓球我要投稿

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　　乒乓球的戰(zhàn)術(shù)一般是由兩種以上的單項技術(shù)結(jié)合運用而構(gòu)成，故每一種結(jié)合技術(shù)都可以作為一種單項戰(zhàn)術(shù)來運用。那么，乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓練方法是什么?下面跟小編一起來了解一下吧!

乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓練方法

　　發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)

　　發(fā)球搶攻是我國直板快攻打法的“殺手锏”，是力爭主動、先發(fā)制人的主要戰(zhàn)術(shù)。各種類型打法的運動員都普遍采用發(fā)球搶攻來搶占每個回合的上風。發(fā)球戰(zhàn)術(shù)運用的效果主要取決于發(fā)球的質(zhì)量和第三板進攻的能力。

　　發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)因打法的類型不同而有所差異但常用的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，主要有以下幾種：

　　1、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)

　　2、側(cè)身正手(高拋或低拋)發(fā)左側(cè)上(下)旋球。

　　3、反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球。

　　4、反手發(fā)急球或急下旋球。

　　5、下蹲式發(fā)球。

　　接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

　　接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)與發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)同樣重要，在某種意義上講，接發(fā)球水平的高低可以反映運動員的實戰(zhàn)能力以及各項基本技術(shù)的應用程度。事實上，接發(fā)球者只是暫時處在被控制狀態(tài)，如果你破壞了發(fā)球者的搶攻意圖或者為他制造了障礙，減弱了對方搶攻的質(zhì)量，也就意味著已經(jīng)脫離被控制狀態(tài)，變被動為主動了�？刂婆c反控制是辯證的統(tǒng)一。

　　常用的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

　　1、穩(wěn)健保守法

　　2、接發(fā)球搶攻

　　3、盯住對方的弱點處，尋找突破口。

　　4、控制接發(fā)球的落點

　　5、正手側(cè)身接發(fā)球

　　搓攻戰(zhàn)術(shù)

　　搓攻戰(zhàn)術(shù)是進攻型打法的輔助戰(zhàn)術(shù)之一，主要利用搓球旋轉(zhuǎn)的變化和落點的變化為搶攻創(chuàng)造機會。這一戰(zhàn)術(shù)在基層比賽中被普遍采用。搓攻戰(zhàn)術(shù)也是削球型打法爭取主動的主要戰(zhàn)術(shù)之一。常用的搓球戰(zhàn)術(shù)有：

　　1、慢搓與快搓結(jié)合。

　　2、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。

　　3、搓球變線

　　4、搓球控制落點

　　5、搓中突擊

　　6、搓中變推或搶攻

　　對攻戰(zhàn)術(shù)

　　對攻戰(zhàn)術(shù)是進攻型打法在相持階段常用的一項重要戰(zhàn)術(shù)�？旃ヮ惔蚍ㄖ饕揽糠词滞茡�(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技術(shù)，充分發(fā)揮快速多變的特點來調(diào)動對方。常用的對攻戰(zhàn)術(shù)有以下幾種：

　　1、緊逼對方反手，伺機搶攻或側(cè)身搶攻、搶拉。

　　2、壓左突右

　　3、調(diào)右壓左

　　4、攻兩大角

　　5、攻追身球

　　6、變化擊球節(jié)奏，加力推和減力擋結(jié)合，發(fā)力攻、拉與輕打輕拉結(jié)合，也可造成對手的被動局面。

　　7、改變球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，如加力推后、推下旋;正手攻球后，退至中遠臺削一板對方往往來不及反應，可直接得分或創(chuàng)造機會球。

　　拉攻戰(zhàn)術(shù)

　　拉攻戰(zhàn)術(shù)是以攻為主的選手對付削球的主要戰(zhàn)術(shù)。為了發(fā)揮拉攻的戰(zhàn)術(shù)效果，首先要具備連續(xù)拉的能力，并有線路、落點、旋轉(zhuǎn)、輕重等變化，其次要有拉中突擊和連續(xù)扣殺的能力。常用的拉攻戰(zhàn)術(shù)主要有：

　　1、拉反手后，側(cè)身突擊斜線或中路追身球。

　　2、拉中路殺兩角或拉兩角殺中路。

　　3、拉一角或殺另一角

　　4、拉吊結(jié)合，伺機突擊。

　　5、拉搓結(jié)合。

　　6、穩(wěn)拉為主，伺機突擊。

　　削中反攻戰(zhàn)術(shù)

　　我國乒壇名將陳新華以及第43屆世乒賽男單冠丁松成功地運用削中反攻的戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造了輝煌，令歐洲選手手足失措，無以應對。這種戰(zhàn)術(shù)主要靠穩(wěn)健的削球，限制對方的進攻能力，為自己的反攻創(chuàng)造有利條件。它不僅增強了削球技術(shù)的生命力，也促進了攻防之間的積極轉(zhuǎn)化，常用的削中反攻戰(zhàn)術(shù)主要有：

　　1、削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球，伺機反攻。

　　2、削長短球，伺機反攻。

　　3、逼兩大角，伺機反攻。

　　4、交叉削兩大角，突擊對方弱點

　　5、削、擋、攻結(jié)合，伺機強攻。

　　弧圈球戰(zhàn)術(shù)

　　由于弧圈球戰(zhàn)術(shù)把速度和旋轉(zhuǎn)有效地結(jié)合起來，穩(wěn)健性好，適應性強，許多著名選手已用它去替代攻球或扣殺，常用的戰(zhàn)術(shù)如下：

　　1、發(fā)球搶攻。

　　2、接發(fā)球果斷上手

　　3、相持中的戰(zhàn)術(shù)運用。

　　如果是國際乒乓球選手，對于以上七種戰(zhàn)術(shù)法，那就是一定要了解和完全掌握的，但對于業(yè)余中的乒乓球練習，教練就沒有特定要求，都是以學員自己技術(shù)高級來選擇戰(zhàn)術(shù)打法。但如果你想把自己的乒乓球技術(shù)再提到一個層面，那就要多練習了。

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