脫發的日常護理
導讀：脫發的日常護理是怎樣的？脫發是最常見的一種現象，會嚴重的影響到我們的身體健康，并且對形象的影響非常大的，那么，脫發的日常護理是怎樣的？下面就由小編為您詳細介紹。
1、脫發的日常護理
護理發絲,干性發和受損發每周鋦油1次,補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘,促進血液循環,供給表皮營養,促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發后用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次,每周作3～4次頭部按摩,每次10～15分鐘,洗發后用少量護發乳。
修剪發絲,當毛發生長到一定的長度,發梢就會產生分叉、易斷的現象,定期修剪可避免這種現象的產生,使發絲保持健康亮澤的狀態。同時,定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝,刺激毛發的生長。
蓬松發絲,毛發是皮膚的附屬物,如毛發粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發,燙發過勤會使毛發的角質細胞受損,而得不到修復,使發絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜,并應選擇直徑略大的卷心,燙的時間也不宜過長。
2、什么是脫發
脫發是頭發脫落的現象,有生理性及病理性之分。生理性脫發指頭發正常的脫落。病理性脫發是指頭發異�；蜻^度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快,環境的不斷惡化,以及不良飲食的飲食習慣,伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增,中國的脫發患者越來越多。脫發患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的`人,頭皮都已硬化,上述的食物有助于軟化頭皮。
3、脫發的疾病診斷
祖國傳統中醫學認為脫發的病因主要在腎,若肝腎兩虛氣血不足,全身的血液循環就疲軟,無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫發,“腎藏精,主生殖,其華在發”,“發為血之余”,認為腎為先天之本,頭發為血液的產物,腎藏精,肝藏血,精血同源相互轉化,兩者缺一不可。
脫發產生的原因
內分泌脫發,多種內分泌激素影響了頭發的生長,所以,如果發生內分泌異常時就會引起脫發疾病。
營養性脫發,頭發是一個人的外在體現,引起發質和發色的重要原因是身體機能營養不良和新陳代謝異常導致的,嚴重營養不良可導致頭發彌漫性脫發。
精神恐慌、壓力過大,時常出現脫發增多的現象。在長期的精神壓力的作用下,人身體細胞收縮,中樞神經機能或是植物神經發生紊亂,頭發細胞發生改變和營養不良,從而導致毛發生長功能減退,導致毛發進入休止期而出現脫發。
化學性脫發,引起頭發顏色改變甚至脫發的因素是化學性脫發。
季節性脫發,通常秋天和冬天際不易掉發,而夏天比較容易脫發,因為夏天溫度高,由于毛孔擴張導致掉發。
脫發的正確預防
充足的睡眠,充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
洗頭及梳頭,夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥、頭皮壞死。
建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。
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