水果小常識

水果小常識

　　生病，一般人都以“吃藥”為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張："以食物為良藥"，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其現在一年四季都能買到各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢!

　　貧血：葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃

　　膽固醇過高：山竹,核桃

　　高血壓：葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子

　　動脈硬化：橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉

　　血管脂肪化：橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉

　　中風：蘋果,柿子,菠蘿,奇異果

　　心臟�。禾O果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠蘿,奇異果

　　糖尿�。恨�茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷

　　人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積

　　支氣管炎：葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷

　　哮喘：葡萄,桃子

　　潰瘍：酪梨,香蕉,梨子

　　胃炎：葡萄,蘋果,酪梨

　　腸炎：葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴

　　腹瀉：蘋果

　　消化不良：木瓜

　　痔瘡：蘋果,香蕉,柿子,桃子

　　熱鬧的春節過去了，休養生息的根本是：不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果，多吃“刮油”食品，保證腸胃的健康

　　肝�。浩咸�,橘子,香蕉,李子

　　膀胱炎：西瓜,桃子

　　尿道結石：西瓜,奇異果,李子

　　尿道炎：葡萄

　　腎臟病：葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜

　　內分泌失調：葡萄,蘋果,木瓜,香瓜

　　當今社會，工作繁忙，生活緊張，體力與腦力消耗很大，多數中青年人健康透支，不同程度上，或多或少會出現一些“未老先衰”的征兆，也就所謂出現“乏力癥群”、“亞健康”的狀態

　　背痛：西瓜,梨子,柑橘

　　腰痛：西瓜,梨子,柑橘

　　關節炎：葡萄,枇杷

　　痛風：菠蘿,奇異果

　　皮膚病：蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜

　　口腔發炎：橘子,梨子,番石榴

　　牙齒疾�。洪僮�,草莓

　　感冒：草莓,菠蘿,枇杷,檸檬

　　孕婦止吐：梨子

　　現在，誰家都難免好吃好喝，但吃多了就難免腸胃不適。尤其現代人的飲食酸堿失衡問題嚴重，更讓大家的身體“中毒”很深

　　一般而言寒涼水果有：

　　西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

　　熱性水果有：

　　龍眼、荔枝、芒果、榴連。

　　平性水果有：

　　芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

　　當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。

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