男性皮膚保養(yǎng)的小常識(shí)
現(xiàn)在的人們特別注重自己的形象，那么擁有一個(gè)好的皮膚是必不可少的，在生活當(dāng)中，許多的人也很在意自己皮膚的日常保養(yǎng)，以下是小編整理的男性皮膚保養(yǎng)的小常識(shí)，歡迎閱讀！
一、良好生活方式
男性皮膚問(wèn)題與生活陋習(xí)和不良生活行為有很大的關(guān)系，特備是抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬、飲食結(jié)構(gòu)不合理等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而表現(xiàn)出皮膚出現(xiàn)健康問(wèn)題。所以要避免熬夜、抽煙等陋習(xí)，食物要以新鮮蔬菜水果、纖維食物替代高熱高脂肪類食物。
二、注重肌膚護(hù)理
由于荷爾蒙作用，男性皮膚通常油脂分泌旺盛，所以男性面部肌膚防護(hù)理非常重要，不要要多喝水，多洗臉清潔油脂外，還可以使用具有特殊功效和作用的洗面奶、護(hù)膚品、面膜。其目的一方面是加強(qiáng)皮膚的清潔，另外是避免外部環(huán)境等因素對(duì)皮膚的刺激。為避免皮膚刺激，護(hù)理產(chǎn)品要選擇溫和且無(wú)刺激的產(chǎn)品。
三、定期打理胡須
打理胡須是皮膚保養(yǎng)，護(hù)理的重要內(nèi)容，之所以這么說(shuō)，主要是因?yàn)樵诖蚶砗毜倪^(guò)程中，刮胡須行為有助加快皮膚的新城代謝，特別是皮膚組織不斷剝落、更新，讓皮膚更加松弛，避免的皮膚堅(jiān)硬，缺乏彈性，粗糙等情形。而且在大力胡須后搭配護(hù)膚品在調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張肌膚具有積極的作用。
通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)男性皮膚保養(yǎng)的方法問(wèn)題有所了解。有關(guān)方面的人士指出，男性皮膚保養(yǎng)的方法很多，不同方面具有各自的優(yōu)缺點(diǎn)及適應(yīng)癥，加上皮膚面臨的健康威脅和保健需求重點(diǎn)差異，所以要結(jié)合男性肌膚自身實(shí)際情況。
男性皮膚保養(yǎng)吃什么好
男性都應(yīng)該擁有強(qiáng)壯的身體，但是現(xiàn)在男性的身體素質(zhì)是越來(lái)越差了，這是因?yàn)樯砩蠅毫Φ脑黾佣鴮?dǎo)致的，下面我們一起來(lái)看看男性養(yǎng)生適合吃什么食物呢?
步驟/方法
第一，多喝乳制品
比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，男性身體最需要補(bǔ)鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時(shí)不妨多喝點(diǎn)牛奶。
第二，多吃西紅柿
西紅柿里面含有大量的水分和糖分，能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞的再生性。
第三，多吃香蕉
這是因?yàn)橄憬独锩婧泻芏嗟木S生素，而這些維生素不僅能夠幫助男性補(bǔ)充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
護(hù)膚并不都是女人所做的事，其實(shí)男人也應(yīng)該做好護(hù)膚工作。男性朋友也會(huì)有一些肌膚問(wèn)題，痘痘、黑頭、毛孔大等等。那么對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，護(hù)膚有哪些技巧呢?
男士也需要滋潤(rùn)抗衰老
抗衰老不分男女。但是男性千萬(wàn)不要用女性的抗衰老產(chǎn)品，這是男性護(hù)膚常識(shí)最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手。隨著年齡增長(zhǎng)，男性的新陳代謝減慢，從而令皮膚處于缺水狀態(tài)。因此滋潤(rùn)保濕的產(chǎn)品可以及時(shí)給皮膚滋潤(rùn)，抵抗歲月痕跡。
去除老廢角質(zhì)
如果皮膚角質(zhì)層堆積得太多，就會(huì)無(wú)法及時(shí)代謝，肌膚就會(huì)越來(lái)越暗淡無(wú)光，因此改善暗沉膚色的關(guān)鍵就是去除老廢角質(zhì)。建議男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來(lái)清潔臉部，每次洗臉后用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。
剃須有要求
剃須也被納入護(hù)膚中。這是因?yàn)樘觏毜臅r(shí)候貼近皮膚，一不小心就會(huì)弄傷皮膚。而且無(wú)論是用剃須刀還是其它都會(huì)給皮膚造成一些小傷口。因此剃須前后都需要做好護(hù)理。剃須前要充分打泡沫，剃須后要用須后水處理，舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。
補(bǔ)水保濕
部分男士的皮膚很容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，因此補(bǔ)水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過(guò)于干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
高清爽是關(guān)鍵
男性的皮膚最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，因此皮膚容易出油，汗水也比較多。男士護(hù)膚常識(shí)中首先要知道的是，保持皮膚的清潔。但這種清潔并不是說(shuō)要多洗臉。洗臉次數(shù)過(guò)多反而會(huì)令水油失衡。在護(hù)膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復(fù)肌膚的產(chǎn)品。
健康生活和飲食習(xí)慣
日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)。多喝綠茶可以有效的促進(jìn)新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過(guò)度導(dǎo)致青春痘多發(fā)，少喝碳酸飲料，預(yù)防皮膚受到糖化導(dǎo)致膚色發(fā)黃。另外養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚修護(hù)調(diào)整期，保持熟睡的狀態(tài)，才能保證肌膚健康。
肌膚保養(yǎng)這是人們?nèi)粘Ｉ钪卸枷矚g進(jìn)行的一件事情，通過(guò)對(duì)肌膚的保養(yǎng)，人們能夠讓自己皮膚保持活力，給人們一個(gè)好的印象，保養(yǎng)肌膚不僅是女性的事情，男性對(duì)于肌膚的保養(yǎng)也是非常的重要的，根據(jù)相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，人們的皮膚可以分為油性肌膚、干性肌膚和中性肌膚等，油性肌膚經(jīng)常會(huì)帶給人們?cè)S多的皮膚疾病，那么你知道男人油性皮膚保養(yǎng)方法是怎么樣的嗎?
1、選擇豐富泡沫的'洗面奶，先在手中搓出泡沫之后再涂在臉上，這樣不可減少對(duì)皮膚的刺激。洗臉時(shí)的水要注意選擇溫水，熱的水會(huì)刺激油脂分泌，涼的水又不太容易洗干凈，而且會(huì)長(zhǎng)黑頭。
2、洗干凈臉部選擇有收縮效果的爽膚水，收縮受刺激的毛孔，控制油脂的分泌。
3、一定要挑選補(bǔ)水較強(qiáng)的潤(rùn)膚露，但是要記住不能選擇霜狀得，否則會(huì)讓油性更加惡化，應(yīng)該選擇水乳狀或者啫喱狀。
4、每周最少要做一次深層補(bǔ)水面膜或者清潔面膜，讓皮膚吸收更多的營(yíng)養(yǎng)水分，調(diào)節(jié)油脂分泌。
看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)都已經(jīng)了解到了怎么樣護(hù)膚才是比較好的，補(bǔ)水、清潔對(duì)于油性肌膚的作用非常大哦。
廣大的男士們對(duì)皮膚保養(yǎng)也是越來(lái)越重視。今天就為大家分享男士皮保養(yǎng)理小常識(shí)，希望廣大男性要記住了。
第一步：清潔面部
將潔面膏置于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生,再將泡沫按摩于臉部;大面積從下往上打圈，因?yàn)閺南峦喜拍苣嬷组_(kāi)口方向清潔毛孔目的;用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗;擦干臉部后，用爽膚水調(diào)理。
第二步：使用爽膚水
取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉;并非所有的爽膚水都可以用于嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用于眼部;使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍;手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。
第三步：眼部護(hù)理
用無(wú)名指取綠豆大小眼霜;從內(nèi)到外以點(diǎn)壓的方式從內(nèi)而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦?xí)寡鄄考∧w產(chǎn)生色素沉淀;眼部護(hù)理盡量使用無(wú)名指，因其是最柔弱的手指，不容易因?yàn)橛昧^(guò)猛而誤傷眼部;：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開(kāi)，另一只手提拉眼角。
第四步：保濕的面霜或面乳
取適量面霜或面乳，與手掌心輕柔預(yù)熱，促進(jìn)面部吸收;以打圈方式按摩于臉部，并輕輕拍打以促進(jìn)吸收和增加肌膚彈性;注意避開(kāi)眼周口周皮膚;在臉頰做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚;手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)面霜吸收。
男士皮膚保養(yǎng)的小竅門
確定你的皮膚類型
不同膚質(zhì)的護(hù)膚需求并不相同，找準(zhǔn)自己的膚質(zhì)類型是護(hù)膚的第一步，幫助你正確對(duì)待自己的皮膚。通常來(lái)說(shuō)我們的膚質(zhì)都分為下面這五個(gè)大類，同時(shí)根據(jù)年齡、環(huán)境等因素，膚質(zhì)也會(huì)發(fā)生變化，對(duì)照著觀察你的皮膚，確定它的類型吧!
1.干性皮膚
皮膚容易感到緊繃缺乏彈性，毛孔細(xì)小，但容易產(chǎn)生皺紋，容易受到環(huán)境影響變得更干燥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)開(kāi)裂脫皮。
2.油性皮膚
油光遍布，毛孔粗大并容易產(chǎn)生黑頭，角質(zhì)層較厚，手感不光滑，但是彈性較佳，不易衰老。
3.中性皮膚
皮膚不干燥也不容易出油，毛孔較細(xì)致，摸起來(lái)柔軟光滑。中性皮膚通常認(rèn)為自己是幸運(yùn)兒，但若不注重保養(yǎng)，也會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。
4.混合性皮膚
肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的表現(xiàn)，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈中性或是干性。
5.敏感膚質(zhì)
皮膚角質(zhì)較薄，很容易敏感，經(jīng)常受環(huán)境影響、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品或是情緒反應(yīng)而發(fā)紅、發(fā)癢甚至長(zhǎng)出皮疹。
結(jié)語(yǔ)：愛(ài)美之心人皆有之，現(xiàn)在很多的男性也越來(lái)越注重自己的皮膚保養(yǎng)了，為的就是自己能夠更年輕一些，而今天我們就為廣大男性介紹了一些關(guān)于皮膚保養(yǎng)的常識(shí)和小竅門，希望能夠?qū)δ行栽谄つw保養(yǎng)方面有所幫助。
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