播音發聲的練習方法

播音發聲的練習方法

　　播音發聲的整體感覺應該是：像一根彈性的聲柱，有胸部的支持，垂直向上，到口咽部流動向前，掛在硬腭的前部，透出口外。下面是播音發聲的練習方法，希望對大家有幫助。

　　1、口唇練習：

　　口的開合練習--張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。咀嚼練習--張口咀嚼與閉口咀嚼結合驚醒進行，舌自然放平。雙唇練習--雙唇打響，向前 后 左 右閉攏轉圈。舌頭練習--彈練，打響。

　　2、吸氣練習：

　　到花園聞花香，尋找沁人心脾的感覺

　　到食堂聞飯菜香，收入肺底的感覺

　　向上抬重的物體，腰、小腹用力之處

　　3、呼氣練習：

　　吹蠟燭，讓火焰盡可能小而又不離開。

　　4、放松練習：

　　(1)體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡一樣輕輕地發聲。或者低低的哼唱，體會胸腔的震動;

　　(2)降低喉頭的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松;

　　(3)打牙關：所謂打牙關，就是打開上下大牙齒(槽牙)，給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然后發出一些元音，如“a”，感覺感覺自己聲音的變化;

　　(4)提顴�。何⑿χ�說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。

　　(5)挺軟腭：打一個哈欠，順便長嘯一聲(注意周圍有沒有人哦!)

　　始終保持松弛狀態，在播音發聲的整個過程中，放松將起到很好的作用。意識和身體肌肉越放松，越能發揮出聲音的魅力，突出聲音的個性特點，整個的播音創作過程才能收縱自如、得心應手。

　　放松是相對于緊張而言的，可以解釋為，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理與生理保持本來面目的自然運動狀態，也是人所具有的能力的一種正常發揮的狀態。

　　當然，外界事物的刺激，生理的運動，總會引起人的心理和生理一些反映，這種反映必然會產生一些整體的或者局部的緊張。我們講的放松，就是把這種緊張減到最低限度。從感覺與意識上來說，越是面對引起緊張的事越要進行心理調整，達到放松的感覺。越放松，越能發揮人的能力。尤其在播音發聲中，發聲器官任何部位的緊張感，都將導致聲音的僵持，氣息的阻隔。在播音員當中，由于緊張所造成的問題是很常見的，有的播音員由于緊張而使聲音暗、啞、橫，聲音干凈度、明亮度、圓潤度較差。緊張如果伴隨著整個發聲過程，一是難于掌握正確的播音發聲，二是使發聲走向歪路，形成發聲毛病。

　　不能放松的原因是多種多樣的，一是不懂發聲方法，以為發聲就是用力。二是心理緊張，如怕發不好、發不準等。三是肌肉組織和發聲器官不放松。這是習慣，或者是發聲意識太強造成的。

　　所以，實現心理放松，才能使大腦保持高度的調節能力;實現肌肉組織放松，才能使用氣發聲各部位有機地、自然地、協調配合運動，使肌肉產生彈性，從而使聲音具有彈性。

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