為什么會(huì)掉頭發(fā)

為什么會(huì)掉頭發(fā)

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　　健康的秀發(fā)是女性美麗的重要組成部分。頭發(fā)變少可能是人體內(nèi)部健康的反映，脫發(fā)現(xiàn)象可能暗藏著疾病危機(jī)。按照中醫(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。反之，肝腎強(qiáng)健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。

　　一頭烏黑濃密、富有彈性的秀發(fā)對(duì)女性來說不僅是健康的象征，同時(shí)也是美麗自行的代言人，我們決不可能放任脫發(fā)的問題不管!那么，脫發(fā)有可能預(yù)示著什么樣的疾病危機(jī)呢?

　　1、貧血

　　鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，當(dāng)人患缺鐵性貧血時(shí)，血液中紅細(xì)胞攜氧能力就下降，運(yùn)送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭發(fā)毛囊細(xì)胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛發(fā)的生長就會(huì)受到影響。專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀，缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。

　　解救方法

　　建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，預(yù)防脫發(fā)，讓頭發(fā)恢復(fù)生長。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　2、飲食紊亂癥

　　減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。而這也是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多，一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　此外，過分喜歡食肉、酗酒、食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及一些代謝性疾病導(dǎo)致的代謝紊亂也都是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因。

　　解救方法

　　專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)由蛋白質(zhì)構(gòu)成，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候，多攝入蛋白質(zhì)(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

　　建議飲食多樣化，克服偏食的不良習(xí)慣。少吃辛辣食物和肥肉，以新鮮清淡的食物為好。最好多吃一些水果，干果、胡蘿卜、葵花籽、豆芽、芝麻、胡桃、卵黃、燕麥、骨湯、海帶和紫菜。盡量少吃甜食。

　　3、壓力綜合征

　　壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥———人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。

　　現(xiàn)代女性的精神壓力和工作壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以前，這就是為什么現(xiàn)代女性更容易脫發(fā)。這種情況的脫發(fā)一般都是暫時(shí)性的，如果你的頭發(fā)一直都很好，但是突然就有大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象，然后回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發(fā)可能就來自這些無形的壓力，和其他類型的脫發(fā)相比，精神壓力造成的脫發(fā)想恢復(fù)也不難。

　　解救方法

　　心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉(zhuǎn)，但是如果長期都處于嚴(yán)重壓力、抑郁的情緒中，還是可能造成永久脫發(fā)等嚴(yán)重后果的。因此，一定要注意保持愉快、生活作息要有規(guī)律;要有充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�加�?qiáng)身體鍛煉。要講衛(wèi)生，注意頭皮清潔，不要用過燙的水或冷水洗頭。洗發(fā)水一般接近體溫為宜。洗時(shí)不要用力過猛，以免刺激頭皮。

　　此外，不要扎過緊的馬尾和燙染頭發(fā)，這些都會(huì)加快頭發(fā)的脫落。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學(xué)變化，不僅非常容易傷害頭發(fā)，長期累積下去對(duì)于頭發(fā)發(fā)質(zhì)、頭發(fā)生長都會(huì)帶來根本性的影響，如果長期燙發(fā)染發(fā)，即使是再好的頭發(fā)也會(huì)變得毫無光澤，甚至大量脫發(fā)。

　　4、多囊卵巢綜合征

　　婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，這種情況下，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長。

　　女性雄激素性脫發(fā)是多囊卵巢綜合征(PCOS)的一種較少見的皮膚表現(xiàn)，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀，由于其往往表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)，發(fā)辮逐漸變細(xì)，而不會(huì)出現(xiàn)男性脫發(fā)中的禿頂?shù)缺憩F(xiàn)，故通常不被重視。

　　在多囊卵巢綜合征(PCOS)患者中，高雄激素血癥是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因。雄激素對(duì)毛囊有巨大的影響，如睪酮、雙氫睪酮對(duì)毛發(fā)生長有興奮和抑制的雙重作用，其刺激腋窩、恥骨和須區(qū)的毛囊生長，而使頭皮中的毛囊退化。當(dāng)雄激素與受體結(jié)合時(shí)，受體發(fā)生復(fù)雜的酶促反應(yīng)如磷酸化等作用形成雄激素-受體復(fù)合物，后者進(jìn)入細(xì)胞核，結(jié)合到其基因位點(diǎn)特異的激素反應(yīng)元件上，對(duì)真皮乳頭與毛囊細(xì)胞之間的信號(hào)傳導(dǎo)產(chǎn)生修飾作用，導(dǎo)致終末毛囊向微型毛囊轉(zhuǎn)變從而引起脫發(fā)。

　　解救方法

　　降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于頭發(fā)重新生長。

　　5、甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺素對(duì)細(xì)胞的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和礦物質(zhì)代謝產(chǎn)生全面的影響。由于高度的代謝活性，毛母質(zhì)細(xì)胞受甲狀腺素缺乏或過多的影響較大。甲狀腺功能減退可引起毛發(fā)脆麗細(xì)軟，發(fā)生彌漫性脫發(fā)，前發(fā)際線尤其明顯。甲狀腺激素過多或過少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對(duì)冷或熱的敏感及心率的變化等。

　　解救方法

　　甲狀腺功能亢進(jìn)和減退都可減少毛發(fā)生長期/休止期的比例。甲狀腺功能恢復(fù)到正常狀態(tài)后，毛囊生長周期亦正�；�。因此甲狀腺功能異常引起的毛發(fā)改變，經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熓强赡娴�。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。

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