高爾夫球在球場中的技術

高爾夫球在球場中的實用技術

　　世界上沒有兩個完全相同的球場，根據地區、氣候、自然環境和地理條件的差異，各高爾夫球場所使用的草的種類、場內的構成情況、障礙設置等也各不相同，這是高爾夫球運動的一個最迷人的地方，下面小編就介紹一些有關球場內實戰的應用技術，希望能夠幫助到大家!

　　一、發球區

　　1.球道或球洞區(果嶺)高于發球區時

　　在球道或球洞區高于發球區時，需要球的飛行彈道較高。如果球的彈道低，球的空中飛行距離短，滾動距離又不能得到充分發揮，就會影響擊球的總距離，而打較高彈道的球就可以充分利用球在空中的飛行距離，相對減少球落地后滾動距離的損失。

　　出于上述原因，應根據球道坡度的大小來選擇球桿，最好使用桿面傾角較大的3號木桿，以打出安定的高彈道球。

　　如果使用1號木桿，要在架球時使球座的高度較正常高度高出一厘米左右，而揮桿時仍然采用正常的揮桿動作，這樣也能打出較高彈道的球來。

　　2.球道或球洞區低于發球區時

　　球道或球洞區低于發球區時，使用1號木桿進行正常的揮桿即可，這樣既可以充分發揮球在空中的飛行能力，又可以較好地利用下坡的優勢使球得到較大的滾動距離。

　　但是有一點需要注意：一般人在打這種球時，常常將球道上的某一點作為目標，在這種心理作用下，很容易在下揮桿時不由自主地向上聳左肩，這種錯誤動作會造成失誤球，使桿頭打在球后面的地面或球的頂部。所以在選擇目標時最好以假想的與發球區等高的某一點為基準，而且注意站位和揮桿時保持正常的狀態。

　　3.在球可能到達的目標附近有界外區時

　　對于每個打球的球員來說，界外區都是令人生畏的，特別是在發球區發球時打出的界外球最使人掃興。所以在發球區上保證戰術應用得當，盡可能避免球出界是十分重要的。 如果在球道右側有界外區，在架球時要將球架在發球區的右側，同時把目標選在球道上偏左側的區域，站姿、擊球都以該目標為基準，這樣就可以減小球出界的可能性。反之，如果界外區在球道的左側，則應將球架在發球區的右側，目標選在球道上偏右側的區域。

　　如果球的可能落點處球道比較狹窄而且兩側都有界外區，球員自己對使用1號木桿的安全性沒有自信時，為了安全起見，可以選用安全系數較高的3、4號木桿，甚至使用鐵桿，以防出現界外。

　　4.使用1號木桿出現旋轉球時

　　有的人在打球時出現較安全的旋轉球，而且不可能馬上糾正。在這種情況下，不要過多地考慮怎樣糾正錯誤，因為在球場內打球時不可能進行練習擊球和體會技術，而且即使糾正過來也很不容易穩定，甚至造成第一種錯誤還沒有改正又出現第二種錯誤的危險后果，顧此失彼，弄巧成拙，最后搞得一塌糊涂。

　　這時只要能保證自己球的旋轉方向不變，就可以利用球場實戰戰術予以彌補，如果總是出現向右旋轉的球時，可以在架球時把球架在發球區的右側，目標對準球道的左側，對準目標采用正常的擊球，這樣打出去的球起初是飛向球道左側的，但是在自身的旋轉作用下，球又會返回球道中央。

　　反之在球總是相左旋的情況下，就要把球架在發球區的左側，目標對準球道右側。

　　二、球 道

　　在球道上打球一般用正常的揮桿動作就可以了，但是在不同的具體情況下，有時也需要打一些戰術球和不同地形時球的打法。

　　1.右旋球的打法

　　在打球時，有時球可能會落在球道中央的一棵獨立的樹后面，而這棵樹恰好位于球與球洞區之間，擋住了球的飛行方向，如果打直線球的話就會碰到樹，不能將球打到預想的方向。

　　在類似這種情況下，可以采用打旋轉球的戰術使球繞過樹或其他障礙物，飛向球洞區或預想的目標。

　　根據具體情況的需要，可以選擇打右旋球或左旋球。

　　如果要打右旋球，應選擇右奔站姿，身體向左開放。開放的程度隨所需要的球的旋轉程度而不同。若需要較大幅度的右旋球則開放程度稍大一些，反之則小一些。球桿桿面仍然朝向目標方向，這樣在下揮桿時球桿桿頭從右前外上向左后內下形成斜向的由外向內的運動，即下揮桿軌跡與球的飛行方向線呈從右前向左后的交叉。這樣，在桿面的非正向運動的作用下，球受到側旋力的作用而成為右旋球。

　　2.左旋球的打法

　　打左旋球與打右旋球的原理是一樣的。要采用左奔站姿，兩腳連線稍朝向球的飛行目標線的右側，球桿桿面朝向飛行目標線。在下揮桿時，桿頭從右后內上向左前外下形成斜向的由內向外的運動，即下揮桿軌跡與球的飛行目標線構成從右后向左前的交叉。這樣，球在側旋力的作用下成為左旋球。

　　3.低平球的打法

　　要使球從樹中間或較低的樹冠下穿過或遇強逆風時，一般要打較低的球以保證安全。在打低球時，一般使用桿面傾角較小的球桿，通常使用木桿或長鐵桿。這樣擊球時由于較小的桿面傾角的關系，可以減小球的上升角度，使球的飛行彈道低而平，避免碰到妨礙物。

　　在站姿時采用直角站姿，球的位置要較一般正常站位時靠近右側一些，球的位置基本上位于站位的中央，而不是在左腳腳跟的前方線上，這是打低平球的關鍵所在。一般來說，球的位置越靠近右側，球的彈道越低，這是因為球的位置偏右時桿頭沖擊球的瞬間是在下揮桿的下降階段，而不是揮桿軌跡的最低點，這樣就使擊球時桿面的傾角相對減小。

　　體重較多地由左腿支撐，在揮桿過程中也保持這種狀態，可以將球桿握得稍短一些，以使揮桿動作緊湊，易于控制。

　　在下揮桿過程中，手要較球桿頭先行，由于球的位置偏右，沖擊球時球桿桿面接近垂直于地面，使桿頭低而長地運動，沖擊球時左腋夾住，兩臂不要上提。

　　揮桿的動作緊湊，不必過大，可采用四分之三揮桿，即揮桿的幅度為一般正常揮桿的四分之三。結束動作不需要很大，兩手到達腰部高度即可。

　　4.高彈道球的打法

　　一般用于使球越過樹木或其它較高的妨礙物時。

　　在打高球時，因為有一定的冒險性，所以首先必須是根據樹或妨礙物的高度和球與樹木之間的距離進行分析，判定球是否確實有可能越過去，然后想定球的飛行高度。

　　在打高球時，毫無疑問以使用桿面傾角較大的短鐵桿最為理想。特別是球距離樹木較近時必須選擇桿面傾角較大的球桿，但球距離樹木較遠時，就必須既要打出一定的距離，又要打出一定的高度，也就是說不得不使用桿面傾角較小的中鐵桿甚至長鐵桿。 站姿可采用較小的右奔站姿，球的位置與正常揮桿時一樣，處于左腳腳跟正前方線上。使桿面稍后仰以人為地增大桿面傾角，體重較多地由右腿支撐。

　　上揮桿時使肩充分回轉，采用直立式揮桿，在下揮桿時，帶著做較高結束動作的意識使桿頭從球的位置掃過，這樣在擊球準備時已經人為地增大了桿面傾角，再加上由于體重偏于右腿而造成的使球上升的揮桿動作，自然而然地就會加大球的飛行高度。

　　有一點需要注意，有些人為了打高球而在球桿桿面沖擊球之前使左肩向左上方聳，似乎以為這樣就可以把球"抬"起來，但其結果往往恰恰相反，不僅不能打出高彈道球，反而打出失誤的低球或地滾球。這是因為左肩的上聳會使下揮桿時桿頭的速度加快，并用"提"高桿頭的高度，不能保持擊球時桿頭、兩手、兩臂及身體之間的正常位置狀態，破壞了正常的揮桿節奏，使桿頭擊在球的頂部造成低彈道球或地滾球。

　　三、長草區

　　長草區的草與球道的草相比要長很多，往往難以打出好球，所以在球進入長草區之后，首先應該考慮如何使球"逃出"長草區的問題，即首先怎樣將球打上球道。

　　1. 淺長草區內的短打

　　由于草葉的阻抗作用和擊球瞬間球桿桿面與球之間草葉的介入使球在飛出后的倒旋減少，從長草區中打出的球滾動距離較長，在打球之前要確認球所在位置的狀況(長度、硬度、朝向性)、球的位置狀態(是沉入草中還是浮在草葉上)以及球洞區及其周圍的狀況，如果球洞區位于較低的位置則這種球很難打。

　　選擇球桿要用特殊鐵桿一劈擎桿或砂坑用桿，這樣有利于保證球的彈道高度。

　　站姿要采用右奔站姿，球的位置靠近站位的中央，揮桿擊球以盡量將球打高些，減少其滾動距離為目的。

　　在選擇桿面傾角較大球桿的基礎上，擊球準備時將桿面略打開以更加增大傾角，保證彈道高度。球桿一定要用力握緊，后擺桿時動作不必過大，不象通常后擺桿時那樣低而長地向球的后方引桿，而是較早地使桿頭向身體的右上方運動，身體轉動較少，主要依靠手臂動作揮桿。下揮桿時以手臂帶動球桿向下運動，但不是像通常揮桿那樣進行掃擊式擊球，而是采用略呈砸擊式的擊球方法。整個揮桿動作小而緊湊，以臂和腕的運動帶動桿頭向球劈砸，將球擊出。

　　由于長草區的草長而柔韌，使用掃擊式擊球方法桿頭受到的阻力太大，所以為了最大限度地減小擊球力量的消耗還是采用稍呈砸擊式的擊球方式為宜。直至將球打出為止身體都不要抬起，不要有多余的起伏動作。因為在擊球準備時將桿面略打開，球的飛行方向偏右，所以在站位時要考慮到這一因素。

　　2. 淺長草區內的長打

　　從長草區內打球時，即使草不是很長，擊球時與桿面之間也還是有草間隔著的，首先桿頭要克服了草的阻抗，然后才能擊到球，所以在淺長草區進行長打時，盡管可以根據距離選擇球桿，但是考慮到草的抵抗作用，應該選擇桿面傾角較大的球桿，即依照距離選擇較短一些的球桿。

　　一般人認為：在長草區中，即使是在淺長草區中打球與在球道上打球相比，由于草比較長，球桿受到的阻力大，所以難以打出正常的距離。這種觀念實際上是一種誤解，事實上，如果在揮桿擊球過程中沒有意外失誤的話，在相同條件下使用相同的球桿從長草區中打出的球可能要比從球道上打出的球更遠些。這是因為在打長草區中的球時，擊球瞬間球桿桿面與球之間有草葉相隔，使球的后旋運動減小，從而使球在飛行過程中受到的空氣阻力也相對減小，而且落地后的滾動距離也有所增加。出于上述原因，在選擇球桿時應該根據距離選擇較短的球桿。

　　站姿可以采用直角站姿，球的位置稍位于左足踵前方線右側，瞄球時使球桿桿面稍微張開，人為地增大桿面的傾角，以利于減小草的抵抗力，并使球的飛行彈道升高。揮桿時采用稍呈砸擊式的揮桿，即上揮桿和下揮桿時兩臂和球桿的上下運動較為顯著，后擺桿動作減小，揮桿軌跡不是通常的圓形，而是橢圓形，沖擊球時兩手手腕的用力大于通常揮桿時的力量。根據草的長度和韌性，沖擊球時球桿桿頭的跟部受到來自草的阻抗最大，有時甚至會造成桿面完全打開，產生失誤球，所以握桿一定要很緊，以順暢的節奏揮桿擊球。

　　3. 深長草區中的短打

　　不論是在什么季節，球飛入深長草區以后，在其自身重量的作用下幾乎都要陷入草內。這樣就不能進行直接打擊球的擊球，無論怎樣，在打到球之前都必然要先打到草。所以在球洞區周圍的深長草區內打球很容易失誤，如果柔緩地揮桿會使力量過小，不能將球打上球洞區;揮桿過快、力量過大又會過勁，使球越過球洞區。如果草朝向球洞區方向則打出的球彈道低，滾動距離長;反之若草朝向球洞區的相反方向，則球的飛行彈道高，滾動距離短。從這種長草中向球洞區進行短打時，首先必須注意的就是球桿的選擇。

　　假如按照球與球洞之間的距離在球道上需要使用7號鐵桿，而在球陷入深長草區的草中時，則以使用9號鐵桿為宜，也就是說，要將位于深長草區內的球打上球洞區時，最好使用較正常情況短兩號的球桿。

　　其理由有兩點：一是如前所述，擊球時桿頭首先擊到草后才能沖擊球，球的后旋運動大大減弱，空中飛行距離增加，落地后的滾動距離也加大，成為所謂"飛行球"。如果不考慮具體情況而只是根據距離就按通常的標準選擇球桿，勢必會因為力量過大使球越過球洞區，所以在這種情況下，即使按照球與球洞之間的距離應該使用7號鐵桿，還是選擇9號鐵桿為宜;另一個理由是與7號鐵桿相比，9號鐵桿的桿面傾角較大，易于切削球后面的草，這樣可以相對減小沖擊球之前所受到的草的抵抗力，即使拋開其它因素，由于用7號桿擊球時所受到的阻抗較大，打出的距離和用9號桿打出的距離相差無幾。

　　根據上述兩個理由，在球位于離球洞區不遠的長草區中，想用短鐵桿將其打上球洞時，以使用較正常情況短兩號的球桿為宜，這樣打出的距離一般都合適。

　　站姿稍呈右奔站姿，球位于站位的中央，即較左足踵前方線稍偏右。在瞄球時桿面略張開，上揮桿時采用直揮式揮桿，為了最大限度地減小草對桿頭的抵抗力，必須采用砸擊式打法;上揮桿時減小桿頭后引運動，較早地以手腕帶動球桿桿頭向上運動，下揮桿時使桿頭從上向下呈銳角向球沖擊。

　　揮桿動作要緊湊而有節奏，沖擊球過程短促清晰，擊球后一定不要停頓，使桿頭流暢的進入順勢動作。

　　在打法中需要特別注意的是不要"撈挖"球，試圖將球"抄"起來，因為球陷入草中，所以很多人在揮桿擊球時總是帶有將球從草中"撈救"出來的心理，因此在下揮桿時企圖使桿頭盡早地從球的下方通過以將球從草中"撈"出，而這種打法往往使桿頭過早地擊中球后方的草及地面，造成擊地球，在草和地面的強力阻抗下，難以使球飛出。

　　另外，因為打長草區中的球無論怎樣都會受到草的阻力，所以一定要記住在握桿時一定要緊緊握住，以免因為握桿松弛而造成不必要的失誤。

　　4. 深長草區中的長打

　　球進入長草區后，首先應該考慮的是"安全第一"，也就是如何使球先從長草區中逃脫出來。出于這個原因，必須對具體的狀況進行慎重的分析，將球的位置狀態、草的長度、硬度及朝向性等信息輸入腦中，進行綜合分析，當確認確實有可能進行長打，將球打得更遠時，才可以采用長打。

　　選擇球桿應以桿面傾角較大的球桿為主，采用右奔式站姿，球的位置在左足踵前方線稍右側，揮桿采用直揮式，用近于直上直下的上揮桿和下揮桿進行砸擊式擊球，以盡量減少草對球桿桿面的阻抗作用。即使如此，由于草的阻力總是不可避免的，在擊到球之前還是會對桿頭和桿面的方向產生影響，所以，握桿時要較通常握得更緊，特別是左手的中指、無名指和小指要緊握球桿。

　　再次強調一遍，如果握桿松懈就會在下揮桿時無法抵御草的阻抗作用，造成桿面過分張開甚至球桿脫手的結果，導致擊球失敗或失誤球，因此一定要牢記緊握球桿!

　　5. 長草區內木桿的打法

　　因為球與草的所處的關系，一般人認為在長草區中應該使用鐵桿打球而不宜使用木桿，但實際上根據具體情況在長草區中使用木桿打球的場合也不少。這是因為在離球洞區距離較長，而球所處的位置狀態也允許的情況下，可能使用木桿較使用長鐵桿或中鐵桿的成功率更高一些。

　　當然球的整體完全沉陷于長草內的位置狀態是不可能使用木桿的。而且也許連長鐵桿或中鐵桿也難以奏效，這時就要根據具體情況在距離上作出必要的犧牲。

　　然而，在球體的一半陷在草內，球后方的草被修剪得很整齊，即球在所謂半長草區內時，使用是4號木桿或5號木桿可能會取得意外的效果。當球的一半左右陷在草內時，很容易產生如果不使用鐵桿就難以應付草的阻抗的印象，而實際上使用球道木桿由于其底面較寬，若能使桿頭底面沿著地面滑行的話，擊球前所受到的草的阻力也并不是很大。

　　反言之，被從半腰剪短的半長草區的草韌性大，因此阻抗力也大，使用鐵桿很可能會被削弱很大一部分力量，而底面寬闊的木桿只需壓著草面滑行即可，所受的抵抗力小，損失的距離也相對較少。特別是年齡較大的人和女性，由于力量嬌弱，使用4號木桿或5號木桿可能會取得較好的結果。

　　即使在半長草區內，由于球的一半左右沉陷在草中，最好不要采用掃擊式的擊球方式，采用這種方法容易使桿頭擊在球的頂部造成失誤球，所以最好采用從上向下的砸擊式擊球方法。

　　采用右奔站姿，球的位置較左足跟前方線稍偏右。因為使用木桿，很容易產生盡量將球打遠的欲望，而如果精神集中到盡量用力把球打遠上時，注意力自然而然地就會轉移到打球上去，往往因為擊球欲過強在上揮桿肩還沒有充分扭轉到位時就開始下揮桿，使揮桿節奏紊亂，所以一定要注意上揮桿必須做得充分，不能半途停頓，以免破壞了揮桿節奏造成擊地球或打在球頂部的失誤。直揮式的上揮桿完成以后，以下半身開始啟動，兩臂拉引球桿向下運動，使桿頭從上往下向球的后部砸擊。擊球后不能因為采用砸擊式的擊球方法而使球桿桿頭的運動停止，在肩部的帶動下兩臂帶動球桿進入順勢動作，直至完成結束動作。

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