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潤物細(xì)無聲-淺談心理周記的育人功能
[論文摘要]本文通過心理周記與學(xué)生進(jìn)行溝通，及時(shí)了解學(xué)生心態(tài)和學(xué)習(xí)、生活中的困難，為學(xué)生擺脫心理困惑、走出心理迷茫；心理周記架起了師生溝通的橋梁，和諧師生關(guān)系；幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)處理問題，達(dá)到自我完善的初步效果。
[論文關(guān)鍵詞]疏導(dǎo) 溝通 和諧
一、“心理周記”的提出
我校是民辦高中寄宿制學(xué)校，我校學(xué)生不管在成績上還是日常行為規(guī)范上與本市其他學(xué)校的學(xué)生相比都有較大的差距。究其原因，主要是家庭教育與學(xué)生本人思想出現(xiàn)了問題。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，單親家庭占全校的15%左右，而離異家庭占全校的20%左右，“暴發(fā)戶”的家庭占15%左右，而家長小學(xué)畢業(yè)的占60%左右，初中畢業(yè)的家長占30%左右，大專畢業(yè)的家長只有5%左右。
為了學(xué)生的健康成長，所以我校對(duì)學(xué)生嚴(yán)格管理，強(qiáng)調(diào)量化，強(qiáng)調(diào)與學(xué)習(xí)成績掛鉤，主張半軍事化的封閉管理等。雖取得一定成效，但也發(fā)現(xiàn)管得過“死”，對(duì)學(xué)生缺少人文關(guān)懷，拉大了師生間的心理距離。
為了學(xué)生健康的成長，我校推行了“心理周記”的德育活動(dòng)。心理周記以其時(shí)間的固定性、周期性和交流的全面性、所占學(xué)生時(shí)間的短暫性等特點(diǎn)，有效地彌補(bǔ)了師生談話活動(dòng)的隨機(jī)性和不全面性，構(gòu)筑了師生心靈碰撞的平臺(tái)，并以此為鈕帶，使師生共同擁有了一個(gè)心靈接觸的世界，也是班主任應(yīng)對(duì)學(xué)生閉鎖心理的極好對(duì)策。
二、“心理周記”的實(shí)施
（一）明確心理周記的內(nèi)容
通過班會(huì)課向同學(xué)們說清楚為什么要寫周記，以及寫周記的內(nèi)容及要求。
1、周記的內(nèi)容：可以談同學(xué)任何想談的事。不論古今中外，不論天文地理，不論事情大小，不論是自己還是他人，但應(yīng)該側(cè)重在身邊人、身邊事。可以采用自由命題，也可以采用班主任命題。像“我看老師”“談?wù)n堂紀(jì)律”“期末迎考倡議書”“我給老師的幾點(diǎn)建議”“夸夸我的同學(xué)”等等。
2、講清寫作的基本要求：
（1）每篇不少于200字。
這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)很低，同學(xué)們的周記常常超過了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。要以寫作文的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待每次周記。
（2）要記錄真實(shí)情緒。
心理周記所記錄的內(nèi)容，必須是自己真實(shí)的心理活動(dòng)與情緒反映。這樣的益處有兩個(gè)：一是真實(shí)的記錄可以避免心理問題嚴(yán)重化。我們每個(gè)人都有心理壓力，也都存在各種各樣的心理問題，如果把那些心理壓力和恐懼、焦慮、痛苦等情緒埋藏于內(nèi)心不加以宣泄，就容易使自己的心理問題泛化，會(huì)產(chǎn)生心理障礙，甚至是心理疾病，影響我們的身心健康。相反，如果把自身過大的心理壓力和不良情緒用心理周記的形式記錄下來加以表達(dá)，便可釋放自身的心理壓力，宣泄不良情緒，避免了心理問題。二是真實(shí)的記錄可以使自己的心理問題明朗化。每個(gè)星期把自己所擔(dān)心的、煩惱的問題寫在周記本上，可以使自己的心理問題明朗化，有利于自己找出有效矯治途徑。
（3）要善于分析總結(jié)。
通過每周寫心理周記，你可以對(duì)自己是怎么過、過得怎么樣有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，也可以根據(jù)心理周記記載的情況，一個(gè)月或是半年，對(duì)自己的心理狀況進(jìn)行總結(jié)和分析，自己那些方面進(jìn)步了，那些方面還需要改善。進(jìn)步的地方可以增加自己的自信心，不足的地方可以使你明確目標(biāo)，激發(fā)你的努力動(dòng)機(jī)。
（4）要善于觀察思考。
寫心理周記，在記錄自己情緒變化的同時(shí)，也要注意觀察周圍的人，留心他們?cè)谔幚砟承﹩栴}的做法，記錄下自己與之相同或不同的感受，培養(yǎng)自己分析、思考能力，以提高自身對(duì)生活的適應(yīng)能力，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。
（二）做好心理周記的保密工作
“要懂得在集體面前抖落青少年的隱私和心事，是一種最嚴(yán)重的刺傷青少年心靈的懲罰。”一開始，學(xué)生也常在心理周記中寫有這樣一句話：“請(qǐng)老師替我保密。”對(duì)學(xué)生的隱私教師要嚴(yán)加保密，不可作為秘聞四處傳播。學(xué)生也把自己的周記本要么上鎖，要么帶回家中，不讓第三者知曉其中內(nèi)容。為了減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，周記的收發(fā)，筆者從不讓他人代勞，否則，踐踏了自己的承諾。沒有兌現(xiàn)的諾言就會(huì)變成一句空話，就會(huì)失去學(xué)生的信任，增加他們對(duì)你的反感。由于筆者從不“泄密”，一部分原先持觀望態(tài)度或開始時(shí)僅做表面文章應(yīng)付了事的學(xué)生，久而久之也愿意在心理周記上盡情地傾訴了。
（三）及時(shí)做好心理周記的批閱工作
對(duì)學(xué)生在心理周記里提出的問題或流露出的心態(tài)，筆者堅(jiān)持“有問必答，有寫必解”的原則，工作再忙也要將此放在心上。周記一般周日上交，周三就發(fā)還學(xué)生，并且每本都有批語，在這一點(diǎn)上，我認(rèn)為我一直堅(jiān)持做得較好，所以充分發(fā)揮了周記的作用。批閱時(shí)，周記中的錯(cuò)別字我也從不放過，給予糾正。同時(shí)還采用激勵(lì)措施，好的表揚(yáng)，打“★”號(hào)，在班級(jí)朗讀等等。除了限時(shí)整體上交心理周記外，筆者還接受學(xué)生提出的一些“額外”要求：如有學(xué)生有心事急于要與老師交流可隨時(shí)上交心理周記。
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