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      1. 酸辣白菜的做法

        時間:2023-03-17 07:52:11 烹飪培訓 我要投稿
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        酸辣白菜的做法

          酸辣白菜制作方法:

          主料:

          白菜350克

          輔料:

          辣椒(紅、尖)10克 辣椒(青、尖)10克

          調料:

          辣椒(紅、尖、干)5克大蔥5克姜3克鹽3克味精2克淀粉(豌豆)5克白醋5克香油5克

          烹飪步驟:

          1.將干辣椒切塊,蔥切段,姜切成細絲;

          2.青、紅辣椒去蒂、籽,切菱形片;

          3.將白菜去葉,留頸部,改成0.3厘米厚的抹刀片;

          3.鍋內加少許底油燒熱;

          4.依次放入蔥花、姜絲、干辣椒、青紅辣椒片;

          5.爆香后加入白醋,然后迅速將切好的白菜放入鍋內;

          6.加入精鹽和味精翻炒,勾芡,加少許香油,出鍋即成。

          營養成份(僅供參考):

          能量145.59(千焦)

          蛋白質7.23(克)

          脂肪6.07(克)

          碳水化合物20.69(克)

          葉酸65.52(微克)

          膳食纖維5.63(克)

          膽固醇0(毫克)

          維生素A100.29(微克)

          維生素B60.01(毫克)

          維生素B120(毫克)

          維生素C129.37(毫克)

          維生素D0(毫克)

          維生素E6.72(毫克)

          維生素K0(毫克)

          胡蘿卜素601.3(微克)

          泛酸0(毫克)

          核黃素0.2(毫克)

          硫胺素0.18(毫克)

          生物素0(毫克)

          煙酸2.35(毫克)

          鈣188.92(毫克)

          磷138.78(毫克)

          鉀117.45(毫克)

          鈉1556.83(毫克)

          碘0(微克)

          鎂50.92(毫克)

          鐵3.29(毫克)

          鋅1.85(毫克)

          硒2.06(微克)

          銅0.25(毫克)

          錳1.29(毫克)

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