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      1. 女士跳拉丁舞的手勢

        時(shí)間:2022-11-11 17:41:41 振濠 拉丁舞 我要投稿
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        女士跳拉丁舞的手勢

          無論是男生還是女生,跳拉丁舞都有一定的手勢,下面是小編給大家整理的關(guān)于女士跳拉丁舞的手勢,歡迎閱讀!

          女士跳拉丁舞的手勢 1

          手關(guān)節(jié)的能力:

          手腕:伸直右臂,手心朝下壓,盡量呈直角,可借助左手下壓。手心朝外,眼睛看著手背,手向回拉,盡量做到直角,可借助左手。

          指根:指跟向下壓,手背和手指呈鈍角,左手可掰著右手手指向上。這樣指尖呈現(xiàn)翹起的狀態(tài),指尖從側(cè)面看起來纖細(xì)無比。

          手的靈活性:

          手腕:手繞著手腕繞圓旋轉(zhuǎn),盡量貼近小臂。

          手指:手指依次握緊,從食指到小指,再依次伸直。同樣,小指彎曲握住,再依次到食指,小指伸直依次到食指。每次間隔的時(shí)間要相同,手指需要堅(jiān)持鍛煉到靈活。

          其他舞蹈訓(xùn)練:可以學(xué)習(xí)民族舞或肚皮舞里的各種手勢,比如東北秧歌里的大小片花、新疆舞的柔美手勢,可以讓手的動作,變得美起來。同時(shí)還要保養(yǎng)好手,指甲和外部皮膚,都需要仔細(xì)保養(yǎng)。不過分使用指甲油、假指甲等。

          以上各動作左右手都進(jìn)行練習(xí),力度貫穿到指尖,而不是只有柔軟,剛開始可能會有些疼,調(diào)整呼吸并盡量做到最大幅度,堅(jiān)持下來,手部的動作會越來越自然漂亮。

          手勢之一:拉丁舞手勢巧妙運(yùn)用

          拉丁舞的步子是舞蹈的核心,而手勢更多的時(shí)候是一種對于自身魅力的展示與情感的表達(dá),完美的手部動作可以讓舞蹈更加吸引人。

          手勢之二:倫巴舞手勢巧妙運(yùn)用

          倫巴舞

          倫巴舞時(shí)手臂的動作很大,因?yàn)楣?jié)奏比較慢,要表現(xiàn)出呼吸和韻律,身體的延伸幅度大,通過流暢而大幅度的手臂動作可以加強(qiáng)倫巴舞的這種特點(diǎn)。倫巴舞時(shí)手臂的動作幅度大,但是肌肉不能太緊張,需要流暢。

          手勢之三:恰恰舞手勢巧妙運(yùn)用

          恰恰舞

          恰恰舞的手臂畫圈幅度較小,因?yàn)楣?jié)奏快重心轉(zhuǎn)換幅度小,小臂和大臂的角度更大一些。這個幅度更需要根據(jù)自己的'速度和習(xí)慣來定。不過對每個人來說,恰恰舞手臂的活動范圍比倫巴舞小一點(diǎn),比牛仔舞大一點(diǎn),而手臂動作的速度也比倫巴舞要快一些。

          手勢之四:牛仔舞手勢巧妙運(yùn)用

          牛仔舞

          跳牛仔舞時(shí),女士經(jīng)常需要大臂貼住身體,而小臂與身體垂直,這樣會顯得輕盈。而男士則不適合夾緊大臂,沉肩,比較靠近就可以。除了這個姿態(tài),牛仔舞時(shí)其他的動作也大多需要大臂夾緊一點(diǎn),就算是手上舉頭頂?shù)奈恢,也不用刻意拉長大臂。

          手勢之五:斗牛舞手勢巧妙運(yùn)用

          斗牛舞

          和牛仔舞相反,斗牛舞時(shí)需要刻意拉大身體與大臂的角度,而動作中,手臂肌肉也需要比較緊張,突出力量感。常見的斗牛舞手臂是橫向打開拉斗篷狀、雙手舉起西班牙手位。桑巴舞

          桑巴舞時(shí),上臂的動作比較放松,比其他舞蹈更放松一些,手臂上的肌肉不需要緊張,也不需要一直壓腕。

          女士跳拉丁舞的手勢 2

          手形

          虎口用力張開,盡量將大拇指和食指成直角的夾角,四指并攏。同時(shí)大拇指和手心的夾角為鈍角。女士可以下壓中指,或者下壓中指、無名指及小指,這樣會顯得更具有女性美,不過一定要注意力量要透過手指傳遞到指尖,手指指尖不能松散開來,這樣會像中國古典舞里的蘭花指,有了太多的柔媚而缺少了力量和速度的感覺,也不能像芭蕾手勢那樣放松自然。

          手位

          在拉丁舞的.所有手位中,手腕都略有下壓。整個過程中都需要肩部下壓,不聳肩:

          1、手臂平伸手臂平伸,收緊手臂肌肉,掌心朝下,大拇指指向地板,同時(shí)手脫略下壓,沉肩。

          2、手肘貼緊肋骨肘部由內(nèi)收至身前,手肘貼緊肋骨,在身側(cè)無縫隙,手心朝上,同時(shí)大拇指指向上。

          3、手臂在上方45度手臂在身側(cè)向上舉起,和頭部呈45度夾角,同時(shí)手指和手臂、肩部在地面上的投影仍然是一條直線。于腕下壓,掌心朝下,大拇指朝下。此時(shí)尤其要注意沉肩。

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