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防雷電主題班會6篇
在學習中，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動。一個好的主題班會都需要包含哪些內容？下面是小編為大家收集的防雷電主題班會，希望對大家有所幫助。
防雷電主題班會1
一、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，要求同學們必須做到以下幾點：
1、不獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。 3、要清楚自己的身體健康狀況，要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳； 4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，不在急流和漩渦處游泳。 5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助等。
二、雷電應屬于一種自然現象，但是不加以控制和預防，它同樣算是一種自然災害，可以造成人員傷亡和財產損失的事故。雖然它屬無法抗拒的自然因素，所造成的危害和后果也是非常嚴重的，但是加強預防和控制也是可以避免的。因此在夏季雷雨季節前加強學習雷電相關安全知識，以便做出相應的安全防范措施是非常重要和必要的工作。一、雷電的產生
空中的塵埃、冰晶等物質在云層中翻滾運動的時候，經過一些復雜過程，使這些物質分別帶上了正電荷與負電荷。地面的凸出物、金屬等會被感應出正電荷，隨著電場的逐步增強，雷云向下形成下行先導，地面的物體形成向上回流，二者相遇即形成對地放電。這就容易造成雷電災害。
二、雷電的主要特點
沖擊電流大、時間短、雷電流變化梯度大、沖擊電壓高：強大的電流產生的交變磁場，其感應電壓可高達上億伏。
三、雷電造成的破壞
當雷電直接擊在建筑物上，強大的雷電流使建（構）筑物水份受熱汽化膨脹，從而產生很大的機械力，導致建筑物燃燒或爆炸。另外，當雷電擊中接閃器，電流沿引下線向大地瀉放時，這時對地電位升高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災或人身傷亡。而感應到正在聯機的導線上就會對設備產生強烈的'破壞性。當雷電接近架空管線時，高壓沖擊波會沿架空管線侵入室內，造成高電流引入，這樣可能引起設備損壞或人身傷亡事故。如果附近有可燃物，容易釀成火災。
四、雷電發生時如何注意人身安全
1.相關防范措施
當雷電發生時，應盡量避免使用家電設備，如收音機、電視機、計算機、電話機等，室外天線和電源線要接地良好，空調器、電冰箱、抽油煙機也要停止使用，以防感應雷和雷電波的侵害。房屋門窗要關閉好，有條件的家庭，門窗可安裝金屬網罩并接地良好，以防球形閃電入室。如果人在戶外，雷雨時應及時進入有避雷設施的場所，不要在孤立的電桿、房檐、大樹、煙囪下躲避。當雷電距離很近時，不要撐開帶鐵桿的雨傘，頭頂上方要避開金屬物，不要使用手機，避免直擊雷的襲擊。在水田勞動或者在河里游泳，應立即離開水中，以防雷電通過水的傳導而遭雷擊。在雷雨中，若感到頭、頸、身體有麻木的感覺，這是即將遭受雷擊的先兆，應立即躺下。雷暴天氣出門，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。萬一遇到被雷電擊昏者，應立即進行人工呼吸和外部心臟擠壓按摩，并及時送往醫院搶救。
2.個人防雷電十大秘訣
�。�1）應該留在室內，并關好門窗；在室外工作的人應躲入建筑物內。
�。�2）不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。
�。�3）切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建筑物外墻，遠離電線等帶電設備或其它類似金屬裝置。
�。�4）減少使用電話和手提電話。
�。�5）切勿游泳或從事其它水上運動，不宜進行室外球類運動，離開水面以及其它空曠場地，尋找地方躲避。
�。�6）切勿站立于山頂、樓頂上或其它接近導電性高的物體。
�。�7）切勿處理開口容器盛載的易燃物品。
�。�8）在曠野無法躲入有防雷設施的建筑物內時，應遠離樹木和桅桿。
�。�9）在空曠場地不宜打傘，不宜把羽毛球、高爾夫球棍等扛在肩上。
（10）不宜開摩托車、騎自行車。
防雷電主題班會2
一、預防觸電應注意事項：
1、要買合格的電器。
2、不要用濕手去接觸電源開關。
3、室內電燈或其它電器損壞要及時找人修補或更換。
4、不能隨便觸摸已經接通了電源的電線和破損處。
5、不要在宿舍亂接亂搭電線和使用大功率電器，嚴禁將帶電插座放置在床鋪上。
6、禁止在潮濕的地板上修電器，發現有“霹靂”的火花聲時，立即關閉電源，預防觸電。
二、觸電的急救原則：
1、發現有人觸電后，應立即切斷電源，拉下電閘，或用不導電的竹、木棍將導電體與觸電者分開，在未切斷電源或觸電者未脫離電源時，切不可觸摸觸電者;
2、對呼吸和心跳停止者，應立即進行口對口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復為止。
3、在就地搶救的同時，盡快呼叫醫務人員或打“120”求援。
三、防雷電教育
1、雷雨來臨時，盡量在室內躲避，關閉門窗;要把電視機、電風扇等電器的.電源關閉，不要打電話，不要靠近暖氣片等金屬管道及門窗等易被雷擊的地方。
2、不要在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電會沿著水流襲擊淋浴的人。
3、汽車內也是躲避雷擊的理想地方，就算閃電擊中汽車，也很少會傷人。
4、不要在雷雨中放風箏，那樣很可能會遭到雷擊。
6、不要在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等。
7、不要在水邊停留，更不要在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。
8、雷雨天氣里，不要在路上飛快地奔跑。
9、避開一切容易導電的物體，如金屬，潮濕的動物和植物等，也不要穿濕衣服。用塑料布頂在頭上避雨時，應該避免兜水。
10、不要在巨石下、懸崖下和山洞口躲避雷雨，電流從這些地方通過時會產生電弧，把人擊傷。如果山洞很深，可以盡量躲在里面。
11、不要躲在曠野中孤立的小屋里。
12、離開高地，不要在孤立的大樹下、高樓煙囪下、地勢高的山丘處停留。
13、如果處在野外無處躲避，雷電交加時要立即蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部俯下，盡量縮小身體體積和接地面積。手中如果有金屬物品，比如金屬桿的雨傘、鐵器皿、鐵鍬等，要迅速放到較遠的地方。
14、如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻在爬的感覺，頭發豎起來，說明要發生雷擊了，應該趕緊趴在地上，這樣可以減少雷擊的危險，并去掉身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等。
15、在戶外看見閃電后很短的時間內就聽見雷聲，說明離發生雷電的地方很近，這時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與別人拉在一起。
16、如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，就要提高警惕了，因為在斷了的高壓線附近跨步很可能被電擊到，這時千萬不要跑動，而應該雙腳并攏，跳到安全地帶。
防雷電主題班會3
活動目的：
通過本次主題班會，學習和掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質和能力。
活動過程：
一、用親情激發學生“我要安全”的意識。
師：同學們，有誰知道母親將你帶到這個美麗的世界，然后將你養到這么大，花了多少心血?把你印象最深的事情說給大家聽一聽好嗎?
師：是的，從母親十月懷胎生下我們，再培養到現在，父母操碎了心，花費了不少的心血。你們父母額上的皺紋，年紀不老頭上就長出的幾根白發，就見證了父母的艱辛。所以我們應該珍惜這來之不易的生命。我們是父母的心頭肉，我們身體上的傷害就是對父母的傷害。要是我們愛惜父母，體貼父母，除了要好好學習，不爛花錢，聽父母的話，幫父母做一些力所能及的事情外，就是要愛惜自己的生命。因為我們如果有一點傷害，父母就會很擔心和傷心。同學們，那你們說他們是不是珍惜自己的生命呢?
二、視頻展示，讓學生明白珍惜生命的意義。
視頻：一小孩在公路上騎車，突然一輛轎車疾駛過來，將小孩撞翻在地，無法動彈。小孩臉上露初痛苦的表情。路人見狀，連忙撥打“120”急救。另一人連忙通知小孩的家長。小孩的父母見狀，失聲痛哭，撲到在小孩的身上。過了一會兒，急救車來了，將小孩送到了醫院。醫生說，如果司機不及時踩剎車的話，小孩的命都不保。好在只撞斷了腳。師：同學們，看了這個視頻，你想說什么?
生1：我們不能在公路上騎車、溜冰、玩耍。這樣很危險。
生2：這個小孩不遵守交通規則，行車行人都應該靠右，而他是靠的左邊。
生3:急救要撥打“120”報警。
生4：我們要愛惜自己的生命，不到危險的地方玩耍，這樣不但害了自己，也害了別人。既讓自己痛苦，也讓別人遭受經濟上的損失�！�
師：對，我們要珍惜自己的生命，生命是重要的。人的生命只有一次，我們要好好地珍惜生命，愛護生命。所以我們要保護好自己。要有自我保護的意識。那你們應從哪些方面來提高自己的保護意識呢?
三、讓學生了解安全知識并掌握一些急救的方法。
1、火災應急自救知識
生命是最寶貴的，假如遇到了火災，應首先懂得如何逃生和自救。在火災中造成人員傷亡的往往不是災害本身，而是由于人們缺乏自救常識，錯過了逃生機會。
(1)保持5秒鐘的鎮靜
(2)防煙毒是火場逃生第一要素
(3)疏散到地面最安全
當火災已經發生，你不要嘗試著去撲滅，應該盡快選擇一條切實可行的'逃生路線，如經常使用的門、窗、走廊、樓梯、安全出口等。在打開門、窗之前，必須首先摸摸門、窗是否發熱，如果發熱，就不能打開，應選擇其它出口。如果不熱，也只能小心地打開少許并迅速通過，然后立即關好。
當你熟悉的通道被煙火封鎖后應該先向遠離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散。同時，一旦到達一個較為安全的地方，決不要停留在原地，應迅速采取措施，向著火層以下疏散。當然，最好是能到達地面。
(4)選擇最佳的自救方式。
自救是在火災現場使自身免于受害的疏散行為。在火災發生時，可以選擇利用緩降器、自救繩，建筑本身的疏散設施，以及利用自然條件進行自救。受難者應當根據當時所處的環境和條件，選擇最佳自救方式。
(5)等待消防隊救援。
2、被洪水圍困時的自救生活在洪水危險區域的群眾因種種原因被突發的洪水圍困時，能否脫離險境，甚至死里逃生，取決于是否具備較充分的防災知識及相應的準備，以及能否保持冷靜，避免盲目行動。
(1)保持冷靜情緒，防止恐懼心理，避免由于精神崩潰而造成的混亂。特別是家長或地方干部應當安撫被困人員，共同采取自救行動。
(2)有防洪和自救經驗的人員應當根據平時所積累的知識判斷：①洪水的可能發展趨勢。②所在位置的危險性如何。③有無可能采取措施轉移到安全地帶。在做出第③項決定時要特別慎重。沒有足夠的安全措施，如有可靠的船只、非常熟悉水的深淺和習性，不要輕易采取轉移行動。
(3)在決定原地待救時應采取的自救措施有：
�、儆袟l件修筑或加高圍堤時，組織機械和人力取土修堤，不具備條件時應選擇登高避難的方式，如基礎牢固的屋頂;大樹上筑棚或將幾棵樹相互聯系，在樹上設避難臺;臨時搭建避難臺等。
�、诎l出等待救援信號，如柴煙、高處懸掛彩布、各種聲響等。
�、壅糁笫焓�，可供幾天食用的米飯、面食;屠宰禽畜，制成熟食。
�、軐⒁卤坏扔贩胖粮咛幈４妗�
�、菰颇九诺忍由闷�。并收集木盆、木塊、漂浮材料加工為救生設備以備急需。
�、蘩煤捅４娓鞣N尚能使用的通訊設施，如電話、電臺、對講機、信鴿等盡早發出求援聯絡并設法保持聯系。
�、咦⒁獗４婊鸱N、醫藥等用品。
�、喟仓煤美先醪〉润w弱人員，必要時將他們送上救生設備及在身上綁扎救生器材。
�、崆妩c貴重物品，不便攜帶的可作防水捆扎后埋入地下或置放高處。
�、鈱τ诓∥＜安荒艽_保安全的人員，有必要時寫下遺囑并妥善保管。
3、雷電發生時安全知識
(1)盡快進入有完好避雷裝置的建筑物內，關閉門窗，切不可停留在樓的頂面上。
(2)、不倚靠建筑物的外墻、柱，不靠近更不可觸摸金屬水管或金屬門窗和其它帶電設備。
(3)、在電源和電話及電視等室外引入的信號紋沒裝避雷器的情況下，盡量不要看電視、打電話，也不要用其它電器，最好拔掉插頭。
(4)、不要在家洗淋浴，特別是太陽能熱水器裝在屋頂，又處在直擊雷保護范圍之外的更要特別注意。
(5)、坐在車廂里是安全的，千萬不要在雷電發生時下車，那是十分危險的。
(6)、不要進沒有防雷措施的孤立棚舍或崗亭躲雨。
(7)、離開大樹或電線桿三米。
(8)、盡量不要打手機電話。
四、教師總結師：
在我們的生活中，有時可能會發生我們意想不到的事故，如何緊急處理，剛才我們已經知道了一些。在以后的班會中，我們將陸續了解到，讓我們在拍手歌中結束今天的這堂安全教育課吧。
防雷電主題班會4
一、1、打雷時，要關好門窗，盡量不要撥打、接聽電話、手機或上網，將拔掉家用電器的電源以及電話線、電視閉路線等可能將雷電引入的金屬導線。
2、在室內也要離開進戶的金屬水管以及跟屋頂相連的下水管，鐵絲不要拉到窗戶、門口。
3、遇到突然的雷雨，出現發硬豎起來時，應該雙腳并攏蹲下，同時拿掉身上的.金屬物品和發卡、項鏈等，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
4、在戶外躲避雷雨時，要注意不要躲在洞穴、大石、懸崖、草棚和孤樹等危險地方。
5、夏季要注意收聽天氣預報，有雷雨天氣時盡量不要外出，并提前做好應急防范措施。
二、防冰雹知識
冰雹災害是由強對流天氣系統引起的一種劇烈的氣象災害，常常伴隨著狂風、強降水、急劇降溫等陣發性災害天氣過程。冰雹災害對農業及人民生命財產安全威脅較大。
冰雹預警信號分二級，分別以橙色、紅色表示。
冰雹橙色預警信號：6小時內可能出現冰雹天氣，并可能造成雹災。
冰雹紅色預警信號：2小時內出現冰雹可能性極大，并可能造成重雹災。
冰雹應急防護措施：
1、相關部門按照職責做好防冰雹的應急和搶險工作。
2、有關部門要做好防雹準備，并伺機適時開展人工防雹消雹作業。
3、戶外行人立即到安全的地方暫避。
4、將家禽、牲畜等驅趕到有頂蓬的安全場所內。
5、妥善保護易受冰雹襲擊的物品或者設備。
6、注意防御冰雹天氣伴隨的雷電災害。
防雷電主題班會5
一、雷電的產生
空中的塵埃、冰晶等物質在云層中翻滾運動的時候，經過一些復雜過程，使這些物質分別帶上了正電荷與負電荷。地面的凸出物、金屬等會被感應出正電荷，隨著電場的逐步增強，雷云向下形成下行先導，地面的物體形成向上回流，二者相遇即形成對地放電。這就容易造成雷電災害。
二、雷電的主要特點
沖擊電流大、時間短、雷電流變化梯度大、沖擊電壓高：強大的電流產生的交變磁場，其感應電壓可高達上億伏。
三、雷電造成的破壞
當雷電直接擊在建筑物上，強大的雷電流使建(構)筑物水份受熱汽化膨脹，從而產生很大的機械力，導致建筑物燃燒或爆炸。另外，當雷電擊中接閃器，電流沿引下線向大地瀉放時，這時對地電位升高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災或人身傷亡。而感應到正在聯機的導線上就會對設備產生強烈的.破壞性。當雷電接近架空管線時，高壓沖擊波會沿架空管線侵入室內，造成高電流引入，這樣可能引起設備損壞或人身傷亡事故。如果附近有可燃物，容易釀成火災。
四、室內防雷
1、立即關閉電視、電腦，注意千萬不要使用電視機的室外天線，因為雷電一旦擊中電視的天線，雷電就會沿著電纜線傳入室內，威脅電器和人生安全。
2、盡可能的關閉各類家用電器，拔掉一切電源插頭，以防雷電從電源線入侵，造成火災或人員觸電傷亡。
3、不要觸摸或靠近金屬水管以及與屋頂相連的上下水管道，不要在電燈下站立。盡量不要使用電話、手機，以防雷電波沿通信信號線入侵，造成危險。
4、關好門窗。打雷時，不要開窗戶、不要把頭或手伸出窗外。廣東省球雷活動比較頻繁，對鋼筋水泥框架結構的建筑物來說，一般關閉門窗可以預防側擊雷和球雷的侵入。
5、不要在室外參加體育活動，如賽跑、打球、游泳等。
6、不宜使用花灑沖涼。這主要是因為萬一建筑物被雷直擊時，巨大的雷電流將沿著建筑物的外墻、供水管道流入地下，雷電流有可能沿著水流導致淋浴者遭雷擊傷亡。同時也不要去觸摸水管、煤氣管道等金屬管道。
五、室外防雷
1、最好就近進入避雷裝置良好的建筑物內，這是最安全的。千萬不要進入莊稼地的小棚房，小草棚，因為在那里避雷雨很容易遭受雷擊。
2、要遠離高煙囪、鐵塔、電線桿等物體，否則是很危險的。
3、打雷下雨時，注意不要打金屬骨架雨傘，或者扛舉長形物體;不要騎摩托車或者自行車�？梢远氵M有金屬車身的汽車內，一旦汽車被雷擊中，金屬會將電流導入地下。
4、不要驚慌，不要奔跑，最好雙腳并攏，雙手抱膝就地蹲下，越低越好。
5、不宜躲在大樹底下。強大的雷電流通過大樹流入地下向四周擴散時，會在不同的地方產生不同的電壓，在兩腳之間產生跨步電壓。
6、不宜到室外收取晾曬在鐵絲上的衣物。
同學們，經過今天的學習，老師也希望通過這次防雷主題班會，同學們知道防雷的重要性，在日常的工作、學習、生活中能學以致用，做一個懂得保護自己的學生。
防雷電主題班會6
指導思想：在班會上，通過多種形式對學生進行“預防溺水、防雷電”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救” ，幫助學生了解雷電的危害以及如何防止雷電，為學生營造一個和諧、安全的學習氛圍，避免自然災害對學生造成傷害.使學生進一步掌握了相關的救生與自救知識，更是進一步提高了學生的安全意識和自護能力，使廣大同學更加認識到“安全無小事，事事有安全”。
活動目的：
1初步了解溺水安全的有關內容，知道每一個學生都要提高安全意識。
2利用防雷電知識宣傳活動，不斷提高學生自我安全防范意識。
3重視防雷，防溺水安全知識的學習，增強學生的自我保護意識，提高學生的自我保護能力。
活動形式：以討論為主
班會過程：
班長：我們是祖國的未來、民族的希望。我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負重任、跨世紀的新苗�？墒牵覀儏s經常聽到一些溺水事故的發生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。那我們該怎么關愛生命，預防溺水呢？
二（2）班關愛生命，預防溺水，防雷電主題班會現在開始。
A：夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。
B：是啊！對同學們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質，還可以提高身體的協調性。但是游泳必須要注意一定的安全。每年都有很多青少年發生游泳溺水事故。一個個例子，一組組數據，實在讓人觸目驚心。
一． 聽一聽
班長：同學們對在我們身邊去年發生的青少年游泳溺水事故了解多少呢？誰愿意說說？
4月15日，石臺縣中學1名高一學生與同學結伴擅自下河游泳，泥水身亡。 5月7日，山西省應縣7名中小學生結伴到一水庫玩，其中1名小學生五年級女生在水庫邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學生，5名學生陸續墜入水中，溺水身亡。5月15日，廣西壯族自治區全州縣石塘高中4名學生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。
二. 議一議
班長：同學們,這些小朋友為什么會發生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規則呢？
A: 有的學生私自下水,沒有成人的陪同下；有的學生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底；有的甚至在水里連續游兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水；等等。
B：是的造成事故發生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。 那么應該如何盡可能避免兒童溺水事故的發生呢？
A：這必須多方面努力。如：家長要加強暑期兒童的人身安全監護措施，同時提醒兒童不要擅自到水庫、池塘等水域游泳。游泳時必需有救生設施和熟悉水性的成年人陪護，到游泳館游泳需有專業救生人員陪護。兒童必需掌握必備的游泳安全的知識。也必需掌握必備的游泳急救知識和自救知識。等等。
三．說一說
班長：現在我們來說一說游泳安全的知識。
A：保持自身良好的身體狀態；下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
B：做好充足準備工作，預防抽筋；做好身體熱身準備工作，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
C：營造安全游泳的環境，小心溺水；不要隨興下水，特別是野外；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；風浪太大、照明不佳不要游泳；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳
D： 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑；要在有救生員及合格場所游泳。
班長：萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救？
A： 萬一不幸遇上了溺水事件，同學們切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
B： 對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
A：同學們，若遇到溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當沒有把握時不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。
班長：在救護溺水者時，怎樣進行急救？
A：將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。
B：呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。
C：心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。
四． 小結
A：今天我們在班會上通過多種形式對同學進行“預防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”等等，教育同學要保持高度的'安全意識，提高對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發生。
B：經過今天的學習，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識。為了更好的記憶，我在這里給同學們朗誦詩歌“防溺水歌”。
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。
我防溺水有高招，泳前熱身第二招。伸手踢腳彎彎腰，預備動作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝杯糖水解疲勞。
防溺措施要知道，不可逞能不驕傲�！鞍踩倍钟浶闹�，遠離危險身體好。
五．什么是雷電？ 雷電（閃電）的發生頻率與特點
案例講述：時間：20xx.5.18晚上 地點：貴州省貴陽市
這天晚上，天氣悶熱、烏云密布，貴陽市花溪麥坪鄉彭關頁巖磚廠承包人樊世成和周小平、何灼青等七人圍坐于該廠工棚內吃晚飯。 8時10分左右，突然一聲炸雷響過，靠在門方一側的樊世成應聲倒地。見此情景，民工們一邊將他抬到床上，一邊打電話向醫院求救。兩小時后醫護人員趕到，樊世成不治身亡。 事后有關部門的現場調查資料顯示：民工工棚高僅3米，無防雷裝置，電視機室外天線高出屋面5米。天線安裝點距離災害點直線距離為2米。發生雷擊事故時樊世成身穿濕衣站于門側，電視機天線連線正好位于身后上部。
六、雷電的危害
雷電對人體的傷害，有電流的直接作用和超壓或動力作用，以及高溫作用。當人遭受雷電擊的一瞬間，電流迅速通過人體，重者可導致心跳、呼吸停止，腦組織缺氧而死亡。另外，雷擊時產生的是火花，也會造成不同程度的皮膚燒灼傷。雷電擊傷，亦可使人體出現樹枝狀雷擊紋，表皮剝脫，皮內出血，也能造成耳鼓膜或內臟破裂等。
七、雷擊一般在哪兒？
1.缺少避雷設備或避雷設備不合格的高大建筑物、儲罐等；
2.沒有良好接地的金屬屋頂；
3.潮濕或空曠地區的建筑物、樹木等；
4.由于煙氣的導電性，煙囪特別易遭雷擊；
5.建筑物上有無線電而又沒有避雷器和沒有良好接地的地方。
八、怎樣防雷
1.建筑物上裝設避雷裝置。即利用避雷裝置將雷電流引入大地而消失。
2.在雷雨時，人不要靠近高壓變電室、高壓電線和孤立的高樓、煙囪、電桿、大樹、旗桿等，更不要站在空曠的高地上或在大樹下躲雨。
3.不能用有金屬立柱的雨傘。在郊區或露天操作時，不要使用金屬工具，如鐵撬棒等。
4.不要穿潮濕的衣服靠近或站在露天金屬商品的貨垛上。
5.在雷雨天氣，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等。
6.在電閃雷鳴、風雨交加之時，若旅游者在旅店休息，應立即關掉室內的電視機、收錄機、音響、空調機等電器，以避免產生導電。打雷時，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，忌依靠在柱子、墻壁邊、門窗邊，以避免在打雷時產生感應電而致意外。
九、【學生討論】你認為應該怎樣防雷？
1、打雷時，要關好門窗，盡量不要撥打、接聽電話、手機或上網，拔掉家用電器的電源以及電話線、電視閉路線等可能將雷電引入的金屬導線。
2、在室內也要離開進戶的金屬水管以及跟屋頂相連的下水管，鐵絲不要拉到窗戶、門口。
3、遇到突然的雷雨，出現發硬豎起來時，應該雙腳并攏蹲下，同時拿掉身上的金屬物品和發卡、項鏈等，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等 。
4、外出躲避雷雨時，要注意不要躲在洞穴、大石、懸崖、草棚和孤樹等危險地方。
5、注意收聽天氣預報，有雷雨天氣時盡量不要外出，并提前做好應急預防。
班長：二（2）班“珍愛生命，防溺水，防雷電”主題班會到此結束。
班主任點評：同學們，經過今天的學習，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進一步增強了自我保護意識，為即將到來的夏季學生溺水高發期提供了有力的安全保證，在炎炎夏日的長假中，希望大家出外游泳時要時刻保持安全保護的意識，要選擇安全的游泳場所進行游泳。老師也希望通過這次防雷主題班會，同學們知道防雷的重要性，在日常的工作、學習、生活中能學以致用，做一個懂得保護自己的學生。
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