小學生暑假防溺水安全主題班會（精選5篇）
在日常過程學習中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會對于促進學生的成長和樹立人生觀都起著非常重要的作用。主題班會需要準備哪些內(nèi)容呢？以下是小編整理的小學生暑假防溺水安全主題班會（精選5篇），希望對大家有所幫助。
小學生暑假防溺水安全主題班會1
班會目標：
1、使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。
班會形式：
討論、交流形式
班會過程：
一、導入
1、出示課件實例
此刻正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，我們小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。2012年5月13日，濰坊青州一名初中男生在南陽河畔玩耍時不慎滑落水中。飄過此處的第二炮兵士官學院參謀沈星立即跳下水救人，用盡最后一絲力氣將男生托出水面，交到前來幫忙的人手中，自己卻沉入河底，31歲的年輕生命隕落了。
�。ò嘀魅卫蠋熯�能夠結合自己了解的實例教育學生）
老師：聽了這些實例，我想在座的`每一位同學心里都不會感到簡單。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失此刻，你在想什么請同學談談你的看法。
2、學生發(fā)言
學生踴躍發(fā)言談出自己的感想，以及自己以后該怎樣做。
3、老師總結：人，就應珍愛生命。這天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。
二、關于防溺水我們要嚴格遵守“四不”
①未經(jīng)家長老師同意不去；
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④不熟悉的江溪池塘不去，。
三、溺水原因主要有以下幾種
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②游泳時間過長，疲勞過度；
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四、做到防溺水的幾點
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，務必做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
五、掌握自救
A、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應持續(xù)鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后用心自救：
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直；
�。�3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
B、對于溺水者，除了用心自救外，還要用心進行陸上搶救：
�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，持續(xù)上呼吸道的通暢；
�。�2）溺者若已喝了超多的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
六、課堂總結
結束語：同學們，父母給了你們珍貴的生命，你們要好好保護，珍愛自己的生命！
小學生暑假防溺水安全主題班會2
活動目的:
1、通過數(shù)據(jù)、圖片等資料，使學生深刻地體會生命的寶貴及預防溺水的重要性。
2、通過溺水兒歌、三字經(jīng)及圖片使學生了解防溺水的有效方法和手段，了解防溺水知識。
3、通過活動提高學生防溺水安全的'意識及重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習慣。
活動重點:
了解防溺水安全知識及預防措施。
活動前準備:
收集有關溺水的文字、數(shù)據(jù)、調(diào)查報告、圖片資料并制作多媒體課件。
活動過程:
活動一:宣布“珍愛生命、預防溺水”主題隊會開始。
活動二:動之以情，曉之以理，體會生命的寶貴，預防溺水刻不容緩。
1、展示有關兒童溺水的數(shù)據(jù)報告，慘劇發(fā)生后的死者親人圖片(幻燈片展示、并描述)。
2、談談聽了調(diào)查報告、看了一幕幕悲慘的畫面，你有什么感受?
(生1:太可憐了;生2:生命只有一次，失去了就再也回不來了;生3:預防溺水很重要……)
活動三:如何預防溺水?
1、學唱“防溺水兒歌”。
2、拍手表演“防溺水三安經(jīng)”。
活動四:總結“防溺水措施”，萬一自己或同伴遇到“溺水事件”怎么辦?
1、俗話說:不怕一萬，只怕萬一，萬一你遇到自己或同伴“溺水時”該怎么辦?
2、小組討論。
3、小隊長總結，匯報，并幻燈片展示圖片。
4、全體隊員看圖片共同總結:
活動五:分小組進行，防溺水安全知識競賽
活動六:全體隊員宣讀本次隊會“珍愛生命，預防溺水”誓詞。
活動七:班主任總結。
(同學們，生命只有一次，生命高于一切，安全重于泰山，珍愛自己的生命，就是對自己負責，對家人負責，希望通過本次的隊會活動，同學們能積極“預防溺水”，從我做起，從現(xiàn)在做起。)
活動八:主題隊會結束。
小學生暑假防溺水安全主題班會3
教學時間：
20XX年5月6日班會課
執(zhí)教者：
城沙鎮(zhèn)第一小學項崇岳
教學班級：
高年級組
教學目標：
1、使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。
教學過程：
1、導入
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看20xx年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。
20xx年5月1日（假期），安徽省銅陵縣小學生張回、舒毫在水塘游泳，溺水死亡。
20xx年5月17日（周六）下午，安徽省宣城市十二中八年級學生鳳元彬、李建平等6人私自結伴到水陽江游泳，鳳元彬、李建平溺水身亡。
20xx年5月25日（周日）中午，安徽省黃山市黟縣實驗小學二年級學生涂榮剛和第二中學小學部五年級學生程毅峰2人私自在村旁小河邊游玩時，涂榮剛的鑰匙不慎掉落水中，徐下河去撈取鑰匙被淹，程毅峰又去救他，結果造成2人溺水身亡。
20xx年5月25日（周日），安徽省安慶市宿松縣匯口鎮(zhèn)中心小學五年級學生鄭佳松、何耀，四年級學生級李攀，三年級學生何千等4名同學私自結伴于當日下午去長江游泳，因江水湍急，鄭佳松、何耀和李攀等3名同學不幸溺水身亡。
20xx年5月30日（周五）下午，馬鞍山市當涂縣石橋鎮(zhèn)陶村小學2名五年級學生和其中1名學生的胞弟（5歲，未上學）外出玩耍，一直未歸，直至第二天早晨被發(fā)現(xiàn)溺水身亡。
�。ò嘀魅卫蠋熯�可以結合自己了解的實例教育學生）
老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學談談你的看法。
小結：
1、人，應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育
2、因此，關于游泳我們要嚴格遵守“四不”：
①未經(jīng)家長老師同意不去；
②沒有會游泳的成年人陪同不去；
③深水的地方不去；
④不熟悉的江溪池塘不去。（當然，也不能到河塘撈魚摸蝦）
3、溺水原因主要有以下幾種：
�、俨粫斡�；
�、谟斡緯r間過長，疲勞過度；
�、墼谒型话l(fā)病尤其是心臟病；
④盲目游入深水漩渦。
4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后積極自救：
�。�1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的`手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
�。�3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
5、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
�。�2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
�。�3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快
6、課堂總結：
同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說———————怎樣珍惜每一天？
結束語：同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。
祝愿大家今天好，明天會更好！
7、作業(yè)：閱讀下面的材料進行自我教育
《安全知識"如何防溺水"》
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作�；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
小學生暑假防溺水安全主題班會4
一、活動目的：
1、提高安全意識，愿意自覺去學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。
2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
二、活動形式：
以討論為主
三、班會過程：
【引言】春天來了，夏天會如期而至，天氣炎熱時，你想游泳嗎？誠然：游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動�？墒�，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關愛生命，預防溺水呢？八（4）班《珍惜生命，預防溺水》主題班會現(xiàn)在開始。
一、看一看
【投影展示】20xx年春天，文山州富寧縣連續(xù)發(fā)生2起在校學生溺水身亡事件。
4月12日12時許，富寧縣木央中心小學校在校生王某與兩名同學到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時溺水。13時35分，木央派出所接到報警后，立即組織民警趕往現(xiàn)場打撈，14時40分，民警打撈出王某的尸體。
同日16時許，富寧縣歸朝中心小學的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長未見劉某回家，經(jīng)過多方詢問才得知劉某已于下午時分溺水死亡。當晚22時許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。
看到這些慘痛教訓，對我們有哪些啟示呢？我們身邊有該類現(xiàn)象嗎？
二、議一議
【引言】同學們，這些小朋友為什么會發(fā)生溺水事故呢？他們違反了哪些安全規(guī)則呢？（學生各抒己見）
1、有的學生私自下水，沒有成人的陪同下；
2、有的學生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底；有的甚至在水里連續(xù)游兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水；
3、有的是下到河里，腿抽筋了；
4、有的是因救人，被帶下去嗆死了；
三、說一說
【引言】是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。那么應該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢？（學生根據(jù)已有經(jīng)驗舉手回答）
【教師小結并講解】同學們說的都很有道理，現(xiàn)在我們來說一說游泳安全的.知識吧！
1、保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
3、下水前一定做好身體熱身準備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。預防抽筋；
4、跳入水中后，如發(fā)現(xiàn)腹部疼痛時，應立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
5、營造安全游泳的環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外；若水太冷，風浪太大、照明不佳不要游泳；
6、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨游泳；
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。
8、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑；小心嗆著；
（記住了嗎�。�
【學生問】萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救？
【教師講解】切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救；
如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
如遇抽筋，首先保持冷靜；若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、小結：
今天我們在班會上通過多種形式對同學進行“預防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”等等，教育同學要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。親愛的同學們，安全無小事，長鳴警鐘，常抓不懈。讓我們攜起手來，在我們的心中筑起一道安全防線，最后，祝你們健康成長，青春永駐！
反思：此次班會的召開，使得全體同學真正從思想上得到了重視，增強了安全意識和自救自護能力。經(jīng)過今天的學習，學生掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進一步明確了安全責任，增強了自我保護意識，為即將到來的夏季學生溺水高發(fā)期提供了有力的安全保證。
小學生暑假防溺水安全主題班會5
知識目標：
學習防溺水的有關安全知識與掌握溺水急救措施。
本事目標：
經(jīng)過小組合作，交流等活動，培養(yǎng)學生分析、處理問題的本事，提高學生的合作與交流本事
情感目標：
懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。
教學重點：
根據(jù)以上教學目標，我把“學習防溺水的有關安全知識”作為這節(jié)課的重點。
教學難點：
“掌握溺水急救措施�！�
教學準備：
為了使教學過程更生動、形象，富有感染力，更有振撼力，我課前組織學生排練了兩個情景劇，準備的教具有簽名條幅，豐富多彩的多媒體課件。
教學過程
一、創(chuàng)設情境，提升氛圍。
講發(fā)生的慘痛溺水事件：一群天性活潑的十二、三歲少年在淺水域相互追逐嬉鬧，瘋玩之中，一名叫張猛的少年突然跌入了主河道，其他4名少年都不會游泳，看到情景危急，4名少年做了一個既勇敢又錯誤的決定：下去救張猛。結果，5名少年都溺水身亡，留下的是悲痛欲絕的家人。
我經(jīng)過講述一個真實的事件，在同學們的感嘆，惋惜中很自然引出課題，《珍愛生命預防溺水》。
問題1：上頭的孩子們?yōu)槭裁磿l(fā)生溺水事件呢，他們違反了哪些安全規(guī)則這時，給予孩子們充分的交流時間、思考的空間。讓學生們在交流中，認識安全的重要性，感悟生命的可貴。
問題2：讓學生說一說身邊的溺水事件。
經(jīng)過孩子們講述身邊的溺水事件，再一次震撼學生的心靈，為下頭學習防溺水安全行為知識做好了鋪墊。
問題3：學生說說我們身邊的母親河————蓉江，明白今日的`蓉江河每年也要吞噬許多鮮活的生命。
二、形式多樣，牢記安全。
1、觀看視頻
為了讓學生全面學習防溺水的安全行為知識。我請出知識小博士（視頻）�？赐暌曨l后，我問同學們：安全小博士告訴了我們哪些防溺水的安全規(guī)則
2、模擬表演
讓同學觀看兩個情節(jié)�。海▌∏橐唬菏菐讉�同學相約在野外游泳，有一個同學突然腳抽筋。劇情二：在放學的路上：幾個高年級同學看到幾個幼兒班的小朋友并排走在池塘邊的小路上，走在邊上的不細心掉入池塘中）�？赐赀@兩表演，師生共同說出表演中錯誤的安全行為。
模擬表演的意圖是讓學生明白：不能在沒有大人陪同的情景下獨自去游泳，更不能到野外游泳。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材施救，未成年人保護法有規(guī)定：“未成年人不能參加搶險等危險性活動。”經(jīng)過這個表演活動，防溺水安全知識在潛移默化中降低了難度，有效突破了本節(jié)課的難點。
3、安全兒歌
為讓防溺水安全知識好學，易記，我為學生準備了一首瑯瑯上口的兒歌《防溺水兒歌》。
《防溺水兒歌》
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
私自游泳很危險，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前熱身第二招。
伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。
防溺措施要明白，不可逞能不驕傲。
安全二字記心中，遠離危險身體好。
經(jīng)過誦讀這首瑯瑯上口的兒歌，既為學生們創(chuàng)造了一個簡便，歡樂的氛圍，學生們也從中找到了防溺水的訣竅，并牢記心中。
三、莊重宣言，放飛安全。
經(jīng)過以上環(huán)節(jié)的活動，學生已經(jīng)深深意識到：安全重于泰山，安全與自我的行為息息相關。在此基礎上組織同學們舉行以“珍愛生命，謹防溺水”為主題的簽名活動。————（學生代表宣誓，表達要時刻牢記“安全”二字）做到“七不”。呼吁大家提高自我保護意識，然后同學們在條幅上莊重簽字，向全體學生鄭重承諾，告別不良行為，將本節(jié)課推向高潮。
四、課后延伸，從我做起。
1、以“我的安全我明白”為主題寫宣傳標語。請孩子們不但自我要遵守安全規(guī)則，還要向身邊的每一個人宣傳。
2、總結自救及搶救的方法：
A、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應堅持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后進取自救：
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直；
�。�3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
B、對于溺水者，除了進取自救外，還要進取進行陸上搶救：
�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，堅持上呼吸道的通暢；
�。�2）溺者若已喝了很多的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫忙他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
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