預防近視主題班會教案（通用5篇）
作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編整理的預防近視主題班會教案，歡迎大家分享。
預防近視主題班會教案 篇1
設計意圖
眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長，幼兒看書、畫畫的機會日益增多，但是發現好多幼兒平時在看書、畫畫時姿勢不正確，如果長期下去，勢必會造成幼兒的視力下降，逐步發展成近視眼。因此，讓幼兒了解有關保護眼睛方面的知識很有必要，而保護眼睛要從預防近視開始。于是，設計了這一教育活動，旨在讓幼兒懂得保護視力的重要性，知道如何預防近視，并且在日常生活中注意起來，逐漸養成正確的讀書、寫字姿勢。
活動目標
1、了解造成視力下降的原因，懂得如何預防近視。
2、能主動參與討論，大膽地表達自己的想法。
3、知道一些保持身體各部位整潔衛生的方法。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的`自我保護意識。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備
紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統計表。
活動過程
1、以幼兒的“視力統計表”引出視力下降的原因。
（1）請幼兒看視力表，了解幼兒的視力情況。
（2）分析造成視力下降的原因。
幼兒猜想：他們的視力為什么會下降？
看錄像，全面了解視力下降的原因。
了解小朋友平時有沒有這種不正確的姿勢。
小結并出示圖片
如果長時間以這種不正確的姿勢看書、學習、看電視，你們也會視力下降，慢慢發展成近視眼。
2、幼兒親自體驗眼睛近視了是什么感覺。
把塑料條放在眼前看周圍的事物，并說出自己的感覺。
3、討論眼睛近視了給人們的生活、學習帶來的不方便，認識眼睛的重要性。
（1）幼兒分組討論，請個別幼兒說出想法。
�。�2）教師小結。
4、討論如何預防近視。
�。�1）幼兒分組討論。
（2）教師小結并貼出相關圖片。
（3）和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。
活動反思
活動中設計的五個環節，承上啟下，層層遞進。整個活動過程注重以幼兒為主體、教師為主導的教學思想，讓幼兒自己發現問題——討論原因——親身體驗——猜想結果——得出結論。同時在教學方法上采用體驗法、討論法、游戲法等，動靜結合，讓幼兒在輕松，愉快的氛圍中掌握預防近視的方法，真正體會到預防近視的重要性。
預防近視主題班會教案 篇2
設計意圖：
愛護眼睛每個小朋友都知道，但真正能做到保護自己眼睛的卻很少。在日常生活中、各項活動中我經常發現有些小朋友用眼不正確，看書時，眼睛和書本距離太近，畫畫時，頭低得太低而且還有許多家長反映，幼兒在家時經常長時間近距離的看電視，種種現象說明大多數幼兒在實際生活當中，并不能自覺得保護眼睛，所以我設計了這個課程，讓幼兒進一步了解保護眼睛的重要性。
活動目標：
1、鞏固和加深對眼睛作用的認識，了解眼睛損傷給生活帶來的影響。
2、了解損傷眼睛的正確做法。
3、了解生病的癥狀，知道生病后身體不舒服要及時告訴家長和老師。
4、初步了解健康的小常識。
活動準備：
1、特征較明顯的幾種物體（如球，積木等）
2、視力表，眼鏡。
3、《幼兒習的手冊》（想一想，說一說）上學期1第2—3頁
活動過程：
一、摸一摸猜一猜玩《瞎子說顏色》游戲，讓幼兒體會眼睛的'作用。教師提問：
1、憑感覺猜一猜物體是什么形狀？
2、物體是什么顏色？
3、教師小結：
我們用手能感覺出形狀，但是不能感覺出顏色，只有眼睛才能看見周圍的東西和美麗的色彩。
二、請出一名戴眼鏡的幼兒說一說自己眼睛損傷后，給生活帶來了那些不方便？
三、觀察《幼兒習得手冊》"小亮為什么戴上了眼鏡？"
1、讓幼兒了解視力表
2、請幼兒看圖說出小亮戴上眼鏡的原因：如：小亮躺著看書，離電視太近，在陽光下看書等。
3、請幼兒自由發言，還有那些不良習慣能損壞眼睛。
四、幼兒討論：如何愛護眼睛。
教師總結：不躺著看書，不離電視太近，讀書寫字要做正，不用臟手揉眼睛，不再光線弱的地方看書等。經常做眼睛保護操。
五、教幼兒一套簡單的眼睛保護操。（教師自編）一二三，捋眉毛，四五六，揉一揉，七八九，換個地方再柔柔。
六、放一段輕松音樂幼兒結束活動課。
活動反思：
通過游戲的形式讓幼兒親身體驗了解眼睛的作用，感受到保護眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡單的自我保護眼睛的方法。
教學反思
本次活動目標是：
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、懂得愛護眼睛。
3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
這節課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的；并對它們的用途也是比較了解的，大多數的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發現我班幼兒在語言發展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強。
在第二環節中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯想到了，還對我說了很多發生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，并進行分析，了解受傷的原因。
預防近視主題班會教案 篇3
兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，由于手機、電腦等帶電子屏幕產品（以下簡稱電子產品）的普及，中小學生課內外負擔加重等因素，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，已成為一個關系國家和民族未來的大問題。防控近視需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭、學生等各方面共同努力，需要全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛。根據黨中央、國務院部署，為綜合防控兒童青少年近視，現提出以下實施方案。
一、目標
到20xx年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在20xx年的基礎上每年降低0。5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上。
到20xx年，實現全國兒童青少年新發近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下，國家學生體質健康標準達標優秀率達25%以上。
二、各相關方面的行動
�。ㄒ唬┘彝�
家庭對孩子的成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護。
增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。鼓勵支持孩子參加體育冬夏令營等各種形式的體育活動，掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛煉習慣。督促孩子認真完成寒暑假體育家庭作業。
控制電子產品使用。家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。
減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔，根據孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。堅決避免學校減負、家庭增負，不問興趣、跟風報班。
避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。
做到早發現早干預。注意關注孩子視力異常的跡象，了解到孩子出現需要坐到課堂前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，盡量到眼科醫療機構驗光或采取其他矯治措施，避免因不正確的驗光配鏡導致近視加重。經常關注家庭室內照明狀況，根據相應標準選購和使用照明產品。
�。ǘ⿲W校
減輕學生學業負擔。嚴格落實國家課程方案和課程標準，嚴格按照“零起點”正常教學，注重提高課堂教學效益，不得隨意增減課時、改變難度、調整進度。強化年級組和學科組對作業數量、時間和內容的統籌管理。小學一二年級不留書面作業，三至六年級書面作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質作業。提高作業設計質量，促進學生完成好基礎性作業，強化實踐性作業，減少機械、重復訓練，不得使學生作業演變為家長作業。
加強考試管理。全面推進義務教育學校免試就近入學全覆蓋。嚴格控制義務教育階段校內考試次數，小學一二年級每學期不得超過1次，其他年級每學期不得超過2次。嚴禁以各種形式公布學生考試成績和排名；嚴禁以各類競賽獲獎證書、學科競賽成績或考級證明等作為招生入學依據；嚴禁以各種名義組織考試選拔學生。
改善視覺環境。改善教學設施和條件，為學生提供符合用眼衛生要求的學習環境，嚴格按照普通中小學校建設標準，落實教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設備。學校教室照明衛生標準達標率100%。根據教室采光照明狀況和學生視力變化情況，每月調整一次學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整，使其適應學生生長發育變化。加快消除“大班額”現象。
堅持眼保健操等護眼措施。中小學校要嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程。教師要督促學生讀書寫字時身體坐正，監督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢，提醒學生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
強化戶外體育鍛煉。強化體育課和課外鍛煉，確保中小學生每天1小時以上體育活動時間。嚴格落實國家體育與健康課程標準，確保小學一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時。中小學校每天安排30分鐘大課間體育活動。學校和教師要按照動靜結合、視近與視遠交替的原則，有序組織和督促學生在課間時到室外活動或遠眺，防止學生持續疲勞用眼。全面實施寒暑假學生體育家庭作業制度，督促檢查學生完成情況。
合理使用電子產品。指導學生科學規范使用電子產品，養成信息化環境下良好的學習和用眼衛生習慣�？刂剖褂秒娮赢a品開展教學時長，原則上不得超過教學總時長的30%。
定期開展視力監測。小學要接收醫療衛生機構轉來的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔，并隨學籍變化實時轉移。嚴格落實學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度，對視力異常的學生進行警示教育，為其開具個人運動處方和保健處方，及時告知家長帶學生到眼科醫療機構檢查，做好學生視力不良檢出率、新發率等報告和統計分析，配合醫療衛生機構開展視力篩查。學校和醫療衛生機構要及時把視力監測和篩查結果記入兒童青少年視力健康電子檔案。教師發現學生出現看不清黑板、經常揉眼睛等跡象時，要了解其視力情況。
加強視力健康管理。建立校領導、班主任、校醫（保健教師）、學生視力保護委員和志愿者等學生代表為一體的視力健康管理隊伍，明確和細化職責。將近視防控知識融入課堂教學、學生日常行為規范和校園文化。加強醫務室（衛生室、校醫院、保健室等）力量，按標準配備校醫和必要的藥械設備。積極利用學校閉路電視、廣播、宣傳欄、家長會等形式對學生和家長開展科學用眼護眼健康教育。
禁止幼兒園“小學化”。嚴格落實3—6歲兒童學習與發展指南，重視生活和游戲對3—6歲兒童成長的價值，嚴禁“小學化”教學。要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時，結合地區、季節、學齡階段特點，為兒童提供有益于視力健康的.營養膳食，促進視力保護。
�。ㄈ┽t療衛生機構
建立視力檔案。嚴格落實國家基本公共衛生服務中關于0—6歲兒童眼保健和視力檢查工作要求，做到早發現、早干預，20xx年起，0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上。在檢查的基礎上，依托現有資源建立并及時更新兒童青少年視力健康電子檔案，并隨兒童青少年入學實時轉移。在學校配合下，認真開展中小學生視力篩查，篩查出視力異�；蚩梢裳鄄『�，及時更新視力健康電子檔案。
規范診斷治療�？h級及以上綜合醫院普遍開展眼科醫療服務，認真落實《近視防治指南》等診療規范，不斷提高眼健康服務能力。根據兒童青少年視覺癥狀，進行科學驗光及相關檢查，明確診斷，按照診療規范進行規范矯治。叮囑兒童青少年近視患者應遵從醫囑進行隨診，以便及時調整采用適宜的預防和治療措施。對于兒童青少年高度近視或病理性近視患者，應充分告知疾病的危害，提醒其采取預防措施避免并發癥的發生或降低并發癥的危害。制定跟蹤干預措施，檢查和矯治情況及時記入兒童青少年視力健康電子檔案。積極開展近視防治相關研究，加強防治近視科研成果與技術的應用。充分發揮中醫藥在兒童青少年近視防治中的作用，制定實施中西醫一體化綜合治療方案，推廣應用中醫藥特色技術和方法。
加強健康教育。針對人們缺乏近視防治知識、對近視危害健康嚴重性認識不足的問題，發揮眼科、視光學、疾病防控、中醫藥相關領域專家的指導作用，主動進學校、進社區、進家庭，積極宣傳推廣預防兒童青少年近視的視力健康科普知識。加強營養健康宣傳教育，因地制宜開展營養健康指導和服務。推進健康城市建設。
�。ㄋ模⿲W生
強化健康意識。每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫療機構檢查和治療。
養成健康習慣。自覺遵守學校近視防控的各項要求，認真規范做眼保健操，保持正確讀寫姿勢，積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強度體育活動3次以上，培養良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，減少電子產品使用。
�。ㄎ澹┯嘘P部門
教育部。加快修訂《學校衛生工作條例》。成立全國中小學和高校健康教育指導委員會，指導地方教育行政部門和學�？茖W開展兒童青少年近視防控和視力健康管理等學校衛生與健康教育工作，開展兒童青少年近視綜合防控試點工作，強化示范引領。進一步健全學校體育發展制度和體系，不斷完善學校體育場地設施，加快體育師資隊伍建設，聚焦“教”（教會健康知識和運動技能）“練”（經常性課余訓練和常規性體育作業）“賽”（廣泛開展班級、年級和跨校體育競賽活動），深化學校體育教學改革，積極推進校園體育項目建設。推動地方教育行政部門加強中小學衛生保健所等機構建設，按照標準和要求強化人員和設備配備。鼓勵高校特別是醫學高校開設眼視光、健康管理等相關專業，培養近視防治和視力健康管理專門人才，積極開展兒童青少年視力健康管理相關研究。會同有關部門開展全國學校校醫等專職衛生技術人員配備情況專項督導檢查。會同有關部門堅決治理規范校外培訓機構，每年對校外培訓機構教室、采光照明、課桌椅配備、電子產品等達標情況開展全覆蓋專項檢查。
國家衛生健康委員會。全面加強全國兒童青少年視力健康及其相關危險因素監測網絡、數據收集與信息化建設。會同教育部組建全國兒童青少年近視防治和視力健康專家隊伍，充分發揮衛生健康、教育、體育等部門和群團組織、社會組織作用，科學指導兒童青少年近視防治和視力健康管理工作。20xx年年底前，會同有關部門出臺相關強制性標準，適用對象為兒童青少年的教材、教輔、報刊及其他印刷品、出版物等的字體、紙張要有利于保護視力。衛生健康部門會同相關部門按照采光和照明國家有關標準要求對學校、托幼機構和校外培訓機構教室（教學場所）以“雙隨機”（隨機抽取衛生監督人員，隨機抽取學校、托幼機構和校外培訓機構）方式進行抽檢、記錄并公布。
體育總局。積極引導支持社會力量開展各類兒童青少年體育活動，有針對性地開展各類冬夏令營、訓練營和體育賽事等，吸引兒童青少年廣泛參加體育運動，動員各級社會體育指導員為廣大兒童青少年參與體育鍛煉提供指導。持續推動各類公共體育設施向兒童青少年開放。
財政部。合理安排投入，積極支持相關部門開展兒童青少年近視綜合防控工作。
人力資源社會保障部。會同教育部、國家衛生健康委員會完善中小學和高校校醫、保健教師和健康教育教師職稱評審政策。
廣播電視總局等部門。利用廣播電視、報刊、網絡、新媒體等作用，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識。
防控兒童青少年近視是一項系統工程，各相關部門都要關心、支持、參與兒童青少年視力保護，在全社會營造政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注的良好氛圍，讓每個孩子都有一雙明亮的眼睛和光明的未來。
三、加強考核
各省（區、市）人民政府負責本地區兒童青少年近視防控措施的落實，主要領導要親自抓、負總責，國務院與各省級人民政府簽訂全面加強兒童青少年近視防控工作責任書，地方各級人民政府逐級簽訂責任書。將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標，嚴禁地方各級人民政府單純以學生考試成績和學校升學率考核教育行政部門和學校。將視力健康納入素質教育，將兒童青少年身心健康、課業負擔等納入國家義務教育質量監測評估體系，對兒童青少年體質健康水平連續三年下降的地方政府和學校依法依規予以問責。
建立全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度，評議考核辦法由教育部、國家衛生健康委員會、體育總局制訂，在國家衛生健康委員會、教育部核實各地20xx年兒童青少年近視率的基礎上，從20xx年起，每年開展各省（區、市）人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結果向社會公布。
預防近視主題班會教案 篇4
一、教學名稱：
《保護眼睛，預防近視》
二、教學目標：
我依據培智健康教育課程標準的要求和學生的身體狀況，擬定如下教學目標：
1、認知目標：掌握近視形成的原因。
2、技能目標：掌握預防近視的方法。
3、情感目標：培養學生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。
三、教學重、難點
本節課的教學重點是預防近視的方法。難點是培養學生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。習慣的養成是需要不斷正確的重復才能養成，因此我做了以上的安排。
四、說教學過程：
1、創設情境導入新課。
一開始上課我就說：“同學們，今天老師讓你們猜個謎語。學生回答：眼睛。我說：“對了，一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當你的視力不好的.時候，后悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛�！背鍪菊n題《保護眼睛，預防近視》。（板書）
2、眼睛有什么的用途。
老師：我們都有一雙明亮的眼睛，她能干什么用呢？（出示課件）老師：我們來看一看，跟你說的一樣嗎？你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？
3、引導學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。
接著請同學說說為什么有的人會戴眼鏡？因為眼睛近視了，不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢？學生討論后交流得出（出示課件）：連續長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。
4、預防近視的方法。
就是這些不良的行為習慣危害了我們的眼睛，那我們又該怎樣保護眼睛，預防近視呢？我們現在來看大屏幕。（出示視頻1）看完以后請同學們再來說一說在課堂學習中應該怎樣保護我們的眼睛，預防近視呢？
引導學生說出：
（1）寫字時手離筆尖一寸。
�。�2）讀書時眼睛離書一尺。
�。�3）寫字時胸離課桌一拳。
5、同學們說的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現在跟老師一起來放松一下眼睛。（出示視頻2）
6、課堂總結。
做完以后眼睛真舒服啊，同學們，眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛生，保護好眼睛。老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。
以上的教學過程整個體現課程標準的要求，體現了學生是學習的主人，體現了教師是學生學習的引領者、組織者，教師的教是為學生的學服務的理念。
預防近視主題班會教案 篇5
教學目標：
讓學生了解引起近視的原因以及如何預防近視眼的形成。
教學重點：
如何預防近視眼的形成。
教學難點：
糾正不正確的讀書寫字姿態。
教學過程：
一、導入新課
�。ㄒ唬┎轮i語，引導學生說出眼睛的作用。
�。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼，并引導學生說出想了解有關近視眼的哪些內容。（板書課題）
二、講授新課：
�。ㄒ唬┭劬Φ淖饔檬鞘裁矗�
�。ǘ┙曆坌纬傻脑�
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？
2、學生匯報，大家補充，教師并及時板書。
�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學要倍加愛護眼睛，預防近視。
�、谒卟蛔悖盒W生每天睡眠應保證多少小時？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？
③營養素缺乏：人體必需的營養素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學們注意營養均衡，做到合理膳食，防止營養系缺乏。）
�、懿蛔⒁庥醚坌l生：
聯系實際生活談談自己有哪些不注意用眼衛生的習慣？看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現近視狀態。
學生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣。都易使屈光調節活動加強、使眼肌持續地緊張收縮而且由于過度特久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而剌激眼肌加強收縮。
（三）如何預防近視眼？
1、科學用眼：
1）讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2）走路或乘車時不要看；
3）不要躺著或趴著看；
4）勞逸結合，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
2、注意用眼衛生：
�。�1）、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等；
�。�2）不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米；
�。�3）看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。
3、補充營養：
�。�1）少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的`發生與發展。
�。�2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。
（3）避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。
�。�4）多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動：
�。�1）學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質；
�。�2）每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生。
三、教學總結：
通過本課的學習，同學們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學們自覺做好眼保健操的積極性，督促同學們養成良好的用眼衛生習慣，看到身邊戴眼鏡的同學越來越多，讓我們趕快行動起來，保護眼睛，預防近視吧！
【預防近視主題班會教案】相關文章：
預防近視主題班會10-19
預防近視教育主題班會教案05-23
預防近視主題班會的教案（精選8篇）09-23
預防近視主題班會范文01-13
預防近視從我做起主題班會教案04-23
預防近視班會主題教案模板（精選7篇）09-22
預防近視主題班會教案（精選5篇）09-23
預防近視主題班會的教案模板（精選9篇）09-23
近視預防主題班會教案（精選6篇）09-23
預防近視主題班會教案（精選9篇）09-23