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高齡孕婦怎么做孕期保健
高齡孕婦由于在年齡上占弱勢,所以懷孕期間就要更加注意。下面，小編為大家講講高齡孕婦做孕期保健的方法，快來看看吧!
1.保持心理健康，解除精神壓力，預防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。發(fā)覺自己有心理不良狀態(tài)及時就醫(yī)咨詢。
2.注意預防疾病，慎用藥物，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。不論去哪個科室看病都要告知醫(yī)生，本人已經(jīng)妊娠，以供醫(yī)生診治參考。
3.注意營養(yǎng)，不偏食挑食，按照孕期營養(yǎng)指導實施。保持一定的熱量、蛋白質攝入，多吃蔬菜水果，少甜食。整個妊娠早期，胎兒體重僅10g，不要大吃大喝，應注意控制體重。
4.認真對待早期、定期的產(chǎn)前檢查及指導，繼續(xù)補充葉酸0.4~0.8mg/天至孕3個月，有條件者可繼續(xù)服用含葉酸的復合維生素。
5.每日生活起居要有規(guī)律、避免過勞、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動。保持室內空氣清新。
6.及時摒棄不健康的生活方式，如吸煙、飲酒、藥物濫用等。避免接觸有毒害物質如反射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等，避免密切接觸寵物。避免高強度工作、高噪聲環(huán)境和家庭暴力。
7.孕期運動訓練的原則是適量，如果孕前有較強運動訓練者，運動要減少減輕，沒有者適當增加。運動時不要空腹，運動中多飲水。
8.孕期旅行：孕婦長時間做飛機，會顯著增加靜脈血栓的風險。在機艙內適當活動，做提高小腿肌張力的活動，避免大量飲水。
9.孕期疫苗打還是不打?妊娠并不是預防接種的禁忌，一般死疫苗或滅活疫苗、類毒素、多糖類疫苗如口服脊髓灰質炎疫苗可以在孕期接種，但是活疫苗接種是妊娠期禁忌。
10.有過剖宮產(chǎn)史的女性再次懷孕后并非都要進行再次剖宮產(chǎn)，能否嘗試陰道分娩需要咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
11.對于高齡的孕婦，為排除懷唐氏綜合征孩子的幾率，目前可以在早孕期的時候進行抽血進行篩查，在早孕11周的時候，也可以進行胎兒超聲的檢查來篩查，最新的一項胎兒無創(chuàng)DNA的技術，雖然不能替代羊水穿刺培養(yǎng)，但是已經(jīng)在很大程度是可以幫助醫(yī)生來判斷是否存在著胎兒染色體異常。
12.35歲以上女性懷孕在醫(yī)學上稱為高危妊娠，一旦成功受孕，更應該重視產(chǎn)前檢查。
13.高齡不是剖宮產(chǎn)的絕對指征，決定能否順產(chǎn)的幾大要素如下：強大的產(chǎn)力，寬敞的產(chǎn)道，不過于巨大的胎兒，胎兒先露和骨盆的位置關系。這些條件都具備，高齡孕婦一樣順產(chǎn)�？梢栽谠衅谶M行會陰按摩以減少嚴重撕裂和側切風險。
14.頭胎剖宮產(chǎn)的女性，考慮前次手術在子宮上造成的疤痕，還有養(yǎng)育第二個孩子可能付出的體力和精力，建議手術后兩年再考慮懷孕。
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