大學生主題班會(15篇)
在日常的學習中，大家都接觸過主題班會吧？主題班會以提高知識、發(fā)展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。你知道如何準備一個主題班會嗎？以下是小編為大家整理的大學生主題班會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學生主題班會1
一、活動背景：為了進一步加強對我校大學生的法制宣傳教育，增強大學生法制觀念和維權觀念，促進大學生健康成長，特在此針對xx、xx級新生開展“3.15大學生維權”主題班會。
二、活動目的.：為了深入貫徹科學發(fā)展觀，深化法制宣傳工作，堅持法制宣傳與法治實踐相結合，切實強化大學生的維權知識與維權觀念，通過開展“3.15大學生維權”的主題班會，對大一、大二學生進行教育與引導，使廣大青少年學法，懂法，守法，用法。
三﹑活動對象：xx、xx級全體學生
四、主辦單位：團委權益部
五、 舉辦時間：xx年03月14日
六﹑活動場所：各專業(yè)自習室
七、活動宣傳：1、提前向各學院下達班會開展通知，并說明要求（上交活動策劃書，留開展班會的影像資料和文字資料，總結等具體時間安排），請各基層團委做好相關宣傳工作，宣傳并組織全院各班參與競賽。
2、請各班團支部將相關組織工作落實到位，召集各班負責同學，做好班會前期準備。
3、由各班相關同學負責把此次活動的過程用相機記錄拍攝，選取一些具有代表性的照片，在附在班會策劃書后
八、班會要求：1、班會內容豐富、新穎。
2、班會形式豐富多彩、有吸引力、能帶動全班、有學習效果。
3、積極組織、認真籌備、按時開展。
4、各班人員保證出勤、遵守紀律、積極參與。
九、活動評審：由校團委權益部統(tǒng)一考察，記錄班會實際開展情況，并對各班班會開展情況進行評審。班會評分相關要求如下：
1、班會內容符合主題要求。
2、班會活動內容創(chuàng)新、帶動性強。
3、活動安排條理清楚，有教育意義，學習效果較好。
4、各班人員保證出勤、遵守紀律、積極參與。
十、評比大致流程：1、權益部工作人員于14日到各院隨機抽取班級，進行班會旁聽打分。
2、在15日至19日校團委開展綜合審核并評出各獎項。
3、20號公示班會開展優(yōu)秀班級。
4、頒發(fā)獎狀。
十一、相關要求：1、請各系部在要求時間內開展此次活動。
2、各院積極組織、按時開展，各班認真籌備、積極參與。
十二、獎項設立及獎品： （以各班級團支部為單位）
比賽設 一等獎 1名
二等獎 2名
三等獎 3名
十三﹑ 活動總結 ：在活動結束后負責人以書面的形式作總結。由工作人員進行整理，存檔。
大學生主題班會2
活動背景：
自我校開展責任教育活動以來，低段就將“愛心教育”放在了首位，希望以愛心為契機、為龍頭，增強學生的責任感。愛，包含著太多內容。而前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾經說過：“只有愛媽媽，才能愛祖國�！币虼耍H情是一切情感的基石。只有愛父母，才會愛學校、愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛社會、愛我們生活的這個世界，才能永駐真愛，形成質樸健全的人性。然而，在我的腦海里，一直回旋著如下一系列鏡頭：
假日的公交車上，車廂里人滿為患，嘈雜而擁擠；小男孩、小女孩們安穩(wěn)自如地坐在舒適的靠椅里，嘴巴里不停地塞進各種冷飲、小吃；爸爸、媽媽們則緊貼著孩子座位，艱難站立、小心呵護著自己的小寶貝
在一個個家庭的晚餐餐桌上，“小王子”、“小公主”們旁若無人地咀嚼、吞咽著自己喜愛的美味佳肴，全然不顧爸爸、媽媽們的筷子尚未舉起；……
鏡頭從小學、初中搖向高中、大學。浩浩蕩蕩的車隊護送孩子們入學，舉家為孩子張掛蚊帳、揩擦桌椅，奔走于各個繳費窗口。辦理入學手續(xù)的父母輩們汗流浹背的狼狽與高中生、大學生們吹著口哨、袖手旁觀的泰然，形成強烈的反差。真是“可憐天下父母心！”
因此，針對孩子們個性中暴露的自私任性、以自我為中心的不良傾向，通過真情體驗，感悟親情，激發(fā)學生愛的情感，豐富情感積淀，把親情回報付諸于實踐。
活動目標：
1、讓學生了解親情，體驗親情的無私和偉大，感受中華民族的傳統(tǒng)美德。
2、讓學生回報親情，把對父母的愛付諸實際行動。
3、豐富學生的生活和情感積累，激發(fā)學生從小有愛心，樹立心中有他人，心中有祖國的情感。
活動準備：
1、在老師、家長的指導下準備節(jié)目，搜集故事，收集名言，主持人準備串聯(lián)詞。
2、制作相關的課件。
3、邀請父母參加班會活動。
4、場景設計，渲染環(huán)境，奠定情感基調。
活動過程：
一、宣布活動開始：
甲：親情，人類永恒的話題。
乙：親情，人間最美的情感。
合：南坪實驗小學二年級（四）班“擁抱親情”主題班會現(xiàn)在開始。
二、回顧篇——走近親情
1、我名字的故事
（1）甲：我的降臨，是父母生命的延續(xù)，是家庭未來的曙光。我的名字叫黃思遠，是父母理想的編制，他們希望我遇到問題時能仔細思考，做一個深謀遠慮的人。同學們，你們知道自己名字的含義嗎？
�。�2）學生交流自己名字中蘊涵的意義。
孩子的名字融入了父母多少的期望，學生通過向父母了解為了給自己取名字花的心思和名字中蘊涵的期望，從而感受父母深深的愛。
2、我成長的足跡
�。�1）乙：有了泥土，嫩芽才會長大；有了陽光，春芽才會開花；我們的成長離不開您呀——親愛的爸爸媽媽。
�。�2）課件出示一組家庭照片，學生講述他們成長過程中自己遭遇疾病和挫折時，父母為之作出的犧牲和為之付出的血汗。
�。�3）詩歌朗誦《媽媽的愛》
孩子的成長過程凝聚了父母無窮的愛；感人的生活場景能勾起孩子的美好回憶，真情交流使他們再次體會樸實的親情，引起情感的共鳴。
3、父母寫真
�。�1）甲：母親的皺紋，父親的白發(fā)，是父母操勞的見證，是愛的涓涓印痕，是親情無償地演繹。你了解自己的父母嗎？你關注過父母的變化嗎？
�。�2）以《爸爸（媽媽）的————》為題，講講自己眼中的父母。
（3）舞蹈《燭光里的媽媽》
通過觀察，感受父母的辛苦，利用演講，表達親情的無私，激發(fā)學生回報親情的動機。
三、擁抱篇——體驗親情
1、親情贊頌知多少
�。�1）甲：親情是一種血脈相通的默契，是一種無法割裂的存在。
乙：因此，酬勞不是她的目的，收獲不是她的動機，她是人性閃耀的光輝。
甲：多么質樸的情感�。」沤裰型�，有多少贊頌父母的歌、詞；有多少演繹親情的故事；有多少歌頌母愛的名言。
乙：讓我們盡情地用歌唱，用朗誦，用故事來擁抱親情吧！
�。�2）學生自由地歌唱或朗誦贊美父愛、母愛的歌曲和詩文，講述古今中外關愛父母的故事，課件展示關愛父母、孝敬父母的名言警句。
學生通過課前查找資料、收集相關材料、講述故事，在準備過程中就受到了潤物無聲的教育，榜樣的力量是偉大的。
2、母子了解知多少
�。�1）甲：我們的生活，父母總是牢牢牽掛，那我們又對這些關愛自己的長輩了解多少呢？今天我們請到場的幾位同學的媽媽和孩子共同上臺做個游戲。測試一下對對方的了解有多少。請到場的爸爸作評委。（互相猜對方最愛吃的菜、最愛穿的衣服；母子共同寫自己的愛好和習慣，檢驗默契度）
�。�2）請孩子做扮演孕婦的.游戲，體會媽媽十月懷胎的辛勞。
讓學生親自去體驗，去實踐，讓學生在實踐的體驗中體會父母辛苦生育和撫養(yǎng)的無私付出，感受父母培育我們成長的不易，激發(fā)回報父母的情感。
四、行動篇——回報親情
1、確定回報方案
�。�1）甲：母愛是最偉大無私的，這種愛播撒在世界的每一個角落。有一種小動物，它們最懂得回報媽媽的那份愛，那就是小烏鴉。請老師為我們講《烏鴉反哺》
的故事。
�。�2）老師講《烏鴉反哺》
�。�3）乙：故事讓我們感動，榜樣為我們引路，名言伴我們同行。父母給了我們那么多的愛，我們已經漸漸長大，我們應該怎樣回報父母的呢？
（4）學生討論交流，并確定回報父母關愛的最佳方案。
2、實施回報方案
（1）給父母一份驚喜
送一份獨特的禮物給父母，如自己設計的賀卡或小制作；給父母洗洗腳；最近通過努力取得的最佳成績或獲得的喜報；一封感謝父母的信……
�。�2）幫父母做家務事
每天在家給自己設立一個勞動崗位，幫助父母分擔家務，向父母表示關愛。
�。�3）陪父母聊聊天
每天陪父母聊聊天，說說學校發(fā)生的事，同學之間的事，自己的心情，聽聽父母工作的事，在溝通中積累情感。
3、傾聽父母的感受
�。�1）甲：聽了大家的回報方案，我們的家長十分的感動。下面請媽媽、爸爸來談談自己的感受。
�。�2）爸爸、媽媽談感受。
�。�3）乙：親愛的爸爸、媽媽，謝謝您們對我們的肯定，您們放心吧，感謝您們對我們的愛，我們也一定把愛回報，回報給你們，回報給親愛的社會，回報給偉大的祖國。
�。�4）合：讓我們伴著美妙的旋律把手中的鮮花獻給在座的家長。
�。�5）齊唱歌曲《感恩的心》。
積累是親情書寫它獨特魅力的過程。利用討論使學生明白：積累親情并不在于轟轟烈烈，回報父母最重要的是要有一種正確的態(tài)度，要有一顆孝心；關愛父母要體現(xiàn)在平時的一言一行、點點滴滴中。從現(xiàn)在做起，從小事做起，從小處做起，培養(yǎng)愛心，去愛我們的父母，去愛我們身邊的人，去愛我們的祖國
五、愛心絮語。
甲：親情是母親輕輕地幫你蓋上被子，又不愿將你從夢中吵醒，卻又為你的健康擔心。
乙：親情是父親默默地為你整理的那凌亂的書桌，沒有痕跡，沒有絮言，卻時時在關心著你們學習，你們生活。
輔導員：親情是雪地里的那一堆火，暖暖地烘烤著行人那雙凍僵的手，讓他們感受著溫暖的感覺。親情是風雪中的那間小木屋，為你遮風擋雨；親情是港灣中小小的一區(qū)，被人忽視，卻永遠存在。
孩子們，孝敬父母、愛父母吧！這是我們的責任。然而，除了父母，我們要感謝的人還太多太多。
最后，我們一起大聲地來讀一讀下面的話：（投影儀展示）
感謝父母，賜予我生命，不求回報地愛著我疼著我。
感謝老師，傳授我知識，告訴我做人的道理。
感謝朋友，給了我們友誼，讓我們在生命的旅程中不再孤獨。
感謝坎坷，讓我們在一次次失敗中變得堅強。
感謝敵人，讓我們使自己不斷完善，不斷朝前進步……
感謝所有進入我生命中的人，因為是你們一點點裝飾了我的人生。
感謝這個世界上所有值得我們感激的人。
擁有一顆感恩的心，
感恩你生命中的擁有，感恩你身邊的人，
感恩你所有的所有。
六、主持人宣布活動結束。
活動效果：
這是一堂打動人心的班會課，整個活動以“情”貫穿始終，以“感謝”浸潤心田，讓“感恩”的意識扎根心田�；顒臃蠒r代的需要，切合學生的實際情況，目標明確，具有很強的針對性，獲得了圓滿的成功。
大學生主題班會3
一、活動時間：
20ΧΧ年10月20日
二、活動地點：
綜合樓207教室
三、活動對象：
13級電子信息工程技術班全體同學
四、活動主題：
我的大學學習生活規(guī)劃
五、主辦單位：
13電信團班委會
六、活動主持人：
談家鑫
七、活動流程：
1、開篇語，由班長宣布活動開始。
2、有主持人？隨機抽取同學。談談進入大學后的生活及感觸
3、由主持人引入夢想的話題，再隨機抽取同學談談自己的夢想
4、主持人總結，并談談自己感觸
5、羅法學長向大家講述他自己的感悟及規(guī)劃
6、由宣傳委員向大家講述收集到的關于大學生成功及在大學中墮落的'真實示例，并簡要談談自身感受
7、班長、寢室代表發(fā)言，團支書總結發(fā)言，班主任評審本次活動。
8、班長播放班歌
9、班委收集大家先前寫好的我的大學學習生活規(guī)劃。
9、主持人宣布活動結束。
10、由體育委員安排大家有序離場，生活委員安排大家打掃衛(wèi)生
大學生主題班會4
作弊古亦有之，自科舉考試以來，已有千年歷史，只要有考試，就無法根除作弊。隨著考試制度的不斷完善，考試監(jiān)督技術的不斷提高，對作弊懲處力度的加大， 考生作弊的手段也不斷提高。其輔助工具也變的更為先進，監(jiān)督技術越高的考試，作弊手段也相應的越高明，真可謂上有政策，下有對策。作弊群體以大學生群體最 為泛濫，手段也最為高明，形式最為嚴重，影響也最為惡劣。此問題可大可小，小則一個人一生 受其所害，大則關系到一個家庭、一個學校、一個社會甚至一個國家的生死存亡，因此大學生作弊問題是值得關注的。
學校層次越高，制度越規(guī)范，懲處越嚴格，作弊幾率就越小。針對于此，我們得出以下幾點解決作弊的措施：
一、根治大學生作弊行為，首先要有一個良好的外環(huán)境，學校有義務為學生營造一個良好的學習氛圍，以形成良好的學習風氣，從而使學生養(yǎng)成良好的學習習慣，，這樣就避免了因平時掌握不牢而作弊的現(xiàn)象。
二、必須有鐵的紀律，無規(guī)矩不成方圓，必須有完善的制度，來規(guī)范學生的行為，大學生雖有一定的自控能力，但從人的本性出發(fā)，因為人都不是自主的人，學校必須通過規(guī)范來正確引導，并適度的控制學生的行為，這樣才能有良好的秩序。
三、制度是以一種抽象形式存在的，要 保證制度的有效，必須通過嚴格的執(zhí)行來表現(xiàn)，沒有執(zhí)行制度便失去了它的現(xiàn)實意義，因此制度的有效執(zhí)行是根除作弊最關鍵的因素。通過筆者觀察比較發(fā)現(xiàn)，不管 學校層次如何，在制度方面都是完善的，主要區(qū)別在于執(zhí)行上，例如：山東師范大學考試實行無人監(jiān)考的制度，但作弊卻幾乎為零，這是為何呢?經調查得知：他們 不設監(jiān)考，只有巡考人員，一旦發(fā)現(xiàn)作弊現(xiàn)象，根據情節(jié)，立即開除或勒令退學，無論何人，決不妥協(xié)姑息。另外，山大、建工亦是如此，監(jiān)考是松散的，制度卻是 嚴明的，更為關鍵的是它的執(zhí)行是徹底的，今年，山東大學開除6名大三學生(其中 還有學生干部)，試問這樣的執(zhí)行力度，有誰還敢以身試法呢?雖然失去了這六名大學生，但是，維護了制度的尊嚴，增強了制度的威懾力，從而使學生對此而感到 畏懼，最終放棄了作弊的行為，這將有益于更多的學生。而筆者所在學校卻因執(zhí)行力度不夠，而使作弊泛濫之勢不堪入目，經過對某系學生不完全調查作弊率達 70%以上(決非危言聳聽，僅是保守估計)，可見作弊行為在某些院校是十分嚴重的，作弊行為何發(fā)展到這一地步呢?經調查該校是一民營二級學院，可能是因起 體制所制，有一點是值得注意的，那就是該校在建校以來，從沒有一例因作弊而受嚴厲處分的人，這是極不正常的，是沒有作弊行為嗎?明顯不是，就算是最高學府 清華北大歷史上也都有如此案力，由此可以看出，該校的執(zhí)行力度是多么的.蒼白，這種制度上的不執(zhí)行，從另一方面縱容學生作弊，助長其作弊之焰。
可見，執(zhí)行力 度在根除作弊行為上的地位。
綜上所述，簡單的說，對作弊行為的控制重在“由說到做”的轉變。在轉型的過程中必須重視強制力的合理使用。如此以來，良好的局面將會在不久出現(xiàn)。
學院嚴抓考風考紀的措施為同學們營造了一個良好的公平競爭的氛圍，他們將以實力爭取優(yōu)異成績，以誠信展現(xiàn)良好的學風，用辛勤的汗水換取成功的喜悅�？荚嚥粌H僅是對我們所學習的知識和技能的測試，也是對我們思想境界和人生態(tài)度的考察。作為當代大學生，我們需要的不僅僅是優(yōu)異的成績，我們還需要真實的自我和高尚的人格。感謝學院為我們營造了潔凈、公平的考試環(huán)境，使同學們可以考出真實水平，展現(xiàn)誠信學風。同學們應在期末考試進行之際，從自己做起，從現(xiàn)在做起，一起為學院的學風建設，為學院嚴謹的考場紀律撐起一道“誠信、文明、自覺、向上”的美麗風景線而共同努力!
大學生主題班會5
主題：大學生安全教育
時間：2月12日
地點：教學樓D401教室
班級：
主講人：
主題班會背景和目的：20xx年新學期開始了，同學們陸續(xù)的回到了學校繼續(xù)開始新的校園生活。為了鞏固學生在校期間的安全防范意識，學會一些新的安全知識，我班開展了大學生安全教育主題班會，使學生達到自我預防危險的發(fā)生并提高自我保護能力。
會議內容：
1.主講人首先說到了宿舍安全。冬天由于氣溫較低，寢室的水管容易發(fā)生凍裂，一旦發(fā)生水管凍裂情況立即告知宿管人員進行報修。
2.其次講了寢室用電安全，學生不可在宿舍使用電熱棒、電爐、電熱杯、電飯煲等高功率電器。使用的插座、電線等必須符合安全質量標準，嚴禁在床上拉電線、放置移動式插座及使用臺燈或其它用電設備。其它固定式插座只能接一個移動式插座，嚴禁多個互接。移動式插座必須放在安全的地方，不得靠近蚊帳、被褥、衣服、書本等易燃物品。切實做到人離關燈、關電源，各種用電設備使用完畢后及時關閉電源，不得長時間通電。
3.在校學生禁止夜不歸宿(特殊情況除外)，周末（節(jié)假日）需要回家學生，需如實填寫周末（節(jié)假日）登記表，假期后必須在規(guī)定時間返校。
4.主講人舉例說明了上網使用淘寶、支付寶等付款的`危險。網上消費時，應選擇合法的、信譽度較高的網站交易。網上付費時必須對該網站的信譽度、安全性、付款方式，特別是以信譽卡付費的保密性進行考查，防止個人賬號、密碼遺失或被盜，造成不必要的損失。若網上商店所提供的商品與市價相距甚遠或明顯不合理時，要小心求證，切勿貿然購買，謹防上當受騙。
總結：
主講人在講課過程中，同學們積極發(fā)言，表達了自己對安全的一些看法。也通過此次安全教育全面的認識了安全教育的重要性，并能夠在今后的學習生活中注意培養(yǎng)自己提高安全意識的能力，以便能更好的維護自身和他人的利益，積極勇敢的與危害自身安全的行為做斗爭。
大學生主題班會6
一、活動主題：
萬事需謹慎，危險在身邊
二、活動目的：
提高大學生日常生活的安全常識，加強大學生憂患意識以及對意外事故的防范，從而減少意外事故的發(fā)生
三、活動形式:
主題班會
四、活動時間：
20xx年12月15日
五、活動地點：
各班晚自習教室
六、活動對象：
印刷工程系全體學生
七、舉辦單位：
印刷工程系團總支學生會
八、活動主題：
本次活動共有五個主題：心理安全，網絡安全，用電安全，飲食安全，交通安全。由印刷技術，出版信息管理和數字印刷五個班代表進行抽簽，抽到某主題，則該班進行此主題班會
九、工作準備：
1、宣傳部負責出版“安全周”宣傳海報
2、新聞部負責記錄及會后的`新聞發(fā)布
3、學習部負責本次活動的主體工作
十、活動流程：
1、主持人致開場詞并宣布本次班會的主題
2、團支書對此次活動話題進行發(fā)言
3、班長向同學普及生活中的安全隱患及應對措施
4、同學們就安全隱患問題向班長提問，班長一一作答
5、團支書對班會進行總結
6、最后由主持人宣布班會結束并致結束詞
大學生主題班會7
主題班會目標：
知識與技能：認識到人生規(guī)劃的重要性，并學會做簡單的規(guī)劃;
情感態(tài)度與價值觀：通過這次主題班會，認識到人生中規(guī)劃的重要性，進而學會如何用行動把夢想變成現(xiàn)實，樹立積極進取的人生觀。
主題班會過程：
一、導入
主持人：同學們有沒有思考過我們?yōu)槭裁椿钪?活著是為什么?生命有何意義?人生的價值是什么?相信每一個充滿幻想的青年，幾乎都會思索這個亙古難題。于是，許許多多的青年帶著這種困惑走進了中年，他們中有的人成功了，有的卻失敗了，更多的只是平庸地活著。在耗費了寶貴的時間之后，他們才發(fā)現(xiàn)：人生有無數條單行的軌道，條條都通向未來，而他們的所謂“探索”，往往表現(xiàn)為無從選擇地、漫不經心地、甚至刻意地走錯了人生的單行道，或許他們會終于明白：人生終究不是用來“探究”的，活著并精彩地演繹生活，才是惟一的人生。
然而，人生要活得多姿多彩，卻不能沒有夢!
A：心懷夢想，志存高遠，人生之夢需要實實在在的“規(guī)劃”才能“追尋”。好的人生離不開好的規(guī)劃，成功人生離不開成功的規(guī)劃及在正確規(guī)劃指導下的持續(xù)奮斗。
B：人生如大海航行，人生規(guī)劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。
A：然而，有了規(guī)劃，就一定會有成功的人生嗎?也不一定。同學們思考一下，你們是不是常常做了規(guī)劃卻不能達到預期的效果?
B：學生按小組討論兩分鐘。找?guī)讉�學生來談談感想。
二、進入正題
主持人：上面的漂亮話誰都會說。當前的問題是：你找不到基本航線，怎么辦?
肖伯納有一句名言：“明白事理的人使自己適應世界，不明白事理的人，硬想使世界適應自己�！比松褪窃谶@種不適應中，調整適應，發(fā)展適應的長河中前進的。
在人生的每一個漂流中，可能會遠離我們的人生坐標。問題在于，我們應該學會在遠離目標的時侯，去創(chuàng)造條件，接近目標。所謂創(chuàng)造條件，本身就是一種進取，一種求索，一種心向即定目標的摯著，一種堅忍不拔的追求。
人的一生是漫長的，更是變動的。國家政策的調整，外在條件的變化，家境的變遷，突發(fā)事件的出現(xiàn)，都會使我們的境遇變得困難起來。在艱難困苦面前，我們要以樂觀豁達的心情直面人生;以艱韌不拔的毅力支撐自我;以正確的價值取向占據靈魂。把艱難困苦當成是一種磨煉，一種積墊和一種成熟。
古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艱難險阻面前，只要我們心中的火不滅，展開的翅不折，就一定能走出生活的沼澤，迎來人生的艷陽天。
記得有一首歌中唱道：“人生有夢才算美，幾度風雨多輪回，蒼桑摔出鐵打漢，滾石釀出震天雷”。讓我們珍視機遇，迎接挑戰(zhàn)，自覺地在艱苦中磨練，做一個新世紀的鐵打漢，震天雷吧!
一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫,而合理的規(guī)劃才能在這張白紙上描出精彩的藍圖。
“凡事預則立，不預則廢”;
人生需要規(guī)劃，企業(yè)需要策劃，不懂策劃者，不能明白“磨刀不誤砍柴功”的道理。策劃也，人人都用，一個人的成功、企業(yè)的成功，雖然付出了眾多的辛苦，但他們畢竟是成功者;但是：有眾多的人、企業(yè)付出的辛勞遠比成功的人、成功的企業(yè)付出的辛勞多出幾倍，最終還是以失敗而告終。成功并非是努力奮斗和付出辛勞多少的結晶，而是另有緣故。這就是對自己的認識是否到位，策劃做得是否合理。下面讓我們通過錄像來看看一些大學教授是怎樣看待人生規(guī)劃的。
三、以下關于規(guī)劃人生的幾句話送給你們參考：
我知道自己在意什么，所以我知道飛向哪里
相信自己，是一種堅持，并不容易
牢記我要的，不強求其他
心靈的成長，才是真正的成長
快樂是不要給與超過自己現(xiàn)狀的壓力或者具有超強的快樂心靈
想達到目標，就要具備為之付出的覺悟
努力是一種態(tài)度，不是為達到目的而做的交易
良好的習慣使人快樂，但養(yǎng)成的過程艱苦難受
三、以下關于規(guī)劃人生的幾種方法送給你們參考
1、列夢想清單"dreamlist";
列出你一個月、一年、或一生中所最想要達成的每一個目標。
2、排夢想目標的優(yōu)先順序;
3、為目標設立期限;
沒有期限的目標只是夢想，如果是長期目標，一定要分成短期行動步驟。
4、找出核心目標;
自我設問：“當我實現(xiàn)了哪一個目標夢想之后，那其他的目標都可跟著實現(xiàn)?”如此，你就能明白自己的核心目標在哪里。
5、明確達成目標的原因和理由;
我為什么要達成這個目標，為了達成這目標，我必須成為怎樣一個人?在哪些方面必需要改變?
6、找出達成目標的障礙;
當你克服了達成目標中的障礙，其他一切都將變得簡單。
7、制作夢想手冊;
潛意識的運作來自于明確的畫面。假如你夢想在某年某月買一輛車，請你把這輛車的顏色、款式等描述得一清二楚，并找來具體的照片，貼到你的《夢想手冊》上，來引導自己的思維從這方面思考。
8、經常復習目標;
隨時念著你的目標，翻看自己的夢想手冊，來刺激你的目標意識，不要有負面抗拒思想，遇到困難的時候，念你的目標，想與別人吵架的時候，馬上念你的目標……
9、制定方法與步驟，并付諸行動;
為你夢想制定好正確的方法和步驟，并采取大量的行動。計劃越詳細，你成功的機率越高。有好的方法和步驟，不付諸行動，一切的一切都毫無意義。
四、責任意識
在很多時候，責任意識是和一個人的行為聯(lián)系在一起的。要求增強責任意識的一個潛臺詞是：你要對你的所作所為負責任。由此推出的責任意識便是：你是要對自己的行為負責任的，所以，慎重行動，量力而行。
不過，很多情況下的責任意識的缺失，恰恰是忘了自己是要負責任的。身后有余忘縮手，眼前無路想回頭。到最后，只好是早知今日，何必當初。但真的能回到當初，可以重新來過嗎?不能!職業(yè)規(guī)劃的作用：
1、確認人生的方向，提供奮斗的策略
2、突破并塑造清新充實的自我
3、準確評價個人特點和強項
4、評估個人目標和現(xiàn)狀的差距
5、準確定位人生方向
6、重新認識自身的價值并使其增值
7、發(fā)現(xiàn)新的人生機遇
8、增強人生竟爭力
那我們該怎么做?
五、小例子
1、暢銷書《登頂》的作者邁克爾·尤西姆在書中講了這樣一個細節(jié)：
在攀登珠穆朗瑪峰的探險隊出發(fā)之前，我一一向隊員詢問他們的.興趣和技巧，在此基礎上給每個人分配了不同責任。一位隊員將負責食物，另一位負責衣物，一位負責交通方式，其他人分別負責登山裝備、財務事項、通訊和保健。這和我從前經歷的探險不同。在這次探險中，但每一位隊員都是團隊中不可缺少的關鍵人物——盡管不是，但每個人都必須擔負自己的個人責任。
在此之前，我們對自己的評價都是基于各自的登山能力。但現(xiàn)在，我們必須掌握一系列的管理技巧：在每個人的責任范圍內，都必須運用領導才能。在管理這次探險的每個方面，都產生了巨大的責任感。每件事情都必須高質量地處理和解決，因為這關系到隊員的生命，而且我作為領隊，也無法事無巨細都能夠處理好每個細節(jié)。將領導責任分攤，能夠使整個團隊更好地自我管理。
2、按照慣例，每周一我們都有周一的學校升國旗儀式，今天是學校使用夏季作息時間的第一天，集會顯得有些慢和拖沓，整個會場顯得不是很安靜。其實很多時候，作為學生，我顯得有些悲哀，我看到我們的同學，看到我們的同胞面對國旗的時候那種漠然的神情總讓人心痛!
六、結語
主持人：計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!
你無法為出生負責，但你一定要為自己的人生負責。生命是屬于你的，你應該根據自己的愿望去生活。人生的重大決定，是由心規(guī)劃的，像預先計算好的框架，等待著你的星座運行。如期待改變我們的命運，首先要改變心的軌跡。許多時候，目標與現(xiàn)實之間，往往具有一定的距離。我們必須學會隨時去調整，無論如何，人不應該為不切實際的誓言和愿望而活著。合理規(guī)劃自己的人生，讓我們一同來演繹精彩的生活!
大學生主題班會8
為了增加同學們對青春的認識，加強班級學風建設，增強班級凝聚力，長沙理工大學城南學院物流1101班在10月30日晚上舉辦了以“青春啟航”為主題的班會。
班會第一項，學習委員袁怡上臺說了開場白：“青春是天邊的虹,轉瞬即逝,卻又柔美異常;青春是清晨的霧,朦朧含蓄,卻又適合徜徉;青春是山澗的溪,清麗柔和,卻又時常飄蕩。每個人都有屬于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的階段．經歷了青春的酸，甜，苦，辣，你才會成長為一個真正有意義的人．青春，短暫，會從你手邊輕輕流走，把握好青春意味著充實的人生就在不遠的前方等待著你！”
班會第二項，團支書匡凱談論了童年，青年，老年人眼中的青春，每個人對青春都有自己的看法，下面進行互動環(huán)節(jié)，請同學們來談談自己的理想及人生規(guī)劃。
班長張分田首先上臺發(fā)言，他談了自己的`大學規(guī)劃，在大學中應該學習只是與經驗，在社會中才可以做到有車，有房，有飯吃。
接著何宇同學也談了自己的看法,他首先給班級提了3個建議，他認為班級氣氛比較壓抑，同學們應多交流，特別是男女生之間。他的大學規(guī)劃是爭取在4年中做到經濟獨立，多交朋友，增加人脈。
何姣同學思維比較活躍，他認為在大學中，無論大幾，學習時一定要認真的，要少說多做，大一一定要打好基礎。
學委袁怡說了她從懂事以來的心路歷程，她認為以前自已責任重，負擔大，所以過得很壓抑。他認為在大學青春時期，人生要完整，做事要快樂與意義并存。
黃華畢同學認為青春永遠與快樂并存，想到了什么要勇于嘗試，敢于冒險。
這個環(huán)節(jié)持續(xù)了很長時間，同學們都暢所欲言，在大家面前說了自己的心里話，促進了同學之間心靈的交流，直到這個環(huán)節(jié)結束，很多同學都還意猶未盡，談論聲遲遲沒有停息。
班會第三項，范慢慢同學以冰心的一首短詩來總結我們的青春不可以孤芳自賞，要努力的綻放，奮力的拼搏。
今天物流3班的彭瓊同學正好在我們班弄東西，作為特邀嘉賓的她也上臺談了自己的看法：她認為青春是最美好的時刻，這個時期，我們趨于成熟，一些事都有了意識亦有了回憶，是在社會中找不到的美好時期。
大學生主題班會9
一、活動目的
在新年到來之際也是學期快結束的時候，同學們一起度過一個愉快的新年，借此增進同學們之間的感情，營造一個更加和諧的'氣氛。
二、活動時間
20xx年xx月xx日
三、活動地點
教學樓教室 (地點待定)
四、活動流程
組織同學們有序進場，工作人員 為各位同學發(fā)放糖果 零食等。 主持人 宣布活動開始。
1. 班級41人6人為工作人員，35人參與進行“找緣分”抓鬮
活動，每人抽個小紙條進行分組，每5人一組，一共7組，自由選一個為組長。
2. 游戲搶凳子：主持人讓每組派2人參加，一共14人。獲勝
者由工作人員發(fā)獎勵。
3. 游戲誰是臥底：7個游戲者，一個臥底，若干不明所以圍觀
者。
4. 由主持人問是否有自愿表演的同學(備注：學習委員唱歌)
5. 你畫我猜
6. 主持人請新老班長向同學們說新年寄語，后宣布活動結束。
7. 所有同學們一起新年合影留念
五，工作安排
黃越：負責買東西，在之前購買好所有物品
文藝委員：負責班級小節(jié)目
趙國文、唐莉：負責游戲游戲過程(零食發(fā)送，獎勵發(fā)送等) 趙家熠：負責黑板布置
唐超：主持人
張力：現(xiàn)場攝影
杜婷：負責提前申請教室，班會總體事物
大學生主題班會10
時間：
地點：
主持人：
記錄人：
應到人數：
實到人數：
主題
英語四六級，期末考試學習交流
會議內容
1、對于即將到來的英語四六級考試，強調考試規(guī)章制度，提醒大家做好考前準備，與大家分享答卷技巧。
2、強調期末考試的到來，分析了今年的'學科特性，并希望幫扶小組能夠合理安排時間最后能夠起到幫扶效果。
3、通知實驗周安排，以及近期考試的時間安排，希望大家著手開始考前準備。
4、臨近年末，希望大家注意安全，保護人身，財產安全。
會議結果
1、大家知道了違紀的嚴重后果，要嚴格遵守考試規(guī)章制度，并了解到了一些解題技巧，對需要考前準備的資料能夠提前準備充分。
2、大家了解到這學期考試幾乎都靠記憶性的，所以都準備提前做好準備，幫扶小組幫扶人員知道了自己的責任性，能夠很好的起幫扶、督促作用。
3、大家都知道了實驗周的課程安排，并能夠利用沒課時間好好的進行期末復習。
4、元旦放假能夠嚴格遵守請銷假制度，按時到校。
5、安全引起了大家的高度重視，并在這方面更加注意，不隨便外出，在宿舍不用違章電器。
大學生主題班會11
前言：
大學生活規(guī)劃是從目前比較流行的職業(yè)生涯規(guī)劃中演變而來的，是一種假定在一定程度上人可以掌握自己的命運，通過對未來大學生活道路的預期設計，并采取相應的措施，謀求在大學生活中取得更大成功的`一種新型的大學生活管理活動。
據有關調查，很多大學生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。所以，大學生活規(guī)劃是必要的，大學時期是畢業(yè)起跑的助跑期。只有做好了規(guī)劃，才能坦然地面對大學四年和未來的生活。
大一很多同學就在玩鬧中，空虛中度過，學校不是給大學生逃避的舞臺，他是與社會接軌的過度，所以大學生應該有一個明確的目標，不讓四年過后，沒有留下一點痕跡。
主辦單位：
某某班級班委會
班會時間：
待定
班會流程策劃：
Beginning：班委開場show。（唱歌or跳舞or……）。主要是新班委第一次跟集體見面，可能有些同學還不清楚新班委團體，所以順帶介紹。10分鐘以內
第2部分：開場白，主持人介紹主題：三年后的自己（暫定）。（5分鐘）
第3部分：小心理游戲，調動氣氛同時讓大家深思。
Over后分析。（15分鐘）
第4部分：班委帶動，三到四人到臺上發(fā)表對主題的見解，言論生動，調動氣氛。（15分鐘左右）
第5部分：小游戲：生活TIME，估價行動，準備兩件獎品，讓大家估價，估對的人就把獎品送給他。。（15分鐘）（第4部分期間班委發(fā)信紙與信封，讓同學們寫下三年后對自己的期待，三年后的自己是怎么樣的，現(xiàn)在我自己能做到嗎？AND大二大三大四的大概規(guī)劃……）（說明：每一年開學都發(fā)給大家看一下，自己評價是否做到）
第6部分：請有經驗的金城老師or清亮師兄等等談談感想，他們的想法。（20分鐘）
第7部分：生日會（30分鐘）
第8部分：主持人總結and合影5分鐘
時間大概是2個小時。
中間一段給人感覺有點沉悶，像開會的樣子。而主題也可能有點讓人一時間反應不過來。
大學生主題班會12
班會主題：學習科學發(fā)展觀 做新時代大學生
時間：-----
地點：----
主持人：----
嘉賓：輔導員，老師，
活動對象：一班全體學生
道具：紅，綠粉筆各兩支，教室里的多媒體，8開白紙5張，彩色氣球100個，扎帶一卷，卡紙5張，相機一部（可向學生會借）
活動背景:科學發(fā)展觀的本質與核心是以人為本，可持續(xù)發(fā)展。;步入大學，很多同學覺得自己倒了該放松的時候了，在社會和字身方面，有錯誤的認識，學習科學發(fā)展觀，包括兩個方面，社會方面，應該了解社會動態(tài)，要考慮社會的將來發(fā)展，而我們缺乏的是這種整體意識。在自身方面，要落實它，應該有一個對于大學幾年整體的規(guī)劃，并照著這個目標努力，而我們很盲目，沒有前瞻性
活動目的：希望通過班會的形式。了解國家發(fā)展政策，使同學們更深刻認識到科學發(fā)展觀的內涵，及重要的現(xiàn)實指導意義，切實加強科學發(fā)展的意識，提高政治素養(yǎng)和理論水平，進一步解放思想，求實創(chuàng)新，讓同學養(yǎng)成一種良好社會責任感，并在現(xiàn)實中實踐科學發(fā)展觀，將它靈活用于學習生活，學會整體規(guī)劃人生，做一名德才兼?zhèn)涞拇髮W生
活動準備：確定時間，上網搜集一些關于科學發(fā)展觀的'深層內涵，國家政策及相關視頻（一個短篇小品，兩個有關企業(yè)成功落實科學發(fā)展觀的視頻，一些圖文資料，由班會組織者負責），提前兩天選好教室后，由班長向輔導員，老師預約，并選好主持人，組織委員通知學生。班會開始前相關人員兩小時布置會場
流程：
1.主持人宣布開始，做開場白，講明班會內容，闡述科學發(fā)展觀內涵，
2.由團支書發(fā)言，讓同學有一個系統(tǒng)的認識
3.播放小品
4.展示視頻，圖文資料
5.同學分小組討論生活中有那些不符合科學發(fā)展的現(xiàn)象，如何改進，并交流感悟
6.小組代表發(fā)言
7.輔導員談自己的經驗，并提出建議，或作總結
8.老師發(fā)言
9.學習委員號召學生落實科學發(fā)展觀，在生活中我們該怎樣做
10.主持人總結，宣布結束
經費：氣球20元，卡紙10元，白紙1元，礦泉水兩瓶2元，其他免費，支出班費共33元，
可能遇到的困難及解決方案：
1.老師有事不能參加，可由學習委員談學習中該該怎樣落實
2.有的同學不去參加，組織委員要通知到位，說明重要性，記入班級考勤
3.同學們玩手機，沒有重視它，不能很好參與其中，
4.熱情度不高。主持人要充分調動同學積極性，鼓勵同學踴躍參與討論。積極發(fā)言，積極發(fā)言者獎勵適當操行分
注意事項： 1.班會要按時開始，班干部記錄出勤
2.教室布置合理，彰顯主題，做到鮮明，大氣
3.整個會異在輕松氛圍中進行，課在不影響秩序的情況下小聲討論，所有手機必須關機或調成振動
4.不要亂扔紙屑，不要隨意挪動桌椅，不要在桌上亂刻亂畫
5.同學發(fā)言鼓掌要熱烈點，由主持人
提示
6.會后留下部分同學由班長安排，整理好會場，其他按序退場
7.將照片傳到班級群里，或其他用
策劃人：------
大學生主題班會13
大學生心理健康教育主題班會 大學生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學時代是發(fā)展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關系重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。
一、心理健康的標準
從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調，社會適應良好。迄今為止，關于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。
（一）國外學者關于心理健康的標準：
馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：
�。�1）是否有充分的安全感；
�。�2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的能力；
�。�3）自己的生活和理想是否切合實際；
�。�4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；
�。�5）能否保持自身人格的完整與和諧；
�。�6）是否具備從經驗中學習的能力；
（7）能否保持適當和良好的人際關系；
�。�8）能否適度地表達與控制自己的情緒；
�。�9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；
（10）能否在社會規(guī)范的范圍內，適度地滿足個人的基本需求。
�。ǘ﹪鴥葘W者關于心理健康的標準：
樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：
�。�1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；
�。�2）能保持正確的自我意識，接納自我；
�。�3）能協(xié)調與控制情緒，保持良好的心境；
�。�4）能保持和諧的人際關系，樂于交往；
�。�5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質；
�。�6）能保持良好的環(huán)境適應能力；
（7）心理行為符合年齡特征。
（三）我總結的大學生心理健康的標準：
�。�1）具有獨立生活能力；
�。�2）有獨立思考判斷能力；
（3）能夠從心理上接納自己；
�。�4）勇于面對現(xiàn)實，同時又對生活、對自己充滿信心；
�。�5）具有較強的自我調節(jié)能力，能積極主動地適應新環(huán)境，調節(jié)、平衡各方面的心理沖突；
（6）人際關系良好；
�。�7）學習方法得當；
�。�8）能應付一定的挫折；
總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關系；對學習，投入極大的熱情；對環(huán)境，有良好的適應能力。
二、心理健康教育的目標
總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。
具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。
三、大學生心理健康問題原因分析
大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。
1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突
大學生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據調查 ,80% 的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優(yōu)劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。
針對這種情況，首先應該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認識到優(yōu)、缺點是每個人都有的，應當發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。
2、學習壓力造成的焦慮心理
現(xiàn)在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由于學習方法不當導致成績不理想，因而產生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。
3、人際關系不良導致情緒及人格障礙
隨著經濟發(fā)展，社會財富增加，現(xiàn)代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應 , 總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。
4、愛情引起的情緒困擾
大學生正處于青春期,他們的生理機能已經成熟,逐漸產生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。
大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應該進行正確的.引導,正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。
5、就業(yè)壓力造成的心理壓力
大學畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來 , 如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業(yè)生進行職業(yè)輔導，幫助他們調整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業(yè)輔導，首先應了解自我，包括對自我身體素質和心理素質 ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質、能力等 ) 的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現(xiàn)出自己的真才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折，調整心態(tài)，不斷努力尋找機會。
四、大學生心理健康的維護
影響大學生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面，大學生心理健康的維護也需要引起學生、家庭與社會的關注。
1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率；勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。
2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環(huán)境與學校生活。
3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面
提高自身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。
大學生主題班會14
一、班會主題：怎樣做一個有責任，有尊嚴的大學生。
二、班會目的：通過主持人引導、游戲活動和圖文展示說明，探索了解怎樣做好一個有責任，有尊嚴的大學生。
三、班會方案：
1、班會時間：
2、班會地點：A204
3、班會人員：會計2班全體同學及輔導員
4、班會主持：陳肖西、張俸銘
5、流程：
（1）準備放映前播放爵士樂？——調動同學們的情緒，使整個活動開場就有一種輕松的氣氛。
�。�2）開始：播放第一張幻燈片——顯示班會主題，主持人說開場白引導大家進入班會主題（內容大概：歡迎各位到場，接下來我們將要進行一項主題班會活動）。
�。�3）以一個簡單的游戲引出班會的第一個關鍵詞？–責任？
游戲：請輔導員在準備好的紙條里（每個紙條里事先寫好一些座位，如幾排幾號）挑選4個同學上臺參與節(jié)目。
游戲規(guī)則：
上臺的同學每2人站在相對一邊，兩人相向站著，兩人相背蹲著，一個站著的人和一個蹲著的人是一組，
站著的相向的兩人猜拳，猜拳勝者，由猜拳勝者同組蹲著的人去刮對方蹲著的人的鼻子，
輸方輪換位置，即輸方站著的人蹲下，蹲著的人站起來，然后繼續(xù)開始下一局（設定只有4局）。
注：第4局時，讓輸的一方兩人自己選擇是站著還是蹲著。
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問站著的人：自己有沒有從一開始就認為自己應該要為了搭檔不被刮鼻子而努力取得勝利？當自己失敗導致搭檔被刮鼻子時有沒有感到自責？
問蹲著的人：當搭檔失敗而導致自己被刮鼻子時，心里有沒有抱怨？（若是回答“有”，主持人應該要說“不要抱怨羅，你的搭檔已經盡力了”；若是回答“沒有”，主持人應該說“看來這一組的在無形中已經收獲友誼和信任了”）。
主持人結束游戲（耗時大概10分鐘）
在我們日常生活中，我們會遇到很多的日常生活中的微不足道的事，比如說：“你經常幫忙做家務嗎？”“你經常拖延交作業(yè)嗎？”“你經常違反校規(guī)嗎？”，這些事雖然微不足道，但是很少的人會經常自己檢查自己，但恰恰這些問題正好反映了兩個字“責任”！
�。�4）主持人引出責任二字并加以闡述
列舉顧炎武的“天下興亡，匹夫有責”，孔子的“當仁不讓”，列夫托爾斯泰的“一個人若是沒有熱情，他將一事無成，而熱情的基點正是責任心”
用質樸的語加以闡述：責任心是一片浩瀚無際的大海，如果你有了責任心，你的心胸將會變得寬闊無比！責任心是一顆堅硬無比的石頭，如果你有了責任心，你的意志力將會變得堅韌無比。“
責任意識，是想干事，責任能力，是能干事，責任行為，是真干事，責任制度，是可干事，責任成果，是干成事。
責任心猶如大海中定海神針，人類一旦失去責任心，世界就會像大海一樣波濤洶涌，失去控制。
責任，是指分內應做的事。我們每個人都應對自己、對家庭、對社會、對民族、對人類承擔一份應盡的責任。
因此做一個有責任心的人是很必要的，找尋到責任的落腳點也是很重要的。（耗時3分鐘）
�。�5）第二個關鍵詞——尊嚴：
主持人提問引導大家：“同學們，現(xiàn)在進入我們主題班會的第二個關鍵詞的探索。大家認為尊嚴應該是指什么？”（同學們可能有兩個反應，一個是沉默，一個是七嘴八舌的議論，若是第二種情況，主持人可以請大家舉手示意回答，若是第一種情況，主持人則可以自行接著流程進行關鍵詞的介紹）。
關鍵詞的介紹：尊嚴在百度里的意義：尊嚴是指人和具有人性特征的事物，擁有應有的權利，并且這些權利被其他人和具有人性特征的事物所尊重，簡言之，尊嚴就是權利和人格被尊重。
尊嚴的故事：主持人一句話概括周總理的手絹故事引出尊嚴。正常女孩背殘疾女孩上大學的事例（不在乎他人的異樣眼光毅然考上大學，沒有覺得自己的尊嚴有所踐踏，反而自己的勇氣和無畏讓自己更加發(fā)光發(fā)亮）
闡述：大學生在就業(yè)的問題上最有可能面臨尊嚴的問題，本來是家里人的掌上寶，但是到了外出就業(yè)時，卻都無法避免被排擠被打壓被當成菜鳥而不給好臉色，等等以前很少受到的不好的待遇，但是如果不垂眉順耳，往往容易被排擠在工作單位門口，所以自己只有這樣不斷的忍，這種時候，自己就容易認為自己的.尊嚴被踐踏，但是，沒有一件事一個人會從始至終都特別完美，沒有一絲的外來壓力，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，這句話也說明了一個道理，在事物完美之前，總是要經歷一段很痛苦的路程，只要能咬牙堅持下去，就能獲得屬于自己的榮耀，所以同學們，一定要認清你面臨的到底是自尊被踐踏，還是一段磨礪自己的機遇，不要輕易埋怨，不要把自己的尊嚴定義的那么淺�。ê臅r10分鐘）
�。�6）第三個關鍵詞——大學生
介紹百度的含義：大學生是社會的一個特殊群體，是指正在或已經接受過大學教育的人，是社會新技術、新思想的前沿群體，國家培養(yǎng)的高級專業(yè)人才。
主持人直接說：
今天我們的班會主題是“怎樣做一個既有責任又有尊嚴的大學生？”，如何才能做到呢？這就回到了我們之前探討過的兩個關鍵詞，也就是主題中的兩個重要的詞：責任？和？尊嚴。一個大學生只有有了應有的責任感和正確的尊嚴，才能算是一個真正合格的大學生。
成為一個大學生很難，成為一個既有責任又有尊嚴的大學生更難，但是既然在座的各位已經突破重重困難成為了一個大學生，那么，就再努力一點，成為一個既有責任又有尊嚴的大學生吧！其實說難也并不難，我們作為大學生，在日常生活中其實可以做到很多體現(xiàn)自己是一個有素養(yǎng)的大學生的事，比如說，讓身邊的空位給晚到的同學，大聲應答老師的問好，不要嘲笑上課回答問題答錯或者是回答的不好的同學，主動積極的回答老師的提問，下課給老師精彩的一節(jié)課報以熱烈的掌聲，在宿舍的時候，少吩咐一點多承擔一點，諸如此類，既然我們已經成為了大學生，那么我們就一定要努力約束自己要求自己成為一個合格的大學生。（耗時5分鐘）
�。�7）主持人引導進入最后的一個活動：祝福游戲。
活動內容：讓同學們在事先準備好的紙片上寫上一些祝福的話語，不記名，寫好后收起來打亂順序重新發(fā)給每一個同學，請主動愿意分享祝�；螂S機抽同學起來念她收到的祝福的內容。（耗時12分鐘）
�。�8）結束：希望大家能夠在大學里，這個新的環(huán)境里不斷成長，不斷收獲，成為一個既有責任又有尊嚴的大學生！
注：班會開始的時候估計耗時5分鐘，各種活動交流時間估計偏差10分鐘左右，均衡時間應該是一節(jié)課左右的時間。
大學生主題班會15
“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我班特點，我班開展了系列心理健康教育活動。
一、活動主題：
“讓陽光湮沒陰影�！�
二、活動時間：
20xx年5月5號
三、活動內容：
班會前，團支書以《美麗心靈》這一電影為背景，通過該電影使得同學們對心理問題有一些具體認識，更明確地了解心理健康的.重要性。我主要針對本次班會的大學生主要的心理問題，諸如情感問題、人際交往問題、性格問題等進行分析，并指出相應對策。 通過該次主題班會，同學們對于“如何調節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何及時了解在心理上出現(xiàn)偏差同學的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學做簡單的心理調理”等方面都有了更好的認識。同學們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存
在的競爭和挫折，并且使他們能夠在周圍同學出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導。
四、活動意義：
根據大學生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。
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