《生命的重建》讀書筆記
看了《生命的重建》頗有感觸!
首先她告訴人們的第一句話就是:“解放你的心靈,治愈你的生命。”
主人公的父母離異,5歲被性侵犯,少年時代的她一直受到欺凌和虐待;再后來自己被丈夫拋棄。她說她生命的光明開始在于,她懂得愛自己了,接受自己了。因?yàn)樗诮虝锩嬲业搅怂膬r值。我想我們自己也應(yīng)該懂得愛自己,并且也要懂得愛別人!
從書中我的收獲是:當(dāng)問題發(fā)生在你身上,我們應(yīng)該考慮它來自哪里?它是存在的嗎?這個時候,我們應(yīng)該做什么。面臨問題時,我們不應(yīng)該一味的抱怨,而應(yīng)該明白:問題的來臨往往是為了改變什么。所以要改變問題首先就要拒絕自己被改變,我們應(yīng)該懂得自己改變自己。在問題中重建自己,以一個好的心態(tài)來解決問題,在解決問題的過程中新建自己的模式,俗話說:命運(yùn)掌握在自己的手中!我相信只要有一個好的心態(tài),并且不抱怨問題的產(chǎn)生,把問題當(dāng)作是對自己的一次考驗(yàn),給自己的生命煥然一新。我們就不會被問題打倒!
生活中,我們認(rèn)為人際關(guān)系往往是第一位,那么現(xiàn)在想想你以前是怎樣對待你周圍和遠(yuǎn)處的人、事、物?墒沁@個時候你要明白“我所有的關(guān)系都是和諧的!彼自捳f:物以類具,人以群分。自己的人際關(guān)系也反映出我們自己,關(guān)系像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都和我們具備了一樣的品質(zhì)或者愛好。如果他們身上具有的特征不能在某種程度上彌補(bǔ)你自身的不足,你也不會接受他們或是讓他們進(jìn)入你的生活。為了解決這個問題,首先找出自己最討厭的人,那自己與他們對比再找出對方最令你討厭的地方,而你有什么時候也做了與對方一樣讓自己討厭的事情?然后問自己,是否愿意改變自己?結(jié)果是當(dāng)你從思想或是行為方面丟棄這些習(xí)慣模式時,對方要么也改變了,要么就從你的生活中消失了。
工作是生活壓力最大的一個來源,你對你的工作是消極的或是積極的?是不是只是覺得自己對此工作沒有辦法去忍受?甚至恨老板?還是嫌錢不夠?等等。再例如我們現(xiàn)在,學(xué)習(xí)生活是我們目前壓力最大的一個來源。也許至今你都還在抱怨自己的專業(yè),抱怨大學(xué)生活每天過的.很無趣,無聊。
作者告訴我們,這種想法是錯誤的。它不能幫助我們?nèi)〉酶嗟倪M(jìn)步,有這種思想的人永遠(yuǎn)不會達(dá)到事業(yè)的頂峰,永遠(yuǎn)不會在學(xué)業(yè)上取得驕人的成績,反之將會把我們引向錯誤的方向。作者認(rèn)為,處于這種狀況中,首先要做的就是,認(rèn)可自己現(xiàn)在的職位或者是專業(yè),并告訴自己:“我對我做的一切感到滿足。”對自己進(jìn)行這樣的自我鼓勵,我相信你一定不會再抱怨自己目前所處的狀況,改變自己的心態(tài),問題也就不知不覺解決了。相信在改變自己心態(tài)的過程中,我們的生命也得以重建,我們的生命會煥然一新的!
學(xué)習(xí)中總是會遇到很多的不盡人意。作者把“每一次的失敗,就是一種成就”的思維模式教予我們。我們也應(yīng)該把這種思維模式牢記在心。失敗了就應(yīng)該想想,這是我們的財(cái)富,我們的成就,面對失敗我們就不會那么垂頭喪氣了,我們有更多的信心來戰(zhàn)勝失敗!
再來就是財(cái)富,不管是物質(zhì)財(cái)富還是精神財(cái)富,總之財(cái)富是每一個人所想要的東西,也是花最多時間追求的。
書中說“現(xiàn)在,我期待最好的,我接受最好的”。說的還是自己的心態(tài),一個人總是向往美好的,他的生命會有更多的色彩,他每天都是陽光的,那么他的精神財(cái)富是富裕的,一個人有了良好的精神,那他必然會創(chuàng)造出更多的物質(zhì)財(cái)富!
最后作者說到了身體,她說,“我滿懷愛心傾聽身體的聲音!蔽蚁胨龖(yīng)該是當(dāng)年癌癥的時候,她知道身體在向她宣戰(zhàn)了。因?yàn)槠綍r沒有好好照顧自己的身體,沒有好好的去聆聽身體的聲音。后來她明白了人們的思維方式與心態(tài)決定了自身的動作和體態(tài),從而決定了我們是否健康。健康是本錢,這句話是每一個人都知道的。可是我們很多時候卻不懂去好好的愛自己的身體。
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