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2017拓展訓練游戲大全
現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補?在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。戶外拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。
(一)破冰：初次見面
見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓的剛開始，如何讓大家更加活絡起來，是關系培訓是否成功的關鍵，下面的小游戲就可以用于消除大家的陌生感。
游戲程序和規則
1.第一步：
(1)給每一個人都做一個姓名牌。
(2)讓每位成員在進入培訓室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別人的姓名牌。
(3)等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內找到姓名牌上的人，同時向其他人做自我介紹。
2.第二步：
(1)主持人作自我介紹，然后告訴與會人員：“很高興來到這兒!”
(2)快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會在做什么不情愿做的事情呢? ”
(3)注意讓問答保持在一個輕松活潑的氛圍之內。
相關討論
1.當你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認識了很多其他的人?經過了這個游戲，你是不是感覺大家的距離近了好多?
2.在第二步中，當你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會不會發現坐在這里聽課是一件比較愜意的事情?
總結
1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態度，以便讓大家迅速的消除靦腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來;同時有助于大家積極的發言。
2.如果沒有調動起來情緒，學員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點名讓同學回答，以調動氣氛。
參與人數：集體參與
時間：20分鐘
場地：不限
道具：姓名牌
應用：(1)團隊溝通
(2)培訓或集體活動前的熟悉和溝通
(3)主持人開場白，幫助主持人與大家進行溝通和交流
培訓游戲(二)臺前幕后
形式：2人一組
時間：40分鐘
道具：一塊黑板
場地：室內
應用：(1)活躍氣氛?
(2)創造性地解決問題?
(3)團隊溝通
相信大家都玩過詞語接龍或續寫故事的游戲，比如前一個人為一個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成一個完整的故事為止。這個游戲就是將上述形式深化了一下，目的在于讓受訓者明白如何在受限制的情況下發揮想象力和創造力。
游戲規則與程序：
1.將受訓者兩兩分組，做一個與某個話題(可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游)有關的演出。
2.指定每組的兩個成員中，一人為A，一人為B。被稱為A的人是這場游戲的演員，被稱為B 的人是A們的臺詞提示者。
3.B組挨著A組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把臺詞告訴A。而每個A組成員 的 任務就是接受B同伴提供的任何臺詞，在此基礎上再加以發揮，把戲演下去。A組成員要密切 配合B成員的意思，好像這些臺詞就是他們本人想出來的一樣。
4.為了使受訓者充分理解培訓者的意圖，培訓者可以先做一下示范。挑選一位學員后，培訓者開始說：“我非常想和你一起旅游，因為小王你——”
5.培訓者然后拍一下小王(B組人)的肩膀。小王需立刻接下去，“我總是與你的喜好一致。”培訓者結合小王的話繼續說，“總是與我的喜好一致。事實上，我們有過一次愉快的旅游經歷，那一次——”
6.再次拍小王的肩膀。他也許會說：“我倆結伴去了黃山，”培訓者接著說：“我倆結伴去了黃山，真是一次美妙的經歷。”
7.又一次拍小王的肩膀，小王可能說：“什么時候我們還能共同休假呢?”培訓者說：“什么時候我們還能共同休假呢?那時我們再一起出游吧……”
8.讓所有受訓者觀看示范，然后讓他們各組散開練習一下，5分鐘后大家集合，集體完成一次演出。
相關討論
1.請A組人員考慮：為了適應并轉換B組搭檔的臺詞，你必須做些什么?是否感到吃力或有其他感覺?怎樣才能使這個過程不那么煎熬呢?
2.請B組人員考慮：你們的任務是幫助A組人員完成任務，所以為他們提供臺詞并使這一切進行得容易一些，你們需要做些什么?當A組成員沒能順利利用你的臺詞時，你有何感覺?
總結
1.無論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個游戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個游戲體現了公平的合作，即快樂來自于與他人分享創意。
2.一個團隊最不可少的就是團隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于傾聽別人的意見——像對待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關注。這個團隊也許最終會同意采用你的想法，但這在集體討論會上不是最重要的，最重要的是要善于傾聽他人的發言。
培訓游戲(三)三只小豬
參與人數：分成3組，每組5人左右
時間：20分鐘
場地：空地
道具：三條繩子，分別長 20米、18米、12米
應用：
(1)幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性?
(2)加強學員對于團隊合作精神的理解?
(3)訓練學員對于結構變動的適應能力?
相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。
游戲規則和程序：
1.培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。
2.發給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。
3.規則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。
4.然后讓大家聯合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
相關討論
1.對第一個任務和第二個任務分別進行比較，哪一個任務較易完成，為什么?
2.在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什么困難?你們是如何解決的?
總結
1.在每一個組完成自己的任務時，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什么部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。
2.要做好這個游戲，首先要選定一個基準點和一個核心人員，要使大家都參照這一個坐標系進行行動，這樣才便于指揮，也可以防止場面的混亂。
3.兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。
培訓游戲(四)民以食為天
道具：10樣食品。(比如蛋糕、烏梅、豆腐、小番茄、芥末等)
操作規則：
1、請3-5人上臺來，讓他們蒙著眼睛依次吃出以上10種食品。然后讓他們按順序說出剛剛吃的食品是什么。
2、為了讓觀眾知道是否正確，可以用10個蓋子分別蓋住上述食品，蓋子上寫好編號。
3、誰按照順序說出最多的食品就獲勝了。
培訓游戲(五)贏得客戶
形式：人數不限
類型：團隊建設
時間：講師可自行確定
材料：(講師用)小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在一只不透明的包里場地：室內外約6平方米的空間
活動目的：*讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神
*讓學員體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發揮所有人的長處的
*讓學員感受團隊的創造力
操作程序：1、將學員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最佳
2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點
3、講師說明：我們每個小組是一個公司，現在我們公司來一位“客戶”(即絨毛玩具、乒乓球等)。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會很生氣，同時游戲結束。
4、“客戶”巡回規則如下：
A)“客戶”必須經過每個團隊成員的手游戲才算完成
B)每個團隊成員不能將“客戶”傳到相鄰的學員手中
C)講師將“客戶”交給第一位學員，同時開始計時
D)最后到拿“客戶”的學員將“客戶”拿給講師，游戲計時結束
E)3個或3個以上學員不能同時接觸客戶
F)學員的目標是求速度最快化
5、講師用一個“客戶”讓學員做一個練習，熟悉游戲規則。真正開始后，講師會依次將3個”客戶“從包中拿出來遞給第一位學員，所有”客戶“都被最后一位客戶傳會講師手中時游戲結束。
6、此游戲可根據需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問”是否可以更快“即可。
有關討論：*剛才的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意?
可能答案：試用了多種方法;大家能同心協力;每個人都積極發表意見。
*剛才的活動中，哪些方面覺得需要改進?
可能答案：一開始思想沒有放開，有些局限;沒有充分了解游戲規則;過于急于求成。
*這活動讓你們有什么體會?
可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合
游戲總結：
*要想贏得客戶，企業的每個部門都要相互支持和合作。
*銷售的成功并不是銷售部門的事情，要取決于全公司的支持
*要想在激烈競爭的環境中贏得客戶，發揮團隊的創造力是非常重要的。
*創造力的發現需要嘗試和每個人的支持
*團隊的創造力決定團隊的質量和前景
編者提示：
*游戲非常有趣，材料不多且容易操作
*學員基本上都非常有興趣的投入游戲中
*講師可以采用任何其它3樣東西代替以上道具
*要想增加難度，講師可以增加“客戶”的數量
培訓游戲(六)溝通與回應設計發問是關鍵
目的：通過“溝通與回應”的活動體驗學習聆聽、關注、眼神的接觸
時間：60分鐘
活動規則：
將學員分成A、B組，然后請A組到前先看規定的內容“請給你的拍檔講述一件你最近三個月特別高興或有意思的事情”，此時B組不能看A組的內容，并站到與A組距離相返且較遠的方向。當A組看清楚規定內容，請其站到B組的位置，B組到前看規定的內容“當你的拍檔講話時，你要用心去聽，并且用眼睛關注他，主動熱情的去回應，于其分享拍檔講話內容”。B組看后，迅速找到拍檔來進行歸定的內容。(全過程15分鐘，交流時間：5分鐘)
請B組成員到前看歸定的內容“與你的拍檔講述你最近三個月令你高興并有意思的事情”。要求同上。然后請A組成員看歸定的內容“當你的拍檔與你講話時，你不要去同他講話，并且要不時的觀看別的地方，看看手機，做些不相干的動作”。然后找到拍檔進行歸定的內容。(全過程15分鐘，交流時間：5分鐘)
注意事項：
兩組不許相互告之所看到的內容，并且兩組分別看內容時不許講話，保持安靜。
活動分享：
¨ 在活動過程中，你的感受是什么?
¨ 根據你在本活動中的體驗，有效溝通的要決何在?
¨ 試舉出一個在工作中出現的案例，說明溝通行不通的地方。為什么會這樣?
¨ 用一個負責任的角度去看，有哪些行動可以令溝通更有效?
¨ 傾聽與關注的重要性?
¨ 分享反體字的“聽”?
培訓游戲(七)取水游戲
良好的合作是成功的關鍵
隊一任務說明書
任 務
你隊的任務是用一只特別的能裝100只一公升瓶的容器在地圖所示區域內收集空瓶，收到瓶子越多越好。每個瓶子都裝滿一公升水，由于重量限制，你們收集的只能是空瓶。如果瓶里裝滿水的話，必須把水倒掉。但倒水及裝瓶的時間不計算入內。
你隊必須集中行動，穿梭于旅店之間。
你們可以以五公里的時速行進，但下午三點前必須返回營地，路上不能停留或等待。在規定時間內每收回一只空瓶得十分。
路線設計
你隊的任務是從如圖所示的旅店內收集空瓶，一只瓶子得10分。
你隊總分加上另一隊的得分即是兩隊的累計分。累計分至少必須達到1500分，多多益善。假定你隊得700分，另一隊得1000分，累計分則為1700分，各隊得分越高越好。選中一條能得高分的路線，把所作選擇告知情報中轉站，我們會將你們兩隊的累加分告訴你。允許任意多次嘗試不同的路線，看選哪條得分更高。如果能在60分鐘里完成這個練習，你隊將得50分的額外獎。
瓶子的位置
有兩支隊伍參加，你作為隊一制定計劃。兩隊將在同一地圖所示的同樣區域內執行相似的任務。
你隊的營地設于起錨旅店。你隊于早上8點出發，下午3點返回，任務是收集空瓶。你知道能在下列地方找到水瓶：君首旅店 10瓶鼓棧 10瓶
野豬扣哨子旅社20瓶
皇冠賓館 20瓶
馬蹄旅店 20瓶
獨角獸旅社 20瓶
大象旅社 10瓶
交 流
你想與另一個隊交流，可將你的信息寫在白紙上交到情報中轉站，情報中轉站可以為你傳遞信息。同樣你也能夠獲得信息。信息到時我們會通知你。使用中轉站沒有限制。
兩隊也可以面談。練習開始后20分鐘內兩隊不能會面，之后每20分鐘可以面談一次，時間1分鐘。每隊只能有一名隊員參加，面談不能攜帶任何文件或書寫工具，會議安排通過中轉站進行。
行進時間
以下是你隊在旅店間行進分別所需的時間。以分計算：
老公牛---大象 90
大象 ---獨角獸 150
獨角獸---馬蹄 30
馬蹄 ---皇冠 60
皇冠 ---滿月 60
滿月 ---老公牛 90
皇冠 ---君首 90
君首 ---鐘鈴 30
鐘鈴 ---葡萄 60
葡萄 ---起錨 30
君首 ---起錨 60
起錨 ---鼓 30
起錨 ---馬蹄 90
葡萄 ---星星 30
獨角獸---鼓 90
鼓 ---星星 30
鼓 ---野豬口哨 90
野豬 ---皇家橡樹 30
良好的合作是成功的關鍵
隊二任務說明書
任 務
你隊的任務是用一只特制的能盛100公升水的容器去地圖所示區域內提水，提回的水越多越好。由于重量限制，你隊只能打水而不能收瓶子，但把水從瓶中倒入容器的時間不作考慮。你隊必須集體行動、穿梭于旅店之間。你隊可以以十公里的時速行進，但下午五點前必須返回營地。 路上不能停留或等待，在規定時間內每提回1公升水得10分。
路線設計
你隊的任務是從如圖所示的旅店內提水，一公升水得10分。
你隊總分加上另一隊的得分即是兩隊的累計分。累計分至少必須達到1500分，多多益善。假定你隊得700分，另一隊得1000分，累計分則為1700分，各隊得分越高越好。選中一條能得高分的路線，把所作選擇告知情報中轉站，我們會將你們兩隊的累加分告訴你。允許任意多次嘗試不同的路線，看選哪條得分更高。如果能在60分鐘里完成這個練習，你隊將得50分的額外獎。
水的位置
有兩支隊伍參加。你為隊二作計劃。兩隊將在同一地圖所示的同樣區域內執行相似的任務。你隊駐營在老公牛旅店，早上十點起程，下午五點返回，任務是提水。你知道能在下列地方找到水瓶(每瓶容量1公升)：
鐘鈴賓館 10瓶
葡萄旅社 10瓶
星星旅店 10瓶
皇冠賓館 20瓶
馬蹄旅店 20瓶
獨角獸旅社 20瓶
皇家橡樹 20瓶
交 流
你想與另一個隊交流，可將你的信息寫在白紙上交到情報中轉站，情報中轉站可以為你傳遞信息。同樣你也能夠獲得信息。信息到時我們會通知你。一條信息可容納30個字。使用中轉站沒有限制。
兩隊也可以面談。練習開始后20分鐘內兩隊不能會面，之后每20分鐘可以面談一次。
在歷時2分鐘的會上每隊只能有一名隊員參加，開會不能攜帶任何文件或書寫工具，會議安排通過中轉站進行。
行進時間
以下是你隊在旅店間行進分別所需的時間。以分計算：
老公牛---大象 45
大象--- 獨角獸 75
獨角獸---馬蹄 15
馬蹄--- 皇冠 30
皇冠---滿月 30
滿月---老公牛 45
皇冠---君首 45
君首---鐘鈴 16
鐘鈴---葡萄 30
葡萄---起錨 15
君首---起錨 30
起錨---鼓 15
起錨---馬蹄 45
葡萄---星星 15
獨角獸---鼓 45
鼓---星星 15
鼓---野豬口哨 45
野 豬 ---皇家橡樹 15
培訓游戲(八)應答自如
參與人數：4人一組
時間：15分鐘
場地：不限
道具：無
應用：
(1)創造性解決問題能力的訓練?
(2)應變能力的訓練?
(3)培訓、會議前活躍氣氛使用?
在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。
游戲規則和程序
1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。
2.讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。
3.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。
4.志愿者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦 ……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
5.哪個小組能堅持到最后，哪個小組算獲勝。
相關討論：這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問題是否有幫助?
總結
1.本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有“嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。
2.你會發現在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要成員發揮想象力的熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。
培訓游戲(九)旋回溝通
一、 游戲目的：
活躍氣氛;學習人際溝通交流術;練習傾聽。
二、 游戲程序：
1、概念說明：這一種面對面的強迫談話活動，借著特殊的座位的安排，以及事先安排的有趣話題，使每位成員都有表示意見的機會。
2、培訓師按照如下指導語進行：本活動的特色是新奇、有趣而富有變化，現在我們要進行一種很有趣的活動。首先，請各位接連著報數一、二，一、二，現在我們要圍兩個圓圈，報一的在外圈，報二的在內圈，內圈的面朝外;外圈的面朝內，兩人面對面的站著，請將這里的幾個題目在兩人之間進行討論，內圈的先講，外圈的聽;兩分鐘后，換外圈的講，內圈的聽;再兩分鐘后，我們更換題目，內圈的順時針轉動一個位置，然后一上面同樣的方式進行"講與聽"，明白了嗎?好，讓我們現在開始。
3、排列座位(約5分鐘)。報數：全班成員接連報一、二，一、二;報數"一"的在內圈，報數"二"的在外圈(都坐在椅子上)。
4、對談(約50分鐘)。培訓師念出第一個題目(題目事先設計好)，然后開始對談(內圈的先講)，兩分鐘后，外圈的再表示意見，再兩分鐘后，換題目，內圈的同時順時針移動一個位子;領導者念出第二個題目，接著按上面的方式進行;活動繼續進行，直至全部題目討論完畢。
5、游戲分享：(約20分鐘)全體成員圍成一個圈，然后將剛才討論時，成員所認為對方最突出的或很受感觸的意見提出來，與其他成員共享。
三、注意事項：
場地：安靜舒適的空間;本活動如人數過多，可分成幾組進行，每組人數以6~10人為宜;題目設計宜新奇有趣，其性質內容及題數，是需要及時間長短而定，舉例如下：a.假如醫生告訴你，只剩下半年的生命，你將如何安排這半年的生活?b.假如你有一百萬元，將如何使用?c.假如你是教育部長，第一件事講做什么?d.假如你有機會環游世界一周，會如何計劃你的旅程?每個人都要表示意見;培訓師應把握時間。
培訓游戲(十)城堡攻防[戶外]
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。
他們各自的代表動作：天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。
雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負后按1繼續游戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
培訓游戲(十一)叉手
形式：全體學員類型;溝通技巧，學習類
時間;15分鐘材料;沒有場地：教室
活動目的：演示強迫性的改變可能引起的不自在和隨之而來的抵觸情緒。
操作程序：
請小組成員按照平時的習慣雙手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各個手指是怎樣交叉的(是左手大拇指在上呢還是右手大拇指在上)。然后請大家松開后在重新合攏。這次手指交叉的順序要正好相反，(例如本來左手拇指在上的改為右手拇指在上)。向學員指出對于有些人來說，這個身體上的小小變動并不會引起任何問題，但是對于大多數人來講，即使只是很輕微的身體變化，也會引起不自在的感覺。
相關討論：
1、當手指采取與平時不同的習慣姿勢時，你們有沒有覺得異樣或不自在?為什么?
2、你們是否同意“人都是不喜歡改變”的這個說法?如果同意。為什么?(這個問題我認為學員的回答很可能會給培訓師帶來麻煩，建議不用)
3、為了減輕這種對改變的抵觸情緒，我們應當采取什么樣的技巧?(征集答案)
我的設想：
游戲繼續，請你按照你所不習慣的叉手動作連續做20遍，而后請準備好最后再做一遍叉手動作(隨便哪只手在上面)
請問;有多少人改變了剛才的叉手習慣?
這說明了什么?(習慣是可以改變)
怎樣去改變?有意識的去練習——思想上的接受，行動上的參與
培訓游戲(十二)萬花筒
比賽項目：50人混合團體比賽
比賽規則：
所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：
牽�；�1瓣圍成圈;杜鵑花2瓣好做伴;山茶花3瓣結兄弟;馬蘭花4瓣手拉手;野梅花5瓣力氣大;茉莉花6瓣好親熱;水仙花7瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時會停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽�；�"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。
評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己!
獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。
游戲時間：每輪15分鐘左右
游戲人數：每輪游戲人數30-50人
獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定(10份以下)
培訓游戲(十三)萬里長城[戶外]
1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，聽到后必須按口令做，否則受罰。
2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。
3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-。。。-1)，站起。
4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了
5、活動結束可以請人談談感受。
培訓游戲(十四)親密接觸
目的：調動現場氣氛，挑動觀眾參與欲
參與方式：由主持人召集，觀眾自由報名，然后由主持人配對，每輪接受四人，兩人一組，每輪兩組，共三輪，共計參與12人次
規則：每組中兩人各自從住持人手中抽取事先準備的寫好身體各部位名稱的卡片(如背，手，小腿等等)然后兩人以各自手中卡片的部位去擠爆氣球(只允許以擠壓方式，不允許以戳踩等方式，違規扣2件氣球)，每次只可擠爆一只氣球，然后取下一只氣球，在指定時間內爆球件數最多者獲勝。指定時間為60秒
游戲時長：10至15分鐘
獎品：優勝獎2件，參與獎10件
道具：
寫好身體各部位的卡片20張，分十個部位，每個部分兩張，氣球250只，遞球員兩人，計數員兩人，現場給氣球充氣人3人
部位為：背部，臀部，小腿，大腿，肩，手，肘，臂，頭頂，腋下
培訓游戲(十五)炸藥
時間： 5分鐘
人數：不限
道具：(每個小組)一個氣球。
概述：這個游戲在很大程度上是要利用其它游戲剩余的氣球來搞笑。
目的：培養整體觀念。
準備：
步驟：
1.讓隊員們每3人組成一個小組。
2.給每組發一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，
讓氣球內的空氣量達到其最大容量的75%即可。
3.讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，如主圖所示。
4.讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。
5.讓隊員們向圓心的方向走，直到3個人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。
6.告訴隊員們他們的任務是走3步，并擠碎氣球。第一個擠碎氣球的小組將會獲得特別獎勵。
7.如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務的小組過去幫助他們一下。
討論問題示例：
安全：
變通：
1.如果由兩個人組成小組來擠氣球的話，這會成為一種非常親密的舉動。
2.為了加大游戲的難度，你可以讓4個人一組來擠氣球。
3.可以蒙上隊員們的眼睛，并且讓大家保持絕對的安靜，然后再按照上面的規則來玩這個游戲。
4.如果大家是在游泳池里，那么可以讓大家在水里玩這個游戲。
培訓游戲(十六)大掃除
時間：15～30分鐘.比賽的輪數越多，所需的時間越長。
人數：不限，人數越多，需要的垃圾就越多。
道具：
·大量的比較輕的、干燥的、可以循環利用的垃圾(比如塑料袋、舊報紙、餅干盒、舊雜志、舊衣服、小紙盒等)。
·一個排球網。
·一個秒表。
·一個哨子。
·三張釘在一起的小紙片。
概述：
如果你能找到一個排球網和一堆可循環利用的垃圾的話，你就已基本具備了本游戲所要求的條件了。
目的：讓兩個小組展開競爭。
準備：
1.在那三張釘在一起的小紙片的第一頁寫上“120秒”，第二頁寫上“140秒”，第三頁寫上“160秒”。
2.或是事先架好排球網，或是讓隊員們一起來架設排球網。
步驟：
1.告訴隊員們將要玩一個新游戲。這是一個綠色游戲，因為游戲所用的材料都是可以再循環利用的材料。
2.把隊員們分成兩個人數相同的小組，讓兩個小組分別站到排球網的兩邊。
3.把所有的垃圾平分給兩個小組。
4.告訴隊員們你將通過吹哨開始和結束游戲。游戲開始后，大家要盡量向對方場地中扔垃圾。注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允許從球網的上面扔垃圾，不可以從球網下面或側面扔垃圾。游戲結束時，自己場地中垃圾較少的小組獲勝。
5.告訴隊員們，他們將進行3輪比賽，每輪比賽將持續不同的時間。為了避免吹黑哨，你可以把每輪比賽將持續的時間事先寫在紙上。一輪比賽結束后，你需要向大家展示紙上規定的本輪比賽的持續時間。
6.讓兩個小組準備好垃圾，各就各位，然后吹哨，開始比賽。
7.第一輪比賽結束后，根據兩方場地中的垃圾裁判勝負。
8.問失敗的一方是否希望再比一次。按照下一張紙片上規定的時間，開始新一輪比賽。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到的主要問題是什么?
·每個小組都使用了什么戰略戰術?
安全：確保沒有人投擲危險物品。
變通：
1.可以進行多輪比賽，不必局限于3輪比賽。
2.可以把一些隊員的眼睛蒙起來。這一舉措還可以豐富游戲結束以后討論問題的內容。
培訓游戲(十七)搭帳篷
時間： l小時以上
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～10個人組成的小組。
道具：(每個小組)
·1個小帳篷(最好是小型的圓頂帳篷或是用繩子和釘子架起的雙人帳篷)。
·1把錘子(如果搭帳篷需要釘釘子的話)。
·1個急救箱。
·每個隊員一塊蒙眼布。
概述：這項活動會使一些隊員感到很受挫，它還可以讓某些人切身地體會到一有機會，自己會變得多么具有統治欲。
目的：
1.演示人們習慣于承擔特定角色這種現象。
2.練習以小組為單位有效地解決問題。
準備：
帳篷不要過大。小型的、搭建復雜度適中的帳篷比較適宜。如果帳篷可以折疊起來，放入一個小包裝袋就更好了。在游戲開始前，不要讓任何人看到帳篷。
步驟：
1.把隊員們分成若干個由8～12個人組成的小組。給每個小組分配一個監護員。讓各個小組分散開，這樣保證每個小組都有自己充足的活動空間。
2.給每個隊員發l塊蒙眼布，讓大家都把自己的眼睛蒙起來。
3.大家都已把自己的眼睛蒙起來之后，在每個小組面前放上一個裝在包裝袋里的帳篷。
4.帳篷放好之后。致游戲開場白，開場白示例如下：
你們小組剛剛結束了一次愉快的海外旅行，正處在歸國途中。在今天早些時候，你們所乘坐的飛機由于暴風雨的影響被嚴重損壞。你們遵照飛行員的指令跳傘求生。在離開飛機的時候，你們中的一個人拿到了一個救援包，包里有一個小帳篷�，F在正值午夜時分，天上烏云密布，不見一點月光，你們處于一片漆黑之中，又冷又累。你們現在需要盡快地在黑暗中把帳篷搭起來，越快越好，因為暴風雨馬上就要再次來臨了。祝你們好運!
5.等所有小組都搭好帳篷之后，或是在你認為游戲應當結束的時候，宣布游戲結束，并引導大家就溝通、教學技術、沖突解決、領導、授權等游戲中涉及到的問題展開討論。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?
·每個人都充當了什么角色?
·是否每個人都感到自己積極參與了整個過程?
·游戲過程中有無領導者產生?
·如何能夠把帳篷搭得更快更好?
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
安全：如果在搭帳篷的過程中用到了釘子，要注意防止出現釘釘子時被錘子砸傷手，或是被釘在地上的釘子絆倒的現象。同時要注意防止大家被搭帳篷用的繩子絆倒，通常在搭帳篷的過程中，繩子會被拉得到處都是。
變通：
1.如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，
你可以宣布他突然患上了一種罕見的熱帶叢林病，患上該病的人會立刻失聲。
2.你可以不告訴隊員們袋子里裝的是帳篷，只要求他們快速地把袋子里的東西裝起來，這樣，
隊員們必須首先判斷出袋子里裝的是什么。
培訓游戲(十八)呼啦圈
時間： l小時以上
人數：不限，人數較多時.需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。
道具：(每個小組)
·2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。
·1個秒表。
·1個哨子。
概述：這是一個隨時可用的、引人發笑的游戲。
目的：培養整體觀念。
準備：
步驟：
1.把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。
2.讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。
3.等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。
4.現在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。
5.吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。
6.第一輪游戲結束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
·怎樣分析問題的?
·游戲過程中有無領導者或教練員產生?
·哪些因素有助于成功完成游戲?
·哪些因素使完成任務變得更加困難?
·有沒有確定出比較現實的目標?
安全：如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監護員。如果你在游戲中使用了監護員，要讓監護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。
變通：
1.在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。
2.讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。
培訓游戲(十九)流星雨
時間： 20～30分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。
道具：(每個隊員)
·1件可以扔的東西(比如網球等比較軟的球、飛盤、打了結的舊毛巾、釘在一起的舊報紙)。
概述：
這是一個很容易組織的游戲。在這個游戲中，每個隊員既需要挑戰別人，也需要挑戰自我。
目的：讓每個隊員在游戲中既挑戰別人，也挑戰自我。
準備：
步驟：
1.讓每個隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。
2.每人手里都有了l件可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個大圈。
3.邀請3個志愿者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時放在自己原來的位置上。這3個志愿者要背對背，站成一個緊密的小圓圈。
4.告訴站在圓周上的隊員們：“聽我數到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人。”告訴站在圓心的3個人：“你們的任務是盡可能多地接住拋過來的東西。”
5.大喊：“l，2，3，拋!”
6.檢查3個志愿者各接住了多少——可能會比你想象的要少得多，經常有人會一個都接不到。
7.讓3個志愿者回到原位，另外請3個隊員站在中間，重復前面的步驟，直到每個隊員都已得到過一次站在中間的機會。
8.重復整個游戲過程，告訴隊員們這次他們需要打破自己先前的“接球”紀錄。
討論問題示例：
安全：要選擇那些比較安全的物品來扔，比如物品上不要有尖銳的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。
變通：可以蒙住站在圓心的隊員的眼睛�；蚴墙o站在圓心的隊員30秒時間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。
這個游戲介紹了“五步對抗模式”(見附件)，幫助學員理解使用尊敬的和確定的語言的重要性。讓學員們掌握這種五步對抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會使他人心存戒備的方式。這個游戲還能向學員提供一種策略地表達敵意的技巧。向學員提供“反復消化”的學習方法，幫助他們提高對講授內容的長期記憶。
游戲規則和程序
1.選擇一個有趣的開場白。讓人們對任何話題都感興趣的一個好辦法就是，把這個話題與他們有強烈感受的事物聯系起來。
(1)如許多人對下面這件事有很強烈的感受——和并不喜歡自己的人一起工作。說明面對這種無法選擇的情況，他們只能采取一些必要措施。
(2)而在大多數人心中，至少有兩個對抗“專家”給我們建議。一邊是比薩羅博士向你建議一個詳盡的復仇幻想，如果你采納他的建議，真正對抗同事或老板，最可能發生的是什么?(答案：幾乎沒有。)
(3)還有另一位專家，他能向你建議一個方法，使你很可能獲得成功。他就是“明智”博士，他會建議你使用面對對抗的一個五步模型。
2.介紹這個五步模型。
(1)第一步：不要描述不快樂的現在，而要描述充滿希望的未來，你希望消除對抗達到的結果。在這種情況下，你可以說：“我希望我們可以處好關系，使我們在一起工作時感覺很舒適。”
(2)第二步：詳細地描述問題。比如，你覺得你的同事在其他人面前貶低你，你可以這么說：“在我們上一次小組會議中，有三次都是，我一講話，你就滴滴溜溜地轉眼珠，你把我關于轉型的想法描述得一文不值。”
(3)第三步：假設那個人并沒有意識到，向他表明，這種行為是一個問題。你應該使你的表述更充實，說：“當你這么做時，我感到受到了侮辱和輕視。我們好像把太多精力放在互相找茬兒上了，而不是放在工作的項目上。”
(4)第四步：提供一種解決方法。如果你不同意我的看法時，我比較喜歡你友好地當面告訴我，
以便我能公正地聽取你的反對意見。我希望你能用更加尊重一些的肢體語言。在把我的想法評價為一文不值或是錯誤之前，請仔細考慮一下我的想法。
(5)第五步：給將來一個積極的展望。如果你能這么做，我覺得我會更好地支持你的目標和想法。
3.邀請一些人描述他們需要直接對抗的經歷，即當他們采用含蓄的方式不能達到效果時。
4.把大家分成小組，每組5～7人，給每個小組一張題板紙和一面旗子。
5.分別分給每個小組上述五個模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請各個小組提出盡可能多的與這一步相匹配的表達。
6.在他們開始以前說：
(1)你們還記得我展示的關于比薩羅博士的第一個對抗嗎?比薩羅博士也很好地認識了“明智”博士的五步模式，但他篡改了他的意思，使它適合自己的固執想法。
(2)比薩羅博士以這五步為框架，寫了一本書，意思卻完全相反。
(3)例如：他把第一步翻譯為，描述充滿希望的未來。意味著你說的是：“你從我的眼前消失得越快越好。”第二步，詳細地描述問題，意味著：“你是一個……那也說明了我為什么會有這個問題!”
(4)當你們開動腦筋的時候，我希望你們也包含一些來自比薩羅博士書中的表達，還有什么問題嗎?開始!
7.給每個小組10分鐘時間，提出他們的表述。
8.讓他們在比薩羅的表述前標一個字母B。
9.請各個小組選出他們最好的比薩羅博士的表述和“明智”博士的表述。
10.請每個小組選出一個代表，讓每個小組的代表按順序站在前面。
11.請他們依次宣布他們的“明智”博士的表述。這些表述應該連貫在一起，形成一個展示這個模式的一致的信息。
12.請各個代表和大家分享他們的比薩羅博士的表述，以便形成一個完整比薩羅博士模式，與明智博士的五步模式形成對照。
13.如果還有時間，把寫有全部表述的題板紙貼出來，讓大家大聲朗讀各種表述。
相關討論
1.提出某一步的表述是否困難?你們采用什么標準來判斷你們最好的表述?
2.對付難對付的人時，使用化解對抗的五步模式有什么好處?當你處于危險之中時，你怎么才能使自己有足夠的時間來進行表述?
3.在現實生活中，你將怎樣使用這個模式?
4.你在寫比薩羅博士的表述時，感覺如何?能這么痛快地發泄是否有一絲快感?
5.我們確實需要發泄。但是，當我們對著那些令我們感到氣憤的人發泄時，通常的結果是什么呢?你覺得通過寫下類似比薩羅博士的表述的方式，而不是真正使用它們，是不是也使你獲得了一些發泄的快感呢?
6.回顧一下你從這個游戲中獲得的知識，在你下次碰到難以對付的人時，將怎樣改變你的想法?
總結
1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對或妥協都不可能達到最有效的溝通。這個游戲就是訓練學員如何維護自己的思想以及如何達到有效的交流。在游戲過程中要提醒學員，這是一個重復表達你的某個或某些想法的好機會。
2.作為培訓者要盡量使這個游戲變得生動有趣。最后，這些想法一定會再一次引起哄堂大笑，
提出他們的學員也會因此而備受關注。
培訓游戲(二十)化解對抗
參與人數：5～7人一組
時間：40～50分鐘
道具：五步對抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面旗子
場地：不限
應用：(1)人際溝通中對付難應付的人
(2)團隊協作
(3)商務談判技巧
(4)學習方法訓練
(5)降低工作消極性
附件：五步對抗模式
第一步：描述充滿希望的未來
第二步：詳細地描述問題
第三步：表明這為什么是一個問題
第四步：提供一個積極的解決辦法
第五步：給將來一個積極的展望
經典培訓游戲(續一)蜘蛛網
時間： l小時以上
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具：(每個小組)
·選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
·8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
·選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：
1.培養團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現協同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
準備：
培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。
3.編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點;把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點;把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。
4.編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網的樣子，編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖)
5.(可選)蜘蛛網編完之后，你可以在網上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網。
步驟：
1.將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。
2.致游戲開場白。開場自如下：
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去(不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。
3.在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監護員，觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
·怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?
·你們是如何克服困難的?
·哪些因素有助于成功地完成游戲?
·游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的?
·游戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何?
·這個游戲揭示了什么道理?
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
安全：注意不要讓游戲者從網洞中跌落下去。
變通：
1.可以在游戲進行過程中變更游戲規則，加大游戲的難度。
2.觸網的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。
4.如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點，拉好網線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。