班級活動的策劃書
時間一溜煙兒的走了，工作已經告一段落了，我們又迎來一個新的工作階段，要定下新的目標了，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。你所見過的策劃書應該是什么樣的？以下是小編為大家整理的班級活動的策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
班級活動的策劃書1
一、班會背景
大學時光飛逝，轉眼間我們已經進入大三�；蛟S此時的我們仍然像以前一樣迷茫，甚至更加糾結。或許經歷大一大二沉淀的我們有了更明確的目標和奮斗的方向，或許我們正在理想與現實中掙扎，拼命找到屬于自己的路以及路上的風景。無論現在的我們有著怎樣的變化，我們始終大三了。大三，我們該學會成熟，我們該承擔責任，我們該學會珍惜，我們該面對生活。在這樣的過渡階段，我們該學會思考，于是我們召開本次主題班會，希望通過班會分享找到自己的定位，思考大三以后……同時，班會是全班同學聚在一起的有效途徑。
二、班會主題
三、班會目的
1、通過策劃組織班會，讓同學們靜心思考自己在大三一年以及今后的方向。
2、通過團隊游戲，讓平時交流很少的同學能夠有更多機會彼此交流，團隊游戲可以培養團隊精神，有利于增強班級凝聚力。
3、游戲也富含人生哲理，通過游戲讓同學們感受到不一樣的快樂和智慧。
四、班會情況
對象：地科10師范3班全體成員
時間：年9月8日（星期三）
晚上7：00——9：30
地點：地理科學學院
五、班會流程
時間
事項
負責人
備注
17：00——18：40
會場布置，包括黑板、講臺、音樂
全體班委
需要有會寫pop字體的同學
18：40——19：00
最后的前期準備檢查以及到會同學清點
蒙林熙
陳蓓
19：00——19：30
開場白、魏老師和陳老師講話
孫婷婷
時間隨情況而定
19：30——19：50
工作計劃
李丹妮
19：50——
玩游戲以及游戲分享等
詳見附件
21：30
整理會場以及小結
全體班委
六、班會形式及內容（詳見附件）
形式：各種各樣的團隊游戲
內容：玩游戲
游戲感言分享
相關游戲懲罰或獎勵實施
七、前期準備
1、籌備班會所需各種物資，包括布置會場所用的和玩游戲所需的。（蒙林熙張敏齊芳）
2、申請教室，聯系老師，做好前期的一切安排。（張強）
3、游戲的選齲（李丹妮）
4、購買零食和小禮品（禮品視游戲而定）。（蒙林熙張敏齊芳）
5、照相機、電腦、相關音樂。（孫婷婷陳遠）
6、主持人寫開場白，要求圍繞主題。（暫定）
八、后期工作
1、寫新聞或是班會總結（附上圖片）或是感想，聯系學生會發到網上。（陳蓓）
2、整理圖片資料和文字資料發到我們班的博客上。（李丹妮陳蓓）
九、注意事項
1、上述分工只是將工作落實到主要負責人，工作時相互協作。
2、班會過程要維持一定的紀律。
附件：游戲方案
第一個：釘子上架（李丹妮）
對象：全體成員
規則：把10顆釘子放在木頭上的這個釘子上，且穩定保持10秒
流程：分組：分成7組，每組6人
領道具（木頭、釘子）
組員合作完成游戲內容
獎勵：獲勝的小組每人得一個筆記本
意義：
1、釘子也有他們的剛柔并進，在一個團隊，每個人都有自己的優缺點，不過當每個人都不斷吸收，相互學習，也會有出人意料的成果，就如我們的釘子游戲
2、在游戲過程中，要有明智的決策，而這個決策是需要大家商討的，因而團隊的交流和協調是不可或缺的。
第二個：報紙游戲（陳蓓）
對象：全體成員
規則：選兩人站在報紙上開始回答問題，答錯問題報紙折半繼續，答對問題回答下一道，男女在回答問題是身體不能接觸報紙以外的事物。
流程：各小組選派人員2名，可男女搭配
主持人問問題，參賽選手回答，完成游戲
獎勵：問題回答完，并且兩人仍能夠站在報紙上，則該小組每人獲得一根棒棒糖。
前期準備：問題至少7組，每組10題
第三個：成語接龍（張敏）
這個游戲的'名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。每組派出一人，共7人，讓這7人先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語向臺下觀眾讀一遍。然后讓每個人在5個成語前加上“我初戀時、我結婚時、我洞房花燭夜時、我結婚后、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時（第一個成語）、我結婚時（第二個成語）、我洞房花燭夜時（第三個成語）、我結婚后（第四個成語）、我的婚外戀（第五個成語）”。有時效果會意想不到的搞笑。
參與獎：每人一根棒棒糖
前期準備：白紙
第四個：聽音樂猜歌名（陳遠）
主持人依次播放曲目組（一組5首歌），每首歌只播放前30秒，要求能夠在播放時間內猜出，如果播放時間未到30秒歌曲被猜出，直接進入下一曲，個人累積猜對3首或3首以上可獲得獎品，無懲罰措施。（共8組曲目，40首歌）
第五個：合作猜物品（張強）
由出題人在黑板上寫出一個常用物品的名字，每個小組出兩人進行比賽，一個人比劃或者解釋，另一個人背對著黑板猜，解釋不能帶出物品名所包含的字，每組人員猜5個物品。
獎懲制度：猜對4個以上的2人每人可獲得筆記本一個，小組其他成員可各獲得一根棒棒糖。猜對3個以下（包括3個）的2人需上臺分享自己的學期計劃或者講解自己對當好一個老師的看法。
前期準備：常用物品名字（7組，每組5個）
第六個：合力吹汽球（孫婷婷）
目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務
人數：每組限六人
場地：不限
道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個）
適合：全部的人
游戲方法：
1、分兩組，但每組必須要有六人。
2、主持人請每組每人抽簽。
3、首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
班級活動的策劃書2
主題：創業——其實并不難
參與人：全班同學，班主任姜玉哉老師，政經組老師
主持：姜新凱、周琪
一、活動背景
隨著全國近幾年經濟發展的狀況，畢業生的就業形勢日趨嚴峻，就業競爭的壓力日益增大。學生自主創業已經不是一個新鮮的話題，但學生自主創業卻依然是一個新的觀念。長期以來，學生畢業后往往只習慣被動的去求職，而很少想到主動去創業，不少畢業生在找不到滿意的工作后，才會考慮創業，以至于形成了“無業才創業”的認識。
為了鼓勵學生自主創業，各界政府先后出臺了一系列政策來扶持學生自主創業，幾乎把產業門檻降到了有史以來的最低限度。我校也正在積極整合校內部門資源，開創創業一條街，為學生提供形式多樣的、內容豐富的創業教育，并對自主創業的學生在政策、經費、項目等方面提供更大的支持力度。在經濟形勢較為嚴峻的形勢下，學生自主創業無疑是為自己的就業贏得主動權。
二、活動目的
本次主題班會旨在培養我校在校學生銳意進取，奮發向上的創新、創業意識。通過召開主題班會的方式來點燃我班學生的創新、創業的夢想之火；提升學生的創新、創業的激情與斗志，從而使其真正的走上勇于創新、敢于創業之路。
三、活動要求
1、活動要圍繞“創業”這一主題。
2、本次活動要求全體同學積極參與，每人制定一份創業企劃書。
四、活動過程
1、開場白：由主持人向全體同學介紹活動的主題、內容。
同學們：
今天，我們全班同學集聚在一起，召開一次題為“創業—其實并不難”的主題班會。
我們即將走上實習崗位，我們面對的最主要的問題就是就業，這也是我們人生的一個重要轉折點。在當前就業形勢不太樂觀的社會前提下，怎樣才能是同學們樹立正確的擇業觀和價值觀呢？
通過這次主題班會，希望我們大家都能根據自身的實際情況，認識自我，樹立自信心，為將來擇業和就業奠定基礎，最后預祝本次活動取得成功。
2、班會內容：
（一）創業學習篇
創新、創業是的民族騰飛的希望，通過學習成功人士的`動人經歷、感人精神、崇高理念，來激發自身的創新、創業意識，為社會的發展、為國家的未來貢獻出自己的一份力量。
方式：以放映視頻講座形式為主，以注解感受、講授心得為輔
視頻安排：《我能創未來——中國青年創業行動》；
《我能創未來牛根生答網友提問》
《馬云創業演講》
《俞敏洪創業演講》
《馬云、牛根生、俞敏洪——我能創未來》
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將所學的創新、創業心得擺在臺上來分享，讓每個人都有一個新的進步，做膽大、心細、有準備的大學生，環節為一個消化性的過程，讓班級的每個成員帶著收獲悅納自我，欣賞自我的心情學會整合對自我有用的創新、創業的信息，增進創新創業的自信力。
（1）談談對創業方面知識的了解；
（2）交流一下創業者的行為方式和為人處事的心得或感悟；
�。�3）相互交流自我知道的成功的創新、創業人士的創新、創業方式、過程，以及感人至深的可貴精神。（由創業一條街店鋪老板——姜新凱、陸勇、楊峰、仇盛談感言）
（4）每人談談自己的創業企劃書。
五、班會流程
1、前期準備——班委對每個同學進行創業知識問答及了解；
2、入場——在主題曲《在路上》的背景音樂下有秩序的進場；
3、嘉賓發言；
4、觀看創業教育視頻（時間大約為45分鐘）；
5、學生互動交流——談一談學生創業的優勢和弊端；
6、娛樂表演；
7、總結發言——由班主任和政經組老師對本次班會作簡單總結和點評；
8、退場。
六、預想效果：
豐富多彩的文體活動，不僅豐富了同學們的文化生活，而且能陶冶同學們的情操，提高了同學們的素質。積極組織同學參加活動使同學們樂得其所，從中受益，讓同學們在創業主題班會中對創業真正的有所認識和了解，確定好奮斗目標，知道自己要用理想、信念、熱心，團結拼搏，與時俱進，勇于創新，敢于創業，朝著更高、更遠的目標前進。
班級活動的策劃書3
活動過程：
1、在我們的胸前，飄蕩著這樣一樣東西，它是我們少先隊員的標志。
2、他是國旗的一角，它就是紅領巾。今天我們十分鐘隊會的題目就是領巾為什么這樣？
3、相信在座有的同學知道，關于少先隊的故事與歷史，但是今天，我們還是會帶著大家來領略其中的艱辛與坎坷。
4、每個人都有自己的童年，都有自己的成長史，當然少先隊也不例外，今天，就讓鮑逸敏來為大家介紹一下。
（鮑逸敏介紹少先隊的成長史。）
5、為了保衛五星紅旗，許多英雄壯烈犧牲，讓我們來聽一聽他們的故事。
�。ㄓ蓭孜煌瑢W一起介紹少先隊英雄的事跡。）
6、聽了這些故事，我們應該更珍惜現在美好的生活，讓我們來談談少先隊的未來和我們的未來，相信經歷過這些風雨，少先隊一定會變得更加堅強。相信我們也會為少先隊爭光添彩。
�。ㄓ蓭孜煌瑢W當著大家的面，宣誓，做一名真正的少先隊員）
7、美好的時間總是那么短暫，但是我們仍是堅強勇敢團結友愛，我們是來自一個組織，少先隊。讓我們在歌聲與微笑中結束今天的十分鐘隊會，讓我們伴隨著歌聲，送上小小的祝福，帶著理想的翅膀，在祖國的天空自由翱翔。
（奏音樂《歌聲與微笑》，同學拍手。）
活動效果：
了解一些少先隊的英雄人物，然后進行教育，使同學再一次認識少先隊，讓同學珍惜今天的美好生活，同時牢記這些英雄，養成責任的好習慣，作個可愛的名外人。
班級活動的策劃書4
一、活動題目
新學期、新氣象
二、活動主題：
道德規范教育遵紀守法教育
三、活動目的
1、新學期新的要求，統一思想，統一認識。
2、強化常規管理
3、重申遵紀守法的重要性。
四、活動步驟
1、活動準備
�。�1）、部分同學準備發言材料，總結初中學習生活的得與失
�。�2）、新學期計劃
2、活動實施
�。�1）、班長主持會議（開場白）
回望著身后我們共同留下的那串印記，不由得讓我們的腦海中泛起一陣微波，在那傾注了我們太多歡樂，太多淚水的日子里，我們渡過了美好的初中時光。在新的學期里，我呼喚所有的班委及團員能盡自己的努力來維持班級的氣氛，我堅信同學們會把最新的氣象展現出來，在新的學期里，我堅信我們高一年（1）班會做的更好，讓我們共同努力，共同改變，共同完善我們的這個集體吧，力爭讓我班的明天，有一個更大的飛躍！
（2）、同學代表發言，總結初中學習生活的得與失，并談談新學期的打算
學生A：時光飛逝，轉眼間初中已經過去了，在過去的三年里，我學到了很多知識，不論是優點，還是不足，都始終伴隨著我成長，有很大的進步，也取得了比較優異的成績，我認為優異的成績是與老師的辛苦和我的努付出分不開的，但我也有不足的地方，那就是有的時候上課走神，因此聽課效率不高，但在今后，我會改正這個缺點。這學期我會更加努力，爭取再創佳績。
學生B：在初中升學考試中，與我平時的成績相比自已取得了一定的進步。名次也有提升。但在不同的學科上，我還存在著各種各樣的問題。對于英語這一學科，我感到有難度的地方是完型填空方面。對于句子的結構以及詞性不太了解，以至于在這一大題方面丟了許多分。另外在寫作方面，我總忽視時態問題，對于動詞的變形不太在意，因此，失分很多。在新學期，我應該對這兩方面進行大量的專項練習，來提高我的英語成績。
學生C：時間飛逝，初三已經結束了，初三生活讓我取得了十分喜人的進步。在學習方面，中考成績是的見證，比過去的成績有很大的提高。在班務管理方面，我希望我們共同做到以下方面：上課不說話，按時完成作業，不與同學發生矛，不亂扔廢紙，課間多議論學習，多向老師提問，多積極做值日，多主動幫老師做事。
本學期是高中的第一學期，我們要迎接高中的考驗，我在本學期的計劃是：保持科學的學習方法，多提問、多思考、另外應多做練習，在練習的基礎上歸納總結。
學生D：初三的生活已經結束了，緊張的新學期即將開始。我還存在著許多不足的地方，例如上課不能夠專心聽講，經常走神，等到想起來學習時，已經來不及了�；氐郊依�，只是滿足于寫完作用，所以導致最終考試的失敗。究其原因，是對基礎知識掌握不扎實，練習太少，對公式不熟悉無法靈活運用。這些缺點都是可以避免的，新學期，我們需要面對很大的壓力，但我一定會盡我努力，在學習與生活中表現我的一面！
�。�3）、班主任總結，提出要求和希望：
同學們，你們現在又在同一起跑線上，龜兔賽跑的故事大家早已知道，有些同學雖然速度不快，但是要他能堅持不懈，就一定能獲得最后的勝利。有些同學速度較快，但如果他不珍惜時間，跑跑停停，仍會落后。希望大家抓住新的機遇，迎接新的挑戰，振奮精神，全力以赴，跑出自己的水平。
結束語（班長）：
這是一節有意義的班會，許多同學都說了自己新學期的打算并訂了適合自己的計劃，在這同時，我也感到了時間的緊迫，若不能珍惜時間，將會被社會拋棄，喪失自己的未來，在老師的總結中，能聽出她對我們滿懷信心并相信我們能戰勝自己，戰勝懶惰，同學的話，讓我充滿自信，如果我能夠從現在開始，為理想沖刺，我想我也可以朝自己的目標航行，老師這樣的信任我們，鼓勵我們，我們又有什么理由退縮，認輸呢？我知道，人生有許多的“戰場”需要我們去競爭，我會堅持到底，雖然我知道在航行的路途中會有風浪，雷雨需要面對，但是只要想到“風雨過后，便是彩虹”，就有前進的動力。同學們，現在就開始為理想奮斗吧！
班級活動的策劃書5
課題：我比想象中優秀
課型：班級心理輔導課
設計理念
人的潛能是永遠挖掘不盡的，就像一座永遠也挖不盡的金礦。但面對困難，很多時候，我們往往不知所措，事實上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因為我們常常低估了自己的能力，沒有發現自身存在的潛質。而中學階段正是學生獲得自我認同感的一個關鍵時期，他們的自我價值感還不穩定，因此我設計了本次心理輔導課，跟學生一起挖掘自身的潛能和自己周圍的人際與社會資源，建立良好的自我認同感。
教學目標：
1、認知目標：認識到每個人都有無限的潛質。
2、態度和情感目標：
�。�1）面對現實中的困難和挑戰，學會用積極的心態面對一切。
�。�2）善于挖掘自己的潛能。
（3）遇到困難時善于利用自己的人際和社會資源。
能力目標：
�。�1）在生活中學會挖掘自身的潛能。
（2）遇到困難時學會尋求幫助，調動一切力量克服困難，戰勝挫折。
重點、難點：學會挖掘自身的潛能，在必要的時候學會尋求幫助。
教學方法：活動、討論與體驗式教學相結合
課前準備：錄音、準備道具
教學過程：
一、導入主題
二、輔導過程
活動1、聽故事《你比想象中更優秀》
1796年的一天，在德國哥廷根大學，一個很有數學天賦的19歲青年吃完晚飯，開始做導師單獨布置給他的每天例行的三道數學題。
前兩道題他在兩個小時內就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規和一把沒有刻度的直尺，畫出一個正十七邊形。
他感到非常吃力。時間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進展。這個青年絞盡腦汁，但他發現，自己學過的所有數學知識似乎對解開這道題都沒有任何幫助。
困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來！他拿起圓規和直尺，一邊思索一邊在紙上畫著，嘗試著用一些超常規的思路去尋求答案。
當窗口露出曙光時，青年長舒了一口氣，他終于完成了這道難題。
見到導師時，青年有些內疚和自責。他對導師說：“您給我布置的第三道題，我竟然做了整整一個通宵，我辜負了您對我的栽培……”
導師接過學生的作業一看，當即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說：“這是你自己做出來的？”
青年有些疑惑地看著導師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個通宵�！�
導師請他坐下，取出圓規和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當著自己的面再做出一個正十七邊形。
青年很快做出了一個正十七邊形。導師激動地對他說：“你知不知道，你解開了一樁有兩千多年歷史的數學懸案！阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個晚上就解出來了，你是一個真正的天才！”
原來，導師也一直想解開這道難題。那天，他是因為失誤，才將寫有這道題目的紙條交給了這位青年。
每當這位青年回憶起這一幕時，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數學難題，我可能永遠也沒有信心將它解出來。”
這個青年就是數學王子高斯。
當高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數學難題，僅僅把它當作一般的數學難題時，只用了一個晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當時老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒有解開的難題時，結果會是怎樣呢？生活中你有沒有類似的經歷？讀完這個故事你有什么感觸呢？先小組討論，后班級發言。
活動2親手驗證，我比想象中更優秀
同學們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一臺精彩的演出，臺上是你最喜愛的偶像。演出結束，演員向你走來，你無比激動。好了，游戲現在開始——請你預計一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢？把第一個進入你腦海的數字寫在紙的左上角。寫好之后，就把紙倒扣在桌面上。
現在讓我們實地測驗一下，鼓掌10秒鐘，請注意，以盡快的速度鼓掌，也許當你鼓到六七秒鐘時感到很累，但是一定要堅持下去哦。
然后請大家把鼓掌的數字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數字，把這個數字寫在紙的正中央。
現在你得到了兩個數字，一個是你在鼓掌之前預計的掌聲數字，一個是你的實際鼓掌數字�？匆幌逻@兩個數字哪個大？大多少？
看著這兩個數字，你有什么感想呢？
在我們每日無數次摩擦的雙手之中，居然都蘊含著你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，你就會看到數倍于你的估計的結果出現。但我們平常卻總是被一些習慣思維阻礙自己對自己有一個真實更高的評價，那么阻礙我們的到底是誰呢？那就是“我不能”先生。
活動3將阻礙我們更優秀的“我不能”先生火化
1、首先請同學們在紙上寫出自己不能做到的事。
2、在哀樂中請大家把寫好的紙折好按順序來到講臺前，把紙扔進一個瓷碗中，用火柴點著，我們一起把“我不能”先生火化。
3、跟隨老師默念下面的悼詞。
“同學們，今天我很榮幸能夠邀請你們前來參加‘我不能’先生的火化儀式�！也荒堋壬谑赖臅r候，曾經與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個人的生活；有時甚至比任何一個人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現在各種場合。當然，這對于我們來說是非常不幸的�，F在，我們已經把您火化了，希望您能夠安息。同時，我們更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強，但是他們會對我們每一個人、對全世界產生更加積極的影響。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前！
4、每人走到紙灰前，鞠躬跟“我不能”先生告別，并跟“我不能”先生說句話。
5、每人用紙做一個墓碑，上面寫著“我不能”，中間則寫上“安息吧”，或寫上自己想寫的內容。下面寫著這天的日期。每人把自己做的紙墓碑放在桌子上。以后再想說“我不能”的時候，就看看墓碑，便會想起“我不能”先生已經死了，進而大家去想出積極的解決方法。
活動4發掘隱形的翅膀，迎接新人“我能行”先生
同學們，下面我們在歡快的音樂中鼓掌歡迎“我能行”先生，他的別名叫“不倒翁”。
同學們，你們愿意和“我能行”先生做朋友嗎？
現在就先跟“我能行”先生交流一下你的情況，然后和大家共享你的交流成果吧。
1、我的能力、優勢、潛能等：
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
……
2、我的人際與社會資源：
現在想一下：假如你遇到了困難，你可以向哪些人尋求幫助呢？寫下來跟大家分享一下吧。
我很慶幸，我有___，他（她、它）____。
我很慶幸，我有___，他（她、它）____。
我很慶幸，我有___，他（她、它）____。
我很慶幸，我有___，他（她、它）____。
……
三、歌曲齊唱
隱形的翅膀
每一次都在徘徊孤單中堅強，
每一次就算很受傷也不閃淚光，
我知道我一直有雙隱形的翅膀，
帶我飛，飛過絕望。
我知道我一直有雙隱形的翅膀，
帶我飛，給我希望。
我終於看到所有夢想都開花，
我終於翱翔，用心凝望不害怕。
哪里會有風就飛多遠吧，
隱形的翅膀讓夢恒久比天長，
隱形的翅膀讓理想變成現實，
我會永遠留一個愿望讓自己想像。
四、我的感悟和收獲
通過今天這堂課，你有哪些感悟和收獲呢？跟大家一塊分享一下吧。
教師總結：請記住這句話：你比自己想象的更優秀！因為我們每個人的潛能是無窮的，我們平時對自己的感覺只是冰山的一角，還有更多的優秀品質等待著你去挖掘。請不要讓“我不能”束縛自己的手腳，多給自己一些肯定，把自己想象得更優秀一點，這樣你就會變得更加優秀。
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